怀孕期间肚子胀气怎么办

2023-12-14 13:21播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

怀孕期间随着胎儿的生长发育,子宫会挤压胃肠道引起肚子胀,属于正常现象,其他情况导致的腹胀的治疗措施如下:

1、调整饮食:孕妇进食不合理会加重腹胀,可以采取少食多餐的方法,尽量吃清淡、好消化吸收的食物,少吃生冷、辛辣、刺激、难以消化吸收的食物;

2、适当运动:在少食多餐的情况下辅助以适当运动,可以有效减少胃肠道的消化负担,帮助胃肠道蠕动;

3、适当按摩:按摩可以缓解肚子胀的情况,减少胀气和腹痛的感觉。

怀孕期间饮食一定要均衡搭配,既要保证优质蛋白的摄入量,也要尽量摄入新鲜的蔬菜、水果和粗粮,对缓解肚子胀有很大效果。通常孕妇要饭后散步以促进肠蠕动,经常按摩腹部或保持心情愉快也有助于缓解腹胀。

分享:

28

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫498

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved