低血糖吃什么水果好_有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

低血糖吃什么水果好

2023-05-24 13:45播放 :

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视频内容

低血糖时可进食较多含糖较丰富的水果，如香蕉、橘子、西瓜、梨、苹果，可帮助患者尽快纠正低血糖。在纠正低血糖后还需进一步明确导致发生低血糖的原因，如果不明确具体原因，将来有可能会再次发生低血糖，对于身体影响较大。

低血糖在生活中出现的原因通常是进食过少或运动消耗增加，糖尿病患者可能还会因为用药的剂量偏大导致低血糖，还可能出现其他少见情况，如肝肾功能不全。发生低血糖时可以通过进食水果见治疗，但进食后还需监测血糖，以观察低血糖是否被纠正，如果低血糖未被纠正，需继续补充糖分或用静脉给予葡萄糖溶液的方式尽快进行纠正。

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低血糖吃什么水果好

"低血糖的时候可以吃葡萄、西瓜和甘蔗等水果。葡萄、西瓜含有比较多的葡萄糖，可以迅速被吸收升高血糖。甘蔗含有比较高的蔗糖，蔗糖可以在双糖酶的作用下，快速分解为葡萄糖被人体吸收。猕猴桃、橘子、苹果、香蕉、梨、石榴、甜瓜等水果，也含有一定的葡萄糖和果糖，可以在低血糖时食用，能比较快的缓解低血糖症状。低血糖对健康的损伤，甚至要高于高血糖，血糖过低要及时判断原因。偶尔出现低血糖，多和进食不足有关，注意合理饮食可以改善。经常出现低血糖，应该做胰岛功能以及胰腺彩超检查判断原因，如果是分泌性胰腺肿瘤所致的低血糖，需要考虑手术治疗。"

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低血糖吃什么水果

"低血糖时建议吃一些含糖量比较高的水果，比如西瓜、香蕉、红枣等等。在低血糖时主要是以纠正低血糖为首要目标，如果任之发展则会导致患者出现中枢神经系统抑制，出现意识障碍，甚至是低血糖性的昏迷，所以选择含糖量比较高的食物，可以及时纠正低血糖的状态。在低血糖时，除了吃含糖量比较高的水果，还建议吃其他食物，但严重低血糖时不建议喂食，具体如下：1、其他食物：建议还要选择固体的食物，比如饼干、面包、馒头、包子等等，主要是鼓励患者进食。2、严重低血糖时：如果患者由于严重的低血糖已经出现了意识丧失，无法进食，这个时候建议就不要再喂食了，否则容易导致患者出现窒息、呛咳等危险因素。另外，要寻找一下导致低血糖的原因，尽量避免低血糖再次发作。在临床上比较常见的是糖尿病的患者在使用降糖药物时，由于剂量不合适导致的低血糖。"

语音时长01:13''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

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低血糖吃什么水果

低血糖时可以吃以下几种水果，如苹果、香蕉、火龙果、菠萝、樱桃、西瓜、橙子等。这些水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖，可以较快的纠正低血糖。不过出现以下情况的低血糖时，则不建议吃水果，而改用其他措施：一、有明显临床症状的低血糖，如伴有大汗、心慌、头晕、手抖，应赶快吃甜食或喝葡萄糖水、甜饮料等，以快速纠正低血糖；二、伴有意识障碍的低血糖，如意识不清、大小便失禁时，应尽快静脉输注葡萄糖水，而不是吃水果，以免造成误吸。

语音时长01:19''

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低血糖吃什么好

"发生低血糖时，吃什么比较好，需要根据不同的情况决定。如果只是有轻微的低血糖症状，比如心慌、冷汗、头晕等症状时，则可以吃含糖的食物、水果等，含糖的食物有饼干、糖果等；含糖分比较高的水果有桔子、葡萄、梨等，这样可以缓解低血糖的症状。但是，如果低血糖的症状比较重，或者已经出现低血糖昏迷时，则应当立即给予糖水口服，并迅速将病人送往医院，在医生的指导下进行合理的救治。切忌喂食糖水、食物，容易导致病人出现呼吸道窒息、呛咳等危及生命。"

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"低血糖的处理主要包括两个方面，一个是解除低血糖的症状。另一方面就是纠正导致低血糖的各种潜在的病因。对于轻中度低血糖的患者，口服糖水，含糖饮料或进食糖果、饼干、面包、馒头这些主食既可以缓解低血糖的症状。对于药物性低血糖，要及时停用相关的药物，特别是对于使用磺脲类促泌剂或者是胰岛素的糖尿病的患者，要及时停止该类药物的应用或调整药物剂量。对于重者或者疑似低血糖昏迷的患者，应该及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖的结果，及时给予50%的葡萄糖10-60ml静脉推注，继以5%-10%的葡萄糖液静脉点滴，神志不清患者切忌喂食，以免导致呼吸道的阻塞窒息。"

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"低血糖如果有轻微的症状，可以吃含糖的食物，比如白糖、冰糖、黄糖，还可以喝糖水或者是含糖的饮料，以及糖果、饼干、面包、馒头等都可以缓解。如果低血糖症状比较严重，有可能是因为低血糖导致昏迷的患者，要给予葡萄糖静脉注射，而且刚开始使用时，需要进行高糖治疗，比如使用50%的葡萄糖40-60ml静脉注射，要给5%-10%的葡萄糖静脉滴注，观察患者的神志情况。"

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"低血糖的时候如果身边有糖水，可以喝糖水、喝含糖的饮料或者吃糖果、饼干、面包、馒头等。如果低血糖比较重的情况下，甚至会出现低血糖昏迷，应该及时送到医院测量血糖，这时可以静脉输液，输50%的葡萄糖，比如60-100ml静脉注射或者5%-10%的葡萄糖液静脉点滴，必要的时候可以加氢化可的松100mg、胰高血糖素0.5-1mg肌注或者静脉注射。低血糖的时候甚至出现神志不清、昏迷，这时不要轻易的喂食糖果，以免出现呼吸道窒息的情况。"

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"低血糖可以分为突发性低血糖以及长期的低血糖，突发性低血糖可能是由于饮食不足，或者大量运动后出现糖分消耗过多而引起的，这样的情况，可以通过补充一些容易吸收的含糖量较高的食品，或者饮料来补充糖原，比如可乐、橙汁等饮料。如果是长时间的低血糖，可能是由于体内糖分调节机制出现问题，应该通过药物进行治疗。如果低血糖的问题不是很严重，可以通过及时的摄入含糖分比较高的食物来进行自我调整，升高血糖浓度。像日常生活中随处可见的糖块、蛋糕、馒头、饼干等，都可以在短时间内提高人体少量缺乏的血糖，缓解低血糖导致的心慌、疲乏、无力的问题。如果低血糖的病情比较严重，则需要及时去医院进行救治，通过血糖检查确诊体内的血糖浓度，及时的采取静脉输注葡萄糖的方法，来缓解低血糖严重的问题，及时控制住病情。如果存在低血糖的问题，像碳水化合物含量比较丰富的食物，或者是阿卡波糖这样的药，还是要避免摄入的，因为对糖的吸收有一定的阻碍作用。"

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马琳娜│哈尔滨市第四医院

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"低血糖主要是由于糖代谢异常、营养不良、饥饿等多种原因造成。因此低血糖病人不能食用脂肪含量高的食物、腌制食品酒精、咖啡因以及香烟等。因为这些东西很容易导致血糖大幅度的波动，可能会造成震颤、四肢麻痹、软弱无力、头晕目眩，严重时还可能造成窒息昏迷等。平时生活中要注意休息、保证睡眠、加强锻炼、多喝温水、清淡温软富有营养的饮食、多饮奶制品、饮食要规律、少食多餐、注意增加营养。在低血糖发生时，治疗就是补充糖分，必要时可以去医院化验空腹血糖，检查胰岛素水平。"

语音时长01:17''

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