心肺复苏胸外按压的深度是5-6cm，但需要注意在抢救病人的时候，不是按的越深越好。如果超过6cm，脏器损伤的可能性很大，尤其老年人或儿童可能会引起肋骨骨折，也可能会引起内脏损伤。但是如果不到5cm，可能没有达心脏血排出的目的，所以也不是有效的心肺复苏。

同时也要学会判断需要心肺复苏的人，不管电视、广播可能都在宣传需要有急救的意识。一旦身边有人突然跌倒，一定要立即呼救，如果患者发现已经有口唇青紫、没有呼吸，或者大动脉摸不到的情况，就需要立即进行心肺复苏。

高质量的心肺复苏，需要达到按压100-120次/分，按压的深度需要达到标准的5-6cm，按压30次同时要给2次的人工通气，就是30:2的比例。同时2次的人工通气，也要做到有效，深吸气以后要尽力呼气，潮气量要达到500mL左右，此时就达到有效的通气。

通气之后再立即按压，按压最好不要停，因为一旦停止，效果会不好。除了基础的心肺复苏，也要同时注意呼救，一定要呼叫120，帮助将病人送到医院进行高级心肺复苏，才能达到很好的挽救患者生命的目的。