痛风能吃韭黄吗

2023-07-14 16:43播放 :

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痛风患者可以食用韭黄,原因包括嘌呤含量较低、纤维含量较多、热量较低,具体情况如下:

1、嘌呤含量较低:痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎,病理生理基础是高尿酸血症,一般建议痛风患者多食用低嘌呤含量的食物。韭黄的嘌呤含量较低,每100g韭黄中的嘌呤含量仅为16mg左右。所以处于急性发作期、间歇期以及慢性期的痛风患者,都可以食用韭黄;

2、纤维含量较多:进食后可以促进胃肠道蠕动,同时也能抑制肠道对脂肪的吸收,尤其是胆固醇的吸收,对合并高脂血症、血糖升高的痛风患者有减低血脂和胆固醇的作用;

3、热量较低:对于痛风合并其他的代谢综合征,如血糖代谢异常、肥胖的患者,食用韭黄可以起到减肥以及控制血糖的作用。

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