小儿睡眠不好，这种情况下就要积极寻找导致小儿睡眠不好的原因，并采取针对性的治疗措施。常见如下：
1、环境因素：室内温度过高或过低、环境过于嘈杂、室内光线过亮，这种情况下要改变小儿睡眠的环境。睡眠的温度要适宜，一般建议在22-24℃；同时在小儿睡觉时尽量调暗室内的光线，不要过于明亮；同时尽量保持小儿睡眠的房间处于安静状态下，这样才能够给小儿营造更好的睡觉环境。当小儿睡觉时大人也可以陪伴在小儿身边，轻抚小儿的头部，轻拍小儿的后背，给小儿以足够的安全感。这种情况下，能够让小儿更好的进入睡眠状态，提高睡眠质量；
2、缺乏维生素D或钙：由于缺乏维生素D或钙，导致大脑皮层兴奋性增高。这种情况积极补充维生素D和钙之后，小儿睡眠不好的情况就会逐渐改善；
3、饮食因素：比如由于母乳喂养时妈妈母乳不足，频繁导致小儿处于饥饿状态，或者小儿在入睡之前进食过多、过杂或进食生冷的食物，导致小儿出现积食、消化不良、胃肠功能紊乱，这些都可以影响小儿正常的睡眠。所以也要注意调整小儿的饮食结构和饮食习惯。
