首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
具有镇静催眠效果的食物常见如下：
1、牛奶：患者可在睡前饮用一杯温牛奶，有助于镇静催眠。因为牛奶内含有色氨酸，有助于大脑皮层神经兴奋性的降低，补充大脑营养；
2、核桃：核桃内富含亚麻酸、亚油酸，有助于补充大脑营养；
3、水果：比如葡萄、香蕉，富含维生素B族和维生素C，有助于降低患者神经的兴奋性，从而改善睡眠质量；
4、其他食物：比如百合、莲子、酸枣仁等。
分享:
在临床上常用的镇静安眠药有以下这些：1、苯二氮䓬类：是最主要的镇静安眠药，是传统... 刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院 2024/05/17播放(39166)
在临床上常用的镇静安眠药有以下这些：
1、苯二氮䓬类：是最主要的镇静安眠药，是传统...
刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院
2024/05/17播放(39166)
在选择应用安眠镇静的西药时，建议到专科医院，由专科医生根据病人情况选择，具体如下： 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/23播放(54542)
在选择应用安眠镇静的西药时，建议到专科医院，由专科医生根据病人情况选择，具体如下：
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/23播放(54542)
"临床上常用的镇静安眠药物有很多种，半衰期较短的镇静安眠药物有唑吡坦、水合氯醛，这些半衰期较短的镇静安眠药物，主要是针对入睡困难的患者相对来讲效果比较好。另外，还有一些中效或者长效的半衰期的镇静安眠药物，相对来讲起效较缓慢，维持时间较长，常见的药物有地西泮、艾司唑仑，这些中长效的药物一般建议用于半夜容易醒，容易早醒的患者。所以，不同情况的患者选择不同的安眠药物，主要根据症状来选择较合适的镇静安眠药物。"
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/06/07收听(34428)
"目前市面上常用的镇静安眠药主要有两大类：一、是比较传统的老药，比如苯二氮卓类的镇静安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑等。二、比较新型的非苯二氮卓类的镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，这一类的药起效相对比较快，作用时间比较持续，半衰期比较短，第二天没有宿醉样的感觉，对患者的认知功能没有多大的损伤。所以相对来说，非苯二氮卓类的镇静安眠药是比较安全有效的安眠药。 "
国红│北京医院
2020/07/09收听(74892)
"安眠的中成药有很多，比较常见的有百乐眠、朱砂安神丸、天王补心丹、归脾丸、龙胆泻肝丸、柏子养心丸、枣仁安神胶囊、刺五加片、安神片等，这些药物都具有补脾抑肝，降火滋阴等功效，可以很好的调整人体情绪，可以泻心火，泻肝火，对于辅助治疗失眠还有相关症状具有很好的疗效。失眠在临床中非常常见，不同的人有不同的特点，所以，个人以为治疗失眠，最好在医生的指导下进行辨证分型，应用中成药才能取得很好的效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25收听(72050)
目前临床上应用的安眠药种类比较多，可以根据安眠药的发展历程，把安眠药分成第一代安眠药、第二代安... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/18播放(64484)
目前临床上应用的安眠药种类比较多，可以根据安眠药的发展历程，把安眠药分成第一代安眠药、第二代安...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/18播放(64484)
安眠穴为经脉奇穴，位于后枕部，翳风穴与风池穴连线中点上。翳风穴在耳垂下，风池穴在两个大筋外的凹... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/05/17播放(95414)
安眠穴为经脉奇穴，位于后枕部，翳风穴与风池穴连线中点上。翳风穴在耳垂下，风池穴在两个大筋外的凹...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/17播放(95414)
"有很多穴位对于改善睡眠具有一定帮助，比如内关穴、百会穴、安眠穴等。失眠是一种非常常见的临床疾病，是睡眠障碍中最常见的一种类型，患者可以表现为入睡困难、早醒、多梦，还有醒后再次入睡困难等。此外，失眠患者可出现很多异常的临床症状，比如头昏沉、头痛、记忆力减退、体力下降、烦躁、易怒等。当患者发生失眠之后，除了需要遵医嘱用药进行干预治疗之外，在饮食方面也应该以清淡饮食为主，需要戒烟、戒酒、戒茶。在日间需要加强锻炼，但在睡前4-6小时之内不要进行剧烈活动。"
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2021/07/13收听(15260)
"安眠的办法：一、运动助眠，睡前几小时适量运动可以有助于睡眠，但切忌不要做太激烈的运动。二、闻香助眠法，摆放有助睡眠的花草、香薰，如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物。三、食物助眠，热牛奶、百合、小米等。睡前可以喝一杯热乎乎的牛奶，但是不要喝咖啡、浓茶等具有刺激性和兴奋性的饮料。四、隔离外界干扰法，隔离噪音、强光，可以通过佩戴隔音耳塞、眼罩来规避干扰。五、自我保护法，可以抱个枕头来给自己安全感，可以有助于睡眠，同时睡眠时选择自己认为最放松的睡姿。六、可以选择一些自己认为枯燥的书和电影，在睡前可以看一看。七、睡前温热水泡脚、听舒缓音乐。八、必要的时候可以用一些脑神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液，严重的入睡困难，可以辅助应用苯二氮卓类镇静药或佐匹克隆等助眠药物，但是这两种药物需要在医生指导下应用。"
2020/04/25收听(99062)
镇静药物一般常用于麻醉科或者ICU，一些重症的患者需要镇静治疗。其中镇静药物临床上主要有三类，最多见的就是苯二氮卓类，苯二氮卓类的镇静药也广泛应用于内科，对睡眠障碍或者焦虑的患者也可以选择口服。苯二氮卓类的镇静药临床上常用的有艾司唑仑、地西泮、咪达唑仑等，能够有助于睡眠起效比较快，但是具体时间也是因人而异。还有脂肪乳剂类的镇静药，目前也是临床上应用比较广泛的，比如丙泊酚，起效快，代谢时间短，能够广泛应用于临床，但是对患者的血压和血流动力学有影响。临床上还用的比较多的有，比如中枢性的受体激动剂，常用的有右美托咪定，对患者的睡眠也有一定的改善作用，但是部分患者服用之后会出现行动过缓、血压降低的现象。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/14收听(87326)
镇静药物通常以苯二氮卓类和非苯二氮卓类常见，其余抗抑郁药或抗精神病性药物 国红│北京医院 2023/10/04播放(99970)
2023/10/04播放(99970)
ICU病房常见需要镇静的情况如下：1、疼痛：因疼痛刺激，患者较兴奋，对病情恢复无... 焦英杰│江门市五邑中医院 2023/02/23播放(64746)
ICU病房常见需要镇静的情况如下：
1、疼痛：因疼痛刺激，患者较兴奋，对病情恢复无...
焦英杰│江门市五邑中医院
2023/02/23播放(64746)
目前市面上常用镇静催眠药主要有以下几种：1、苯二氮卓类镇静安眠药：如地西泮、劳拉... 国红│北京医院 2023/12/09播放(53602)
目前市面上常用镇静催眠药主要有以下几种：
1、苯二氮卓类镇静安眠药：如地西泮、劳拉...
2023/12/09播放(53602)
ICU常用的镇静药物主要为三类，具体如下：1、苯二氮卓类：包括安定、咪达唑仑等，... 焦英杰│江门市五邑中医院 2023/01/01播放(89718)
ICU常用的镇静药物主要为三类，具体如下：
1、苯二氮卓类：包括安定、咪达唑仑等，...
2023/01/01播放(89718)
"镇静安眠药主要有两大类：一大类是苯二氮卓类的镇静安眠药；另一大类是非苯二氮卓类的镇静安眠药。还有抗精分的药物，也有一定的镇静作用。苯二氮卓类的安眠药，比如舒乐安定、安定、劳拉西泮、氯硝西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑等等。非苯二氮卓类的镇静安眠药有思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆类。有些抗精分的药可以有一定的镇静作用，这类包括奥氮平、思瑞康、利培酮等等。"
2019/12/09收听(15824)
"镇静催眠药主要是指苯二氮卓类药物，根据起效时间分为长效、中效、短效三种类型，长效的有地西泮、氟西泮、氯硝西泮、硝西泮，中效的有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，短效的有三唑仑、咪达唑仑。目前还有促进睡眠的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆以及唑吡坦，这类药物临床中也广泛应用。还有抗精神病药物，因为其镇静作用较强，有时也可以配合治疗患者的睡眠问题，比如喹硫平、奥氮平以及米氮平，这类药物对于镇静催眠也有一定效果。"
刘义杰│天津市安定医院
2019/07/26收听(30602)
目前常用的镇静催眠药有两大类，第一大类是苯二氮卓类的安眠药，就是传统安眠药，有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、马来酸咪达唑仑等。还有一种是新型的镇静安眠药就是非苯二氮卓类安眠药，其中有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等等。原则上讲苯二氮卓类安眠药由于对ω1、ω2几个受体都有作用，所以不但有催眠的作用，可能还会有导致肌松、注意力下降、记忆力减退。长期使用可能会导致认知功能下降的作用。而非苯二氮卓类的安眠药可能只作用于ω1受体，所以只起镇静安眠的作用，对肌松的产生和认知功能的影响都比较小。但是任何的安眠药连续服用超过一定时间可能都有成瘾性，必须在大夫的指导下进行合理使用。
2020/03/31收听(67806)
"镇静安眠药有多种，临床上常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮和劳拉西泮等。镇静药物长时间应用时可能会产生依赖性，对大脑也有抑制作用，不建议长时间应用，临床上主要适用于严重睡眠障碍的患者。睡眠障碍临床上可以由多种疾病引起，比如神经衰弱，患者可以出现，轻症患者主要口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒调理。也可以通过生活方式加以调理，比如睡前进行有氧运动、听缓和的音乐，避免过度兴奋，避免睡前喝咖啡和浓茶，可能会改善失眠。效果欠佳时，也可以考虑小剂量的镇静药物治疗。如果患者有焦虑症时或者抑郁症时，均可以出现睡眠障碍。焦虑症患者表现为入睡困难，主要口服坦度螺酮和丁螺环酮治疗。抑郁症的患者表现为睡眠过程中容易早醒，口服西酞普兰，必要时也可以考虑应用小剂量的镇静药物。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/26收听(43840)
安神效果好的中成药较多，常用的有朱砂安神丸，其中含有炮制过的朱砂，具有重镇安神的效果，在帮助入... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/02/23播放(65744)
安神效果好的中成药较多，常用的有朱砂安神丸，其中含有炮制过的朱砂，具有重镇安神的效果，在帮助入...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/02/23播放(65744)
"褪黑素具有一定的安眠作用，主要是通过调整大脑的褪黑素的水平来调整生物钟，而改善睡眠。因为褪黑素是大脑的松果体素，通过松果体的分泌来调整大脑生物钟状况。生物钟就是不同的时间要做不同的事情，褪黑素夜间可以帮助入睡，白天保持大脑的觉醒状态。晚上睡觉的时候褪黑素分泌增加，超过白天的十倍，可以促使进入睡眠，而起到安眠的作用。但是褪黑素本身不是一种安眠药，是大脑的松果体素。通过调整褪黑素可以改善睡眠周期和睡眠习惯，这是生物钟的调节作用。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(20664)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
