上海长征医院
神经内科
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梦境与白天生活事件以及情绪反应有密切关联，所以睡觉做梦笑说明梦到喜悦的事情。通常正常人每晚的梦为4-6个，弗洛伊德在梦的解析中有所提及，若在睡眠中笑，通常为白天未达成的愿望，在梦境中的达成，此类情况较为常见。
另外，许多白天恐惧和担心的事情未实现，夜间在心里进行自我补偿，做梦时愿望实现，担心事情未发生，也可产生喜悦感。做梦也受物理因素影响，比如人在梦境中觉得特别口渴或有人在脸上沾点水时，可能梦见下雨。
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做梦是正常的生理现象，人在做梦时处于浅睡眠状态，虽然人还在入睡，但是人的神经是活跃的，可能把梦境中的表情带入到现实生活之中，会出现说梦话、发笑等情况，这是正常的，不要有心里负担，只要不出现梦游等症状，没有什么太大的问题，不过也可能存在一定的睡眠过浅的状况。建议要早睡早起，在睡觉之前不要进行过度的娱乐活动或者身体活动，也不要喝咖啡、浓茶等影响睡眠的饮料，睡前也尽量不要看手机和电脑。平时不要有太大的心理压力，心态平和，睡前心情放松，才能有良好的睡眠质量。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/22收听(83456)
"睡觉时出现做梦是人体正常的生理现象，人随着清醒梦境也会消失，做梦与睡眠时间长短，睡眠深度以及睡眠的质量有一定的关系，多梦不是做梦次数增加，而是对梦境的记忆增加，引起做梦的原因有很多，可能跟社会压力过大，精神紧张或者是过度劳累有关。如果频繁的做梦影响到日常的生活，可能是神经功能紊乱，可以通过口服谷维素调节植物神经功能，或者也可以服用安神补脑液、养血清脑丸来改善睡眠。注意睡前不要喝咖啡、浓茶之类的饮品，可以每天适当的运动，让身体产生轻度疲劳感，睡前可以泡热水澡或者喝杯牛奶都有助于睡眠。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23收听(45786)
"做梦是人类在睡眠状态下不可缺少的生理和心理活动，它是人类的一种正常生理现象，是人类的大脑皮层神经系统在休眠状态下的另一种思维状态表现形式。正常情况下，做梦是一种生理现象，不会影响身体健康，但是如果频繁出现做梦、噩梦，就可能影响睡眠质量，就应该到医院给予正规治疗。长期工作压力过大、精神过度紧张、情绪过于低落或者亢奋、身体某些基础性疾病、长期酗酒、吸烟等等都可以影响睡眠，出现频繁做梦的情况。因此在睡眠过程中一定要创造一个良好的睡眠环境，尽量防止精神因素影响睡眠质量。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14收听(24388)
"做梦是一种非常正常的心理现象，做梦是因为睡眠过程中有一部分脑细胞过度活跃，造成的是大脑皮层兴奋引起。是对白天事情的一种状态的真实反应，正常情况下每天晚上都会出现几次梦境，但是睡醒之后大部分人会忘记梦境。如果睡醒后仍对梦境记忆犹新，是因为睡眠深度不够引起，有可能是白天过度劳累、工作压力太大、睡前思考问题太多引起。休息不好可以引起记忆力衰退等症状，影响到白天的工作或学习。平时应该养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，生活作息规律，不要给自己太大的压力，应该保持心态平和，睡前不要想过多的问题。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(91588)
宝宝在睡眠当中露出笑的表情，在临床上比较多见，原因主要见于以下几个方面：1、中枢... 肖娟│北京协和医院 2023/04/22播放(85538)
宝宝在睡眠当中露出笑的表情，在临床上比较多见，原因主要见于以下几个方面：
1、中枢...
肖娟│北京协和医院
2023/04/22播放(85538)
如果新生儿睡觉的时候发笑，主要考虑由于下面的两种原因引起。首先，是由于生理性的正常情况导致。这种情况，孩子在睡梦中有时候会做梦，这种情况不自主的发笑属于正常的现象。孩子睡醒以后，精神状态比较好，吃东西也正常，生长发育也是正常，体重增长也正常，家长无需过分的担心。其次，是由于病理性因素引起。引起孩子睡觉发笑的病理性因素，主要是由于癫痫导致。家长可以带孩子到儿童医院的神经内科做脑电图，如果脑电图中有癫痫波的发现，这种情况就确诊为是由于癫痫引起。家长要及时地给孩子应用抗癫痫的药物来控制治疗，可以考虑应用丙戊酸钠口服液。
司振阳│南京市中医院
2019/05/14收听(88456)
"睡眠过程中做梦是很正常的事情，但如果做梦的时间过多过长，影响到睡眠的质量，影响到人次日的日间社会功能就属于睡眠障碍。人类正常睡眠分为2个时相：非快速眼动睡眠时相和快速眼动睡眠时相。睡眠过程中这两个时相交替进行，其中非快速眼动睡眠时间占大部分，约75%-80%，快速眼动睡眠时相占20%左右的时间。做梦主要发生在快速眼动睡眠时相，如果做梦的时间过长，快速眼动睡眠时相所占的比例过大，就会导致睡眠质量的下降，影响到人的次日间社会功能，可能会导致头昏、白天思睡及各种躯体不适，比如头痛、疲乏等，这就属于异常的睡眠。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/22收听(21188)
睡觉经常是做梦主要情况如下：一、生理情况：经常做梦，甚至做美梦，但... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/20播放(81458)
睡觉经常是做梦主要情况如下：
一、生理情况：
经常做梦，甚至做美梦，但...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/20播放(81458)
"做梦是人体的一种正常现象，是睡眠过程中大脑皮层兴奋的结果，正常情况下人体睡觉过程中都会做梦，不过有的人睡醒后已经忘记梦境的内容。有的记忆犹新，如果经常做梦影响睡眠质量属于异常现象，常见的症状有睡醒后出现嗜睡、头晕等，影响第二天的工作、学习。多梦是由于深度睡眠时间减少引起的，如白天工作、学习压力过大、精神过于紧张、遇到某些事情自己不能很好的做心理调节、神经衰弱等。要缓解多梦的现象，要有良好的心态，平时按时休息不熬夜，不要给自己太大的心理压力学会放松心情，多外出运动，睡前不要考虑事情过于复杂。"
2019/09/20收听(39100)
"睡觉总是做梦一般提示是睡眠质量差的情况，其实所有人在睡觉的时候都会不停的在做梦，因为在睡眠过程中，不是所有的脑细胞都处于休息状态。有一部分脑细胞会处于兴奋状态而形成梦境，只是大多睡眠状态属于深睡眠，对于梦境并没有形成记忆，所以感觉不到做梦的症状。如果是由于精神紧张，或者是不规律的作息习惯等原因引起了睡眠质量下降，就会导致浅睡眠时间增多，容易对梦境产生记忆，就会出现多梦的症状。这种情况需要注意缓解心理压力，培养良好的睡眠习惯，多食牛奶、蜂蜜、香蕉等有助于睡眠的食物，提高睡眠的质量。"
2019/06/20收听(74792)
"睡觉老是做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行。做梦大部分发生在浅睡眠期，而只有深度的睡眠才能让身体和大脑得到充分的休息和调养。如果做梦比较多，往往说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够。如果虽然总做梦，但是第二天早上起来以后照样精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响白天的工作、学习状态，则此情况是正常的，可以不用理会。如果做梦比较多，第二天早上起床以后有困倦、没有睡够的感觉，说明梦太多影响到睡眠的质量。一般梦多和白天的精神状态有关系，如果白天比较忙、累，考虑的问题太多，生活节奏比较快，精神比较紧张，晚上睡觉时仍然没有放松，很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以说日有所思夜有所梦。要避免做梦太多，首先要放松心情，睡觉之前要放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松一下，也可以洗热水澡、泡脚等等。另外，良好的睡眠习惯也很重要，睡觉之前不要追剧、玩游戏，或者喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，还要注意营造良好的睡眠环境，对提高睡眠的质量都很重要。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/02收听(80152)
"睡觉老是做梦的原因很多，首先在一个睡眠周期中，快速动眼睡眠期的特点就是伴随着做梦，而只是有些人清醒后会记住这个梦，有的人记不住做梦的过程。各种原因都可以影响睡眠周期，造成睡眠质量下降。总体的原因，近期发生重大事件的时候引起情绪波动，会出现睡眠当中做梦非常多的情况。妇女在月经期的时候可以出现多梦的情况，生活方式或者生活环境的改变，也会影响患者的睡眠习惯，造成睡眠周期的改变，而造成睡觉的时候老是做梦。此外，一些药物例如抗病毒药物、令人兴奋的药物，都可以引起睡眠多梦的情况。一些精神因素以及心理因素，例如焦虑、紧张、抑郁，也可以影响睡眠质量，出现睡眠老是做梦的情况。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/17收听(88740)
"最近睡觉老是做梦，可能是最近工作压力比较大，睡眠比较浅影响到了睡眠的质量。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多，往往说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以身体和大脑都没有得到很好的、充分的休息和调养。如果做梦比较多，但是第二天早晨起床以后照样精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响白天的工作和学习状态，这种现象是正常的，就不用理会。如果做梦比较多，第二天早晨起床以后有种疲惫没有睡够的感觉，确实是说明做梦多影响到睡眠的质量。梦太多往往和白天的情绪状态是有关系的，如果白天比较忙累、考虑的问题太多、精神比较紧张、生活节奏比较快，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情。睡觉之前放空思想，不做也不想任何以睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡脚等等都有助于放松神经，要注意不要熬夜，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"
2020/07/14收听(30146)
婴儿睡觉笑常见于以下几方面原因：1、中枢神经系统发育不成熟：婴儿睡眠处于快速动眼... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/27播放(67934)
婴儿睡觉笑常见于以下几方面原因：
1、中枢神经系统发育不成熟：婴儿睡眠处于快速动眼...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/27播放(67934)
笑是由大脑皮层所调控，而新生儿的大脑皮层中枢属于最高层中枢，发育并不完善，大脑皮层沟回较浅，所... 刘兴元│上海市同济医院 2023/03/21播放(51370)
笑是由大脑皮层所调控，而新生儿的大脑皮层中枢属于最高层中枢，发育并不完善，大脑皮层沟回较浅，所...
刘兴元│上海市同济医院
2023/03/21播放(51370)
"家长观察的比较细，很多新生儿在睡觉时会微笑，而且有的孩子在睡觉的时候会出现翻白眼的情况。这个时期叫做快速动眼睡眠时期，这时候孩子会出现一些微笑的表情，有的孩子在这个时期还会出现呼吸增快。家长会看到孩子胸廓起伏的很大，这时候不用担心，这是一个正常的睡眠周期，我们注意观察一段时间。如果孩子的呼吸快随之很快也消失了，这是一个平稳的过渡。孩子的笑也是一过性，并没有持续很长的时间，睡眠逐渐过渡到平稳，家长也不必担心，观察即可。尤其是在孩子醒来以后，吃奶也很好，也没有出现其他的不适，这就是一个正常的新生儿睡眠周期的表现，家长注意观察，不必担心这个情况。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03收听(57086)
"宝宝睡觉笑是正常现象，孩子在婴儿期有睡觉爱笑的状态，有的孩子睡觉看着笑起来了，只是一个动作，不发声音，有的还有哭的表情、吸吮的表情，像吃奶，小嘴在裹，这都是孩子的正常现象。还有的孩子眼睛半睁半闭，这都不是病态，就跟成人做梦一样，不是异常表现。孩子年龄增长以后，8-9个月的时候会爬了，还可以满床爬来爬去的睡觉，翻身打滚的睡觉，一会翻到这，一会翻到那，一不小心翻到地下去，叫坠床，这种情况都有。对孩子来说都是正常现象，不必担心，不是病态。孩子小的时候，就跟大人睡觉不老实一样，伸胳膊、伸腿、翻身，这是为了解决睡觉长时间姿势疲劳的感觉，成人也有做梦的现象，不用特别管，也不用处理，是正常现象，不是病态，也不必担心。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/10收听(51346)
"对婴儿在睡眠过程中会有发笑的表现，其实是孩子浅睡眠过程中正常的表现。孩子的睡眠有深浅睡眠交替，在深睡眠过程中孩子往往会睡得非常安稳，不会有任何动作，包括任何表情都不会有，但是在浅睡眠过程中孩子可能会有各种各样的动作，比如会看到孩子可能手舞足蹈、来回扭动身体，另外也会出现挤眉弄眼、笑、哭等，其实都是孩子在浅睡眠过程中正常表现。所以，对孩子来说，如果在浅睡眠过程中出现各种动作，如笑、哭等等，但是孩子并没有明确觉醒，过一阵可能又进入深睡眠，睡得很安稳，并不是多大的问题，也不考虑孩子存在病态，不需要特别干预，多数情况下适当安抚，让孩子正常睡眠就可以。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/16收听(37686)
"最近睡觉的时候老是做梦，可能有以下几种原因造成：1、如果白天情绪过于紧张、压力过大，会造成夜间睡眠质量下降，表现为睡眠多梦等情况出现，这种情况也是睡眠障碍的表现形式，出现这种情况应当放松心情，减少生活压力，在睡觉前可以听听轻松的音乐，用温水泡脚，喝杯热牛奶，都可以帮助提高睡眠质量。2、晚上睡觉时老做梦，也有可能是正常的生理现象，因为人的睡眠分为两个时期：一个是快速动眼时期；另一个是深睡期的非快速动眼时期。在快速动眼时期人是一种浅睡眠状态，这时会做梦，而在深睡眠过程中，人不做梦。如果人在浅睡眠过程中醒来，这时就感觉在梦中醒来是一种生理现象，不必过于担心。"
2021/04/02收听(50170)
"睡觉的时候做梦多，说明睡眠质量下降。人的睡眠分为深睡眠期，以及浅睡眠期，并且在每个睡眠周期，深睡眠期和浅睡眠期交替出现。人只在浅睡眠期出现做梦的情况，如果在浅睡眠期醒来，就会感觉自己一直在做梦，这个时候大脑不能得到很好的休息，会影响睡眠的质量。睡眠多梦是由于在白天的时候活动过于劳累，或者是精神压力过大，导致睡眠质量下降，就会出现做梦多的情况。如果频繁出现这样的情况，会导致睡眠质量下降，从而会影响白天日常生活以及工作，应当及时给予正确处理，必要的时候在医生的医嘱之下，应用镇静催眠药物，改善睡眠质量。"
2021/04/08收听(96144)
湖北省中西医结合医院 温暖
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