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长期吃红薯叶的坏处
2023-05-02 17:35:32播放:-
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长期吃红薯叶的坏处
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视频内容
如果不加节制长期吃红薯叶,对于身体的坏处如下:
1、食欲下降:红薯叶当中含有一定量的膳食纤维,能够减缓微量营养素吸收的速度和程度。如果不加节制长期吃红薯叶,摄入过多的膳食纤维,会干扰微量营养素吸收和利用,引起微量营养素的缺乏,进而出现缺铁性贫血、锌元素降低,会导致患者食欲下降等不良情况;
2、腹痛:如果不加节制长期吃红薯叶,其含有的膳食纤维过量进入体内,对于肠道机械性刺激的作用加强,进而会引起肠道痉挛、腹痛、腹胀等不适的发生;
3、抵抗力下降:从中医食疗的角度讲,红薯叶性味偏寒凉,如果不加节制长期吃红薯叶,会使其寒凉的属性伤及身体的阳气,容易导致患者抵抗力下降。
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