郑州大学第一附属医院
神经内科
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白天犯困有以下常见原因：
1、失眠：导致夜间睡眠时间缩短，从而出现白天困倦、疲乏、无力；
2、焦虑、抑郁：表现为全身多系统的症状伴有失眠，也会出现白天困倦，同时焦虑、抑郁病人的情绪有相应变化，情绪低落也会出现困倦的临床表现；
3、打鼾：临床上较常见，但容易被忽略，尤其是伴有睡眠呼吸暂停综合征的患者。打鼾病人夜间的气道狭窄、血氧饱和度降低，导致的脑供氧不足，从而表现为虽然睡眠时间有足够的保证，但睡眠的质量不高，从而出现次日的犯困、困倦、疲乏情况。
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白天犯困原因也很多，具体原因如下：1、患者夜间睡眠不足，或夜间睡眠质量不好，大脑没有... 邵自强│中日友好医院 2023/07/12播放(97342)
白天犯困原因也很多，具体原因如下：1、患者夜间睡眠不足，或夜间睡眠质量不好，大脑没有...
邵自强│中日友好医院
2023/07/12播放(97342)
白天容易犯困的原因具体如下：一、生理原因：长期睡眠习惯不良、电子产... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/03播放(52042)
白天容易犯困的原因具体如下：
一、生理原因：
长期睡眠习惯不良、电子产...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/03播放(52042)
"白天老是犯困，是什么原因。白天应该是兴奋，工作劳动，精神好，晚上睡眠休息。白天犯困，也就是生物钟出现问题，白天该兴奋的时候，犯困，想休息，晚上相对来说该睡眠的时候又不困，可能是有失眠，睡眠不好。主要问题是出现生物钟的改变，影响白天犯困的原因有很多，功能性或者器质性病变的干扰才会出现这种情况，比如脑血管病，重大器质性疾病干扰，影响生物钟的调节，还有些人是作息时间值夜班、熬夜、夜里休息不好，当然白天就犯困。还有些人思想有某种压力，晚上失眠，睡眠不好，没有充分的放松，白天犯困。原因当然很多，尤其是情绪性疾病，焦虑、抑郁等，往往使生物钟受到干扰，休息和工作都受到影响，往往表现为白天应该兴奋的时候没精神犯困。这样的病人应当及时请专业医师进行诊断和鉴别诊断，找到病因，进行对因治疗，还可以进行其他的对症的治疗，比方调节生物钟，治疗抑郁、抗焦虑等，这样的治疗措施很有效。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/23收听(51882)
白天犯困有可能与晚上睡眠的质量不好、睡眠的时间不足有关系。如果经常晚上11:00以后睡觉，睡眠时间低于6个小时，就有可能导致白天困乏，出现总是想睡觉的症状。感觉困乏如果经常会出现头疼、头晕等症状，也有可能与血液黏稠度升高、脑动脉硬化、脑缺血、缺氧有关系。患有脑血管的疾病，脑血栓、脑梗塞或者脑出血等都容易出现困乏症状。如果不停的玩电脑游戏或者过度脑力劳动，很容易导致脑细胞长时间处于兴奋状态，导致白天出现困乏、昏昏沉沉等症状。血糖异常、血压高、血脂高也有可能导致困乏，应该先去医院检查，确定诊断再治疗。
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/23收听(52678)
"白天老犯困、没有精神的原因如下：第一、部分睡眠障碍患者在夜间睡眠质量差、睡眠时间短，出现白天老犯困、没有精神，时间久了会出现记忆力下降；第二、白天老犯困、没有精神，临床上见于部分患者服用镇静、安眠药后的后遗效应，特别是老年人在治疗睡眠障碍时，晚上吃镇静、安眠药导致第二天白天出现犯困、没有精神，又称宿醉反应，老年睡眠障碍患者建议口服短效的镇静、安眠药；第三、白天老犯困、没有精神，见于部分有夜间睡眠暂停呼吸综合征的病人，由于夜间睡眠时乏氧导致患者睡眠质量差，同时脑细胞乏氧出现头晕使第二天犯困、没有精神；第四、白天老犯困、没有精神，临床上还可见于睡颠倒病人，夜间不睡觉，白天出现犯困、没有精神。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/16收听(61538)
如果经常出现白天犯困，需要考虑是否为睡眠的问题，具体原因如下：1、睡眠因素：是否... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/11/30播放(76984)
如果经常出现白天犯困，需要考虑是否为睡眠的问题，具体原因如下：
1、睡眠因素：是否...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/11/30播放(76984)
白天总是犯困有很多种病因可以导致，长期失眠的患者因为夜间的睡眠质量差，睡眠效率降低，到了第二天就会出现犯困和嗜睡的症状。如果夜间存在睡眠呼吸暂停、低通气综合征，因为存在夜间的缺氧总是被憋醒，也会出现白天的犯困症状，发作性睡病的患者，如果病情没有得到控制，会反复出现犯困和嗜睡的症状。如果存在中枢神经系统的疾病，如脑出血、脑梗死或者脑炎、代谢性脑病等疾病，都有可能会出现白天犯困的症状。如果存在心脏疾病以及肺部的疾病，也会出现白天总是犯困的情况，如果出现这些情况，建议患者要到医院进行就诊。
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/25收听(44336)
"最近白天总是犯困，首先考虑是夜间的睡眠不足或睡眠质量不高，病人出现第二天白天总是犯困，建议病人可以适当的调整睡眠，如果睡眠很差可以口服改善睡眠的药物。其次最近白天总是犯困，也可以见于器质性疾病导致的，比如脑血管疾病，由于脑血管的血流速度减慢，供血不好，脑细胞处于慢性的乏氧过程，病人可以出现白天总是犯困。最后白天老是犯困也可以见于焦虑、抑郁的病人，由于病人的情绪焦虑、抑郁，影响脑内的递质代谢，病人可以出现白天总是犯困以及心情抑郁等，以调整情绪为主，必要的时候可以口服改善焦虑抑郁的药物，比如百忧解、黛力新等。"
2019/09/29收听(72156)
"引起白天疲劳、犯困的原因有：一、睡眠不足。睡眠不足是最常见的疲倦原因。二、睡得太多。人在睡眠时呼吸时快时慢，血液中的二氧化碳积蓄增多，使人处于麻醉状态，整天昏昏沉沉。三、缺乏运动，适当的运动能改善睡眠，而良好的睡眠是白天精力充沛的基本保障。四、营养不良，长期营养不良的人容易贫血，贫血容易导致精神不振、犯困、疲乏。五、久病初愈。无论是大病还是小病，只要时间拖得长了，即使身体康复，短时间内还会处于虚弱状态，很容易出现疲乏、犯困症状。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/22收听(53304)
晚上失眠而白天犯困可能是失眠的恶性循环，我们的身体各个器官在夜间进行放松、修复，体力也通过睡眠得以恢复。晚上失眠可能精力就不能很好的恢复，各个器官也不能得到较好的休息和修复，这种情况下第二天高强度的工作可能会出现精力不足、人发蒙、白天觉得犯困。有人可能会在白天进行较长时间的睡眠或补觉，到了晚上，由于白天睡眠过多再次出现失眠，形成恶性循环。如果是有晚上偶尔失眠的情况，建议白天按正常的节律工作，不要过多的补充睡眠，到了晚上按照平时的就寝时间睡眠，这样可以尽快调整失眠对白天工作的影响，尽快恢复睡眠正常。
母艳蕾│北京医院
2020/05/26收听(37088)
引起白天犯困的原因比较多，最多见的是夜间失眠，不管是入睡困难，还是睡后易醒，以及睡眠维持障碍，... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/06/05播放(78980)
引起白天犯困的原因比较多，最多见的是夜间失眠，不管是入睡困难，还是睡后易醒，以及睡眠维持障碍，...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/05播放(78980)
"白天总是犯困，一方面是身体湿气重。湿浊之邪阻于中焦，使清阳不能上升，头窍失于濡养，所以会导致白天就犯困，睡得比较多，困倦乏力，甚至记忆力减退，这些症状会比较明显。还有久病体虚，精血不足，精气亏虚，多见于久病卧床的或者一些老年人，活动较少的，氧状态不足的，都会出现白天犯困，老年人气血化生能力就减弱，对五谷饮食，水谷精微的生化能力变差，精血不足，精气亏虚，头窍失于濡养，会导致整个神经功能的减退，对外界反应事物的刺激减少，也会出现白天犯困或者反应迟钝，要根据不同的情况进行鉴别。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/19收听(30438)
白天总是犯困的原因如下：1、要看是否为睡眠不足或者睡眠质量不好而导致，如果是因为... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/03/10播放(73708)
白天总是犯困的原因如下：
1、要看是否为睡眠不足或者睡眠质量不好而导致，如果是因为...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/03/10播放(73708)
"白天总是犯困这种情况先要注意一下晚间的睡眠质量如何，如果晚间总是出现早醒或者醒后难以入睡，以及梦多、入睡困难，有可能导致第二天出现犯困、精力减退等现象。还要注意有没有睡眠呼吸暂停综合征出现，如果夜间出现睡眠暂停，低氧通气时间较长，第二天也会出现犯困、无精打采的现象。再就是要注意有没有动脉硬化，以及血脂增高等因素。白天犯困的现象可以中午时适当小睡片刻，有可能精力恢复会更好一些，同时要提高晚间的睡眠质量，保证充足的休息时间，第二天犯困的现象可能会有所缓解。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/26收听(66802)
"白天总是犯困，需要根据年龄、病程时间长短具体分析。如果是青年白天犯困，应该注意是否由于睡眠规律紊乱而导致的，这是长期的原因。但如果是老年人白天总是犯困，需要考虑是否存在脑血管狭窄而导致脑缺氧，从而导致嗜睡的状况，需要进行脑血管造影检查，观察是否存在血管狭窄的情况。总之一旦有疾病情况，应该及时到医院进行正规的诊疗。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18收听(89074)
"白天容易犯困，这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应该有深睡眠，也应该有浅睡眠。如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多。无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调养，第二天白天就会觉得特别的困，有一种怎么睡都睡不够的感觉，白天很容易出现日间嗜睡的现象，这种情况就需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦的现象可以得到缓解。还有一种原因是病态的睡眠过多，叫做嗜睡症，这是一种病，需要去医院的睡眠科或者神经内科看一下，找医生给综合的评估，找出睡不够的原因，给予相对应的治疗方案。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/13收听(84936)
"白天犯困，就是想睡觉。对于一个健康人来说，可能就是疲劳、缺觉。其可能有不良的生活习惯，生活不规律、熬夜，睡前暴饮、暴食等现象。晚上睡眠质量不高，第二天就会发困。另外就是由于工作或者生活的压力大造成患者焦虑不安，长期的焦虑不安可能影响到睡眠，白天就会无精打彩，昏昏沉沉的想睡觉。除了这些现象，还有基础病变的病人会引起嗜睡，比如长期营养不良、酗酒或者是有其他的疾病。有些疾病出现电解质紊乱，都可能会引起嗜睡。另外就是病人有高血压病、糖尿病、脑动脉硬化，当脑血管缺血的情况下，同样会引起嗜睡。还有病人患有呼吸暂停综合征，夜间睡眠鼾声大作。但实际上睡眠质量并不好，出现脑的缺血、缺氧，第而天会昏昏沉沉的，应该及时到医院就诊。另外还有发作性睡病，表现为时时刻刻睡觉，但是并没有发现具体的器质性病变。"
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/06/20收听(49996)
"白天犯困主要跟夜间休息差、天气炎热、季节变换、室内密闭不通风、进食过饱或者口服助睡眠药物有关。平时注意养成良好的作息和生活习惯，不要熬夜，睡前不要喝浓茶或者咖啡，可以适当听音乐、散步或者喝一杯温牛奶有助于夜间睡眠，尽量不要服用药物助眠。密闭空间容易缺氧，缺氧会导致犯困、反应迟钝，白天尽量开窗通风，有利于空气流通。天气炎热时可以适当开空调或者风扇降温，吃饭不要太油腻，不要吃过饱，饭后适当运动促进食物消化。另外，一些疾病也会导致白天犯困，比如焦虑、抑郁、贫血、甲状腺功能低下等需要到医院就诊并行相关检查，发现异常时积极药物治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(67516)
白天犯困临床上多见于两种情况，睡眠不足或者脑供血不足。如果年轻人白天出现犯困的情况，需要注意夜间有没有熬夜、通宵饮酒等行为。如果有这种行为而出现白天犯困，这个情况考虑是睡眠不足导致的。还有肥胖的患者有严重打呼噜的情况，也可以导致夜间睡眠呼吸暂停综合征的情况，需要注意纠正睡眠时的低氧血症，严重的打呼噜可以考虑手术治疗。另外一个情况就是脑供血不足，多见于老年人，是由于脑动脉粥样硬化导致脑缺血、缺氧，从而出现头晕、嗜睡等症状。这种情况需要注意检查脑部血管造影和颈部血管彩超、血压、血糖、血脂，同时服用抗血小板及活血化瘀的药物，改善脑部供血后白天犯困症状可以缓解。
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30收听(69348)
"如果白天犯困，说明晚上睡眠质量不好，要调过来。因为每个人的生物钟和大自然相一致，要求白天保持警觉，到晚上通过睡眠恢复体力来让身体恢复各方面的功能，所以还是要保证晚上的睡眠。晚上睡眠保证好了，白天就不会犯困。注意白天要加强运动和锻炼，通过运动锻炼就可以让大脑里面产生兴奋性物质就不会犯困且把困意留到晚上，以后逐渐形成条件反射就会逐渐到了晚上形成睡眠习惯。必要时白天还可以喝咖啡、茶提醒，晚上可以进行按摩、散步等放松的活动来帮助促进睡眠。"
王新│青岛市市立医院
2020/03/02收听(62588)
湖北省中西医结合医院 温暖
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