心肌缺血是心功能下降的先兆，很多人都会感到心慌、心悸，浑身没劲，如果不加以控制很有可能会造成一些更严重的后果，给大家介绍三个注意事项。

1、吃饭别吃太饱：很多心脏不好的病人都会有心肌缺血，如果吃饭吃的太多太饱，大量的血液可能要到胃内去参与消化工作，这个时候一方面心脏血液会减少，另一方面心脏负担也会加重，所以暴饮暴食可以造成心脏的损害；

2、走路别太快，运动要舒缓：很多人在重病之后，甚至感冒之后，都会出现体力下降，这其实是身体在进行康复的阶段，是不能做剧烈运动的，否则会加重心脏的负担；

3、千万不要着急，情绪激动：否则会导致这种心跳加快，血压升高，交感神经兴奋，有可能让体内的血管斑块变得不稳定，血管痉挛，有诱发出心绞痛、心梗、脑梗的风险。

以上三点，大家一定要记住。