郑州大学第一附属医院
骨科
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年轻人得腰间盘突出，即腰椎间盘突出在临床上会见到，其原因包括以下几点：
1、肥胖，BMI严重超标；
2、学生不得不完成作业，长时间坐立，对腰椎的负荷比较重；
3、坐姿不正确。
所以年轻人如果要想避免椎间盘突出，第一要保持匀称的身材，第二要保持正确的坐姿，第三要养成良好的生活习惯，第四要有毅力，把以上3点一直坚持下去。
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"近些年随着生活质量的提高以及户外活动的减少，导致腰椎间盘突出年轻化。临床上看到的腰椎间盘突出年龄越来越轻，最主要的因素是腰背部肌肉力量缺乏，导致腰部韧带受牵拉，一旦牵拉过量会导致相应韧带以及纤维环的撕裂，在稍微受力的情况下可能会引起腰椎间盘突出症。它最主要的因素就是年轻人缺乏运动，导致的腰背肌和韧带力量薄弱从而引起的。年轻人的腰间盘突出，跟岁数大的腰间盘突出一样，需要增加腰背部肌肉力量，保护韧带和肌肉强度，才能使腰椎间盘突出症发作的几率降低。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/24收听(81438)
年轻患者椎间盘突出多数源自于自身的职业、生活习惯。因这类患者与中老年人不同，不会有椎间盘变性的可能，但是如果平时经常性弯腰搬重物、自身肥胖，也会加重椎间盘压力，导致纤维环破裂而出现髓核突出。临床中这类年轻人多数与自身职业有直接关系，像是搬运工、建筑工人。也可见于腰椎受过外伤的年轻人，这类患者多数是有外伤导致的腰椎骨折，破坏了脊柱的稳定性，后期引发腰椎滑脱，从而出现椎间盘突出的症状。也可见于青少年，这类患者有2个特点：1、体重偏胖。2、不愿意运动。坐姿不当久而久之，也会导致椎间盘突出。
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/06收听(37932)
"引起年轻人腰间盘突出的原因有很多种，具体原因如下：1、不良的生活习惯，比如办公室久坐不动，或者工作中需要长久的保持一种姿势，会有腰疼、腿麻、坐骨神经痛等一系列症状。所以久坐的年轻人应该多起来活动活动，防患于未然，并且做一些腰背肌的训练。2、外伤导致腰间盘突出，可以通过微创手术进行矫正。3、遗传导致的，需要从下预防，不要久坐、多进行锻炼。4、先天性腰间盘突出，在发现的时候就需要进行手术矫正。5、腰椎间盘修复能力差，椎间盘在成年之后的血供就会减少。6、突然负重、怀孕以及受寒都有可能导致腰间盘突出的出现。"
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27收听(60782)
年轻人腰间盘突出的严重程度，与年轻人发生腰椎间盘突出之前的状态和受伤情况相关。通常年轻人出现了... 张道俭│北京大学第一医院 2023/07/02播放(90726)
年轻人腰间盘突出的严重程度，与年轻人发生腰椎间盘突出之前的状态和受伤情况相关。通常年轻人出现了...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/02播放(90726)
"年轻人患有腰椎间盘突出症，多数的病人会感觉腰部的疼痛明显，出现腰部压痛阳性，叩击痛阳性，病人出现弯腰困难。如果髓核突出程度比较重，还会出现下肢的放射性刺痛或电击样疼痛，出现下肢的皮肤感觉麻木、肌肉力量减弱，在行走时出现困难，有二便异常，出现拇趾背伸肌力减弱，有下肢的病理性反射。通过肌电图检查或者拍摄腰椎部位的CT片、核磁共振片，都可以做出明确的诊断。治疗主要是以休息、静养、保守治疗为主，可以嘱咐病人硬板床平卧，腰部采用支具固定，同时进行局部的理疗、烤电、推拿等办法。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(76888)
年轻人得了腰间盘突出不一定会造成严重后果。根据病情程度的不同采取不同的治疗手段，腰间盘突出是可以缓解甚至治愈的。腰间盘突出主要采取保守治疗的方法。首先患者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/12/19阅读(80144)
腰间盘突出即腰椎间盘突出，其是临床中较常见的一类疾病，发病人群从年轻人到老年患者均有。年轻人发... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/12/20播放(28677)
腰间盘突出即腰椎间盘突出，其是临床中较常见的一类疾病，发病人群从年轻人到老年患者均有。年轻人发...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/20播放(28677)
腰椎间盘突出症即便发生在年轻人，也并不意... 纪泉│北京医院 2023/10/13播放(44549)
腰椎间盘突出症即便发生在年轻人，也并不意...
纪泉│北京医院
2023/10/13播放(44549)
"腰椎间盘突出(即腰间盘突出)出现自愈的可能性不是很大，尽管是年轻人，也同样如此。因为只要出现腰椎间盘突出，在日常生活中腰椎的使用都会缓慢，导致腰椎间盘突出进一步加重，因为在日常生活中，患者只要是长时间坐着、站着，甚至是弯腰搬重的东西，这些动作都是导致腰椎间盘突出发生，或者腰椎间盘突出进一步加重的危险因素。所以有了这种基础疾病，应该积极争取治疗，并且在治疗完症状消失之后，一定要按照医生的医嘱，注意腰椎本身的保护，只有这样才能够尽可能避免腰椎间盘突出复发或者进一步加重。患者不能寄希望于自己年轻，腰椎间盘突出就会随着时间的推移治愈，千万不要有这种想法，原则上来说，在临床上腰椎间盘突出每一次复发，都会比上一次加重一点，越是年轻，整个疾病的周期就越长，治疗以及本身对日常生活的影响就会越大，到那个时候完全得不偿失，没有必要。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2021/08/09收听(97730)
"年轻人腰椎间盘突出能够治好，年轻人发生腰椎间盘突出，主要是由于经常的坐在电脑前，或者是经常开车，也可能是长时间的进行重体力的劳动形成。年轻人发生了腰椎间盘突出，或者是初次犯有这种疾病，积极的进行保守治疗，都有治愈的可能性。当患者处于急性期的时候，一定要严格的卧硬板床休息2-3周，因为卧床休息的时候腰部压力最小，还能够促进间盘的回缩。腰间盘突出患者还要进行综合性的治疗，比如尝试物理的治疗，可以选择热敷，也可以进行腰椎的牵引或者是采取艾灸等方法。必要时使用脱水、消肿的药物，或营养神经类的药物。等到症状有所改善之后，还应该及时进行功能的锻炼，以促进疾病的恢复。"
邓志勇│邹平市中医院
2021/07/06收听(57626)
"年轻人腰椎间盘突出治愈方法如下：第一、急性发作期要求患者绝对卧床休息，只允许在床上翻身，不允许坐起及站立，三周后行腰围外固定后离床活动，腰围固定三个月，适用于轻型和早期患者，大、小便都应在床上进行。第二、牵引，患者卧硬板床，用骨盆带行持续牵引三周，牵引重量一般不超过15kg，牵引期间进行腰背肌肉功能锻炼，三周后佩戴腰围固定三个月，本方法可以使腰部肌肉放松，使韧带在无肌肉张力的保护下拉长，有利于突出物还纳。第三、推拿疗法，被作为治疗腰椎间盘突出的综合疗法之一，可以使突出物还纳，疗效肯定。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/07收听(71556)
"腰椎间盘突出症是临床比较常见的疾病，腰椎间盘突出只是患者的自我现象。椎间盘突出是由于纤维环的破裂，导致髓核突在椎管内，使神经受压引起来的一系列症状。髓核的突出有七个方向，其中朝三个方向的突出会引起神经的卡压，引起下肢的酸麻胀痛和力量的缺失，临床需要治疗，所以称为腰椎间盘突出症。有很多患者也有腰椎间盘突出，但是没有任何的临床的一些表现。"
高志成│武汉市武昌医院
2017/08/24收听(34190)
"腰椎间盘突出症是腰椎间盘外层的致密结实的纤维环和其中内层的髓核，逐渐的退行性改变，也就是通俗说的老化，这时如果加上突然的向前弯腰，间盘前方受到挤压，髓核向后冲击纤维环，由于间盘退变，纤维环抗压保护髓核及缓冲能力下降，致使纤维环破裂，髓核经破口向后方突出。其内因主要是间盘的退变，外因主要是单次力量过大或者是反复多次的用力致使髓核反复冲击纤维环，导致纤维环损坏髓核向后方的椎管突出。这种病理改变，可以在CT和核磁共振检查中发现。如果突出的程度比较严重，刺激后面的脊髓神经或者神经根导致腰椎间盘突出症，在临床上常见表现为腰部疼痛，活动时加重，尤其是弯腰活动的时候比较厉害，腰部脊柱按压没有疼痛，但是叩击有疼痛，并且疼痛向下肢放射。也可以单纯的腿部放射性的疼痛和浅感觉过敏或是减退。也有下肢力量减弱，尤其是足趾背伸力量。也有患者出现大小便不畅，鞍区感觉麻木的症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/26收听(25588)
"腰椎间盘突出是比较常见的一种疾病，尤其是腰椎间盘各部分，比如髓核、纤维环以及软骨板。尤其髓核有不同程度的退行性改变后，在外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经遭受挤压或者刺激，从而产生腰部疼痛，从而发生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出主要以腰四五、腰五骶一发病率比较高，约占95%。腰椎间盘突出主要是在退行性病变基础上累及所导致的，因此预防的重点应该在于减少累积伤。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/23收听(10542)
腰椎间盘突出是临床的一种常见疾病，在人的腰部，人一共有五节腰椎骨，上一节腰椎骨和下一节腰椎骨之间是有一个间隙，这个间隙叫做椎间隙。在椎间隙当中有一个解剖组织就叫做椎间盘，椎间盘是由两部分组成，一个是中央的这部分叫做髓核，外面的一圈叫做纤维环，起到一个保护作用。在各种的诱因的诱导下，如果椎间盘当中的髓核冲破了纤维环的保护，它突出到了椎间隙的外面来，这种情况就叫做腰椎间盘突出。腰椎间盘突出可以是外伤、劳损，还有退行性病变引起，所以年纪大的病人比年轻病人更容易患腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是导致腰痛的最常见的一个原因。通常要诊断腰椎间盘突出，做腰椎的CT或者核磁就可以看到是否有突出，还有哪些节段的突出，可以起到一个诊断的作用。
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/02收听(98006)
"年轻人高血压主要是工作生活压力大、饮食不合理、作息不规律、长期接触电脑、空调等原因造成的。年轻时候及时纠正，会较快的康复，对以后生活不会有太大影响。如果40岁以下的中青年有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式，来进行锻炼和调理。同时，饮食上要特别注意，高血压病人的饮食需要减少钠盐的摄入，减少膳食脂肪，并适当补充优质蛋白质，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟、戒酒，科学饮水作为总的原则。平时注意劳逸结合，保持足够睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪类饮食为主，并避免进食含高胆固醇的食物。肥胖患者适当控制食量和总热量，适当减轻体重。"
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2018/05/29收听(21806)
"年轻人尿频，通常多见于前列腺炎的表现，同时伴有排尿不净、尿痛、小腹的不适考虑前列腺炎，可以通过查前列腺液确诊，采取相应的治疗办法，比如口服治疗前列腺炎的中药，用抗生素配合饮食生活的习惯的改变，比如不要着凉、不要久坐、不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，可以采取温水坐浴的方法帮助恢复。尿频还应该排除糖尿病的可能，通常会伴有口渴、体重的减轻，可以查血糖和尿常规来确诊。如果是糖尿病，应采取治疗糖尿病的方法。着凉也可以引起尿频的表现，多数是单纯的尿频，没有其他症状，经过一段时间可以自己恢复。"
李蒙│锦州市中心医院
2018/04/28收听(65640)
"年轻人患有骨质疏松，通常可能是以下几种情况：第一、甲状旁腺功能亢进，甲状旁腺是负责钙磷代谢非常重要的一个器官，分泌激素之后可以控制人体钙、磷的浓度、离子含量，如果一旦甲状旁腺功能亢进，会使骨质的破骨作用明显增强，就会导致明显的骨质疏松。第二、年轻人导致骨质疏松有可能是胃肠道疾病，由于胃肠道疾病导致离子摄入不足，从而引发骨质疏松。第三、有一些年轻人正处于哺乳期或者妊娠期，由于钙离子的需要量增加，但摄入量不足，也会导致骨质疏松。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/20收听(63556)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/09播放(47767)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09播放(47767)
"年轻人出现健忘主要的原因有精神焦虑、抑郁、失眠，焦虑、抑郁表现为丧失兴趣和愉快感，情绪低落、内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利的情况，主要由于工作压力大、生活节奏快与周围人群关系紧张所导致。长时间持续出现焦虑、抑郁，可引起植物神经功能和内分泌功能紊乱，失眠的表现为入睡困难、早醒、多梦、醒后再入睡困难，严重失眠患者会导致白天记忆力下降、工作效率低下、头晕头疼等，年轻人失眠多由于不良的生活习惯导致，如熬夜、喝浓茶、咖啡，久而久之会出现失眠，与平时工作压力大、生活节奏快有关。失眠患者应养成良好的睡眠习惯，早睡、早起，精神放松，不要给自己太大的压力，可以适当参加体育锻炼，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，效果不佳时可选择艾司唑仑、阿普唑仑等助眠药，长时间大量饮酒也会影响记忆力。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/23收听(88650)
湖北省中西医结合医院 温暖
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