预防糖尿病家长要科学合理的喂养小孩，不能以肥头大耳为标准，从小要培养小孩爱运动的习惯，不要一直坐着玩游戏。每个孩子都要有运动习惯，且需合理饮食，控制热量。

而在青少年成长时期，对于热量的需求较成年人多，但要特别注意，要限制甜食、甜饮料。很多年轻人发现血糖高，多为甜饮料的原因，所以要减少甜饮料摄入、控制体重，将体重维持在合理水平，还要养成较好的运动习惯。