华中科技大学同济医学院附属协和医院
血管外科
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动脉硬化是常见疾病之一,多发于老年人,近年来动脉硬化逐渐有年轻化的趋势。动脉硬化主要是因为动脉内脂质沉积物沉积于动脉壁上,导致动脉壁形成动脉硬化斑块,斑块会钙化变硬,因此称为动脉硬化,其治疗需要针对斑块来进行,具体如下:
1、生活治疗:饮食清淡,避免进食含脂肪过多的食物,并绝对戒烟,以及保持一定运动来消耗体内多余能量;
2、药物治疗:目前多采用他汀类药物,如立普妥(阿托伐他汀)、可定(瑞舒伐他汀钙片)等,其主要功能是稳定动脉硬化斑块,防止斑块破裂以及斑块脱落等。
因此,改善动脉硬化是综合治疗的措施,除饮食、药物以外,最重要的是进行适当运动。
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"动脉硬化是跟年龄密切相关的一种生理性现象,随着年龄的增加,动脉硬化发生的概率非常高,就像人老了容易出现白头发,容易出现皮肤皱纹一样,这不可逆转。这就是每一个人老了之后都会出现的生理性现象,所以大家要客观认识这种现象,并不意味着身体出现了严重的问题。现在随着保健意识的增强,会进行常规体检,包括胸部CT或者超声的检查,可能会经常提示动脉硬化。出现这种情况的时候,要想到是一种生理性现象,不需要进行干预和治疗,就像出现皮肤皱纹和白头发的时候,去染发解决白头发没有解决根本性问题,不可避免。对于动脉硬化不要过于紧张、害怕、担心,这个时候要去查看一下是否存在心血管疾病的危险因素。高血压、高脂血症、血糖异常就可能会导致发生动脉粥样硬化,动脉粥样硬化与动脉硬化看似比较接近,实则是完全两种不同的概念。动脉粥样硬化恰恰代表身体可能出现了病理性改变,需要警惕和重视,由此发展可能会导致出现脑梗塞或者冠心病。对于动脉硬化无需进行处理,而动脉粥样硬化恰恰需要进行警惕,并进行个体化的治疗,评估到底是高危人群、中危人群,还是低危人群,这样才可以做到心中有数,尽可能降低疾病发生的风险。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(33672)
动脉硬化的改善方法具体如下:1、饮食方面:适当改善饮食结构,建议低盐、低脂、清淡... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/11/22播放(67218)
动脉硬化的改善方法具体如下:
1、饮食方面:适当改善饮食结构,建议低盐、低脂、清淡...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/22播放(67218)
动脉硬化可以通过服用他汀类药物,以改善硬化。动脉硬化的发展是氧化的低密度脂蛋白胆固醇沉积到血管... 周恒│武汉大学人民医院 2023/11/07播放(84018)
动脉硬化可以通过服用他汀类药物,以改善硬化。动脉硬化的发展是氧化的低密度脂蛋白胆固醇沉积到血管...
周恒│武汉大学人民医院
2023/11/07播放(84018)
"正常的动脉有弹性,但是由于各种各样的原因动脉如果变硬,这种情况叫做动脉硬化。动脉硬化的主要机理是由于动脉的内膜,开始出现了脂肪酯质的沉积、纤维的增生和钙质的沉着,这些东西形成的就叫动脉粥样硬化斑块,这些斑块可以在身体的各个大动脉或者中动脉,例如冠状动脉、脑动脉、颈动脉形成。动脉粥样硬化有很多危险因素,了解这些危险因素就可以有效的延缓或者预防动脉粥样硬化的发生,例如血脂高、血糖高、血压高,这三高就会造成动脉硬化的主要因素,所以先要做到监测,控制好这些血脂、血糖和血压的异常。另外还有些其他的危险因素也可以避免,例如不运动、吸烟、肥胖、高尿酸血症,这些情况都会造成动脉硬化加重,也是要注意避免这些危险因素,这样才能在它发生的时候进行有效的预防。如果已经发生了动脉动脉硬化也不要特别紧张,像刚才说到到的改善生活方式,控制危险因素,要根据动脉硬化的危险程度、具体的合并症、脏器的情况,例如是出现了脑血管病还是心血管病,采取对应的治疗,医生往往会根据情况采取抗血小板的治疗,但是最主要的还是服用他汀类的降脂治疗,这样能够延缓动脉粥样硬化的进展。"
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/01收听(50480)
"动脉硬化怎样防治?有了动脉硬化,一定要注意有没有动脉硬化的危险因素,主要是有没有高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸血症,还有就是高同型半胱氨酸血症,这些危险因素都可能对动脉硬化造成很大的影响,首先把这些危险因素给控制好。第二个应该保持良好的生活方式,适当的运动非常的重要,定期规律的运动对动脉硬化也是非常有好处的。第三个,好的饮食习惯对动脉硬化也是非常有帮助的,特别提倡地中海饮食,应该多进食新鲜水果、蔬菜,多进食含有多不饱和脂肪酸的食物,比如橄榄油、菜籽油多用一些。少吃含饱和脂肪酸的,比如奶酪、奶制品、膨化食品尽量少吃,这些生活习惯对动脉硬化都是非常有帮助的。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/25收听(39418)
"动脉粥样硬化是以脂质代谢障碍为特点,使动脉壁增厚、变硬、血管腔狭窄,其在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样。治疗方法分为生活方面和药物方面,注意合理饮食、食物热量应该低、避免超重、清淡饮食。保持适量的运动,根据自身情况制定合理的健康运动方式,尽量不吸烟喝酒,少熬夜,建立合理的作息时间。控制基础疾病,如糖尿病、高血压、胆固醇增高等,药物治疗以控制血脂、抗血小板聚集、扩张血管的药物为主,传统中药的治疗也可以起到作用。"
赵玉│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(99096)
预防动脉硬化较有效的方法是控制高血压、高血脂、高血糖,即控制好血压、血脂、血...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2023/07/16播放(88712)
"动脉硬化的检查包括以下几方面:第一、如果是中老年人群,同时伴有三高一抽,即高血压、高血糖、高血脂以及抽烟等,大部分人群会有动脉硬化的,因为这些都是动脉硬化的高危人群;第二、可以通过动脉彩超来判断是否存在动脉硬化,特别是对颈动脉以及肢体动脉,如果彩超发现内膜增厚,同时伴有斑块形成,动脉硬化的诊断就十分明确;第三、现在很多的动脉检测仪已经应用临床,但是并没有写到临床的指南当中,但是未来应该可以逐渐进到临床进行检测;第四、有些特殊的血管检测仪器也可以反映动脉硬化,如踝肱比值,即踝部的血压与肱部的血压相比较正常人是大于1.0的,如果低于0.8以下,考虑下肢动脉是有动脉硬化的。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/01收听(76020)
"脑动脉硬化严重,则会有形成脑出血、脑梗塞的风险。形成脑梗塞的机制:脑动脉硬化逐渐严重,脂质会堆积于血管,会失去弹性。在这种情况下,尤其是脂质的堆积,会逐渐造成血管腔内的狭窄,血流通不过或者减少。当偶尔在1、2次低血压的情况下,会发病产生脑梗死的症状,出现头晕、恶心、肢体麻木和无力、言语功能障碍等情况。在脑出血的方面,因为弹性的下降,人体对于血压的调节能力下降,如同橡胶老化一样,一旦血压一过性的升高,无法得到明显控制,会血管破裂、造成脑出血。因此对于脑动脉硬化,积极的治疗、稳定斑块、软化血管,非常有利于预防以后的脑出血、脑梗塞的发生。"
高亦深│威海市中心医院
2018/11/27收听(29186)
动脉硬化的治疗实际上非常广泛,总体包括两大块,一个是内科保守治疗,一个是外科手术治疗,具体如下... 黎成金│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院 2023/10/28播放(80758)
动脉硬化的治疗实际上非常广泛,总体包括两大块,一个是内科保守治疗,一个是外科手术治疗,具体如下...
黎成金│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2023/10/28播放(80758)
心动过缓的改善需要确定是生理性还是病理性,具体如下:1、如果为生理性心动过缓,不... 樊友启│浙江大学医学院附属第二医院 2023/06/07播放(63558)
心动过缓的改善需要确定是生理性还是病理性,具体如下:
1、如果为生理性心动过缓,不...
樊友启│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/07播放(63558)
"双肩不等高也就是俗称的高低肩,在平时的青少年人群当中并不少见。出现高低肩,家长或者儿童本身也比较着急,高低肩的原因临床上分为以下几类:第一、功能性因素,这类患儿一般高低肩程度不重,脊柱往往没有侧弯的畸形,常见于某一类的习惯,比如长期只是一侧肩膀背书包,或者长期某一侧的侧卧睡觉,或者生活习惯引起来的高低肩。这种类型一般都是功能性的,只要平时养成良好的生活习惯,并做一些适当的脊柱操,大多数可以缓解。但是需要注意的是,应尽早到医院进行排查,是否有脊柱侧弯或者骨盆不平衡引起来的高低肩。第二、结构性因素,如特发性的脊柱侧弯、脊柱畸形、脊柱旋转,或者由于骨盆的倾斜,比如双下肢不等长、继发骨盆倾斜,而引起的高低肩。这类往往需要对原发疾病进行治疗、处理,如双下肢不等长,可以通过改变双侧的鞋底厚度来恢复部分平衡,当然重度的不等长可能就需要手术来延长、恢复双下肢的等长。如果是脊柱侧弯,则需要按照脊柱侧弯的方法进行治疗。通过以上的分析,如果是轻度的高低肩,平时可以做一些拉伸、松解的活动,如可以进行单调的旋杠,或者对腰背肌可以进行特殊的肌力训练,比如加强力弱一侧的腰背部肌肉恢复、左右侧肌肉的平衡。同时在平时工作生活中也要注意,避免用高侧肩膀过多地做一些支撑动作,尽量双手在同一平面工作,同时可以练习瑜伽等等,来帮助轻度高低肩功能的、畸形的恢复。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27收听(25376)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,主要的诊断依据有抑郁的心情,再加上思维迟缓和意志活动减退等等这样的症状。一旦符合抑郁症的标准,需要到精神心理专科医院进行评估诊断,然后采取治疗。抑郁症的治疗当前是综合性的治疗,一旦符合抑郁症的标准,光靠自我疗愈,自己改善是很困难的。自我疗愈的措施和方法一定是在医生的指导下做辅助的疗法,比如听听轻松愉快的音乐,还有运动,一些运动有利于提高情绪,运动也能提高神经递质的水平等等。还有人际关系,比如不想出门、不愿活动,适当的参加集体活动也可能会给人带来乐趣,应该配合医生的总体治疗方案做自我疗愈。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/09/02收听(20024)
"可以应用认知行为治疗来改善睡眠的质量,包括形成良好的睡眠习惯、进行睡眠限制、刺激控制法、松弛疗法和音乐疗法,具体如下:一、形成良好的睡眠习惯,首先要保持卧室环境舒适、气温适当、通风良好,形成规律的就寝及起床时间,保持有规律的锻炼,锻炼推荐每天20-30分钟,在睡前三小时完成,在睡前用热水泡脚,避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶促进睡眠。二、进行适当的睡眠限制,通过缩短卧床时间来增加患者对睡眠的渴望,提高睡眠的效率。三、刺激控制法,是指仅在有睡意时上床睡觉,不在床上或卧室中进行与睡眠无关的活动,比如看电视、玩手机等,如果上床20分钟内仍然不能入睡要立刻到另一个房间,有睡意时再回到床上,无论夜间睡眠多久,第二天要按时起床,避免白天小睡。四、松弛疗法,指应用呼吸或拉伸松弛的活动来降低睡眠时的紧张和过度警觉,以减少夜间觉醒的次数,提高睡眠的质量。五、可以听一些舒缓的音乐,使交感神经兴奋性降低,缓解焦虑、紧张的情绪和应激反应,以促进睡眠。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/07/06收听(99338)
改善睡眠的措施具体如下:1、生活习惯调理:好的睡眠习惯是好睡眠的保证,首先要按时... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/25播放(27261)
改善睡眠的措施具体如下:
1、生活习惯调理:好的睡眠习惯是好睡眠的保证,首先要按时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/25播放(27261)
"怎样改善脱发?脱发是一种临床表现主要表现为头发稀少,它的原因很多,很多的疾病都会出现脱发的症状。最常见的是雄激素性的脱发男性和女性都可以发生,男性就是常见的秃顶或者是发际后延。对于男性来说治疗可以外用米诺地尔酊涂在发际的部位,改善发际后延的症状,也可以口服非那雄胺这样可以缓解头顶的发稀疏。女性同样也可以发生雄激素性的脱发,也同样可以外用米诺地尔酊来生发。同时对于有些伴有高雄激素血症的人,可以加抗雄激素的药物口服改善脱发的症状。当然这是脱发的原因之一还有很多其他的原因,比如休止期脱发,休止期脱发有的时候是和营养不良有关系的,和不太正确的减肥、素食者营养素的缺失,或者精神的打击、慢性疾病、压力刺激都是可以诱发休止期脱发,这个需要到医院做一些检查来区分。还有斑秃也可以出现相对弥漫的脱发,这种斑秃是一种自身免疫性的疾病需要积极的治疗。"
余进│北京大学第一医院
2020/05/18收听(60398)
彻底治愈便秘很不容易,但是可以通过药物、饮食以及运动等方面改善便秘。一般可以在医生指导下,根据便秘不同的类型使用相应有效的方法和药物进行治疗。另外,病人自己可以通过改善饮食以及增加运动量的方式改善,正常可以在清晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水或者淡盐水,有助于润滑好清理肠道和软化粪便。在饮食中要多食用富含纤维素的食物,例如芹菜、韭菜、番薯、苹果、香蕉等刺激肠蠕动。另外,适当的运动,如做俯卧撑、仰卧起坐等,也可以起到改善便秘的症状作用。
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/26收听(76588)
心动过缓分为生理性和病理性,需要根据心动过缓程度选择合适方式,具体如下:1、生理... 赵芳│武汉大学中南医院 2023/09/17播放(95270)
心动过缓分为生理性和病理性,需要根据心动过缓程度选择合适方式,具体如下:
1、生理...
赵芳│武汉大学中南医院
2023/09/17播放(95270)
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,抑郁症的治疗是综合性的治疗,包括药物心理治疗和其他辅助物理治疗等。改善抑郁症以下几个因素要有所侧重,看患者的症状轻重,患者和医生共同认可的治疗措施。在某些阶段某些措施为主,其他阶段可以换用另外的措施,比如急性重性的抑郁症,要使用药物合并心理治疗,有严重的自杀观念,可能还要用无抽搐电休克治疗等等。但是,在抑郁症的康复期,可能积极支持性的心理治疗,辅助自我疗愈的方法,比如多做些运动、一些音乐,或者是人际关系方面改善、家庭治疗等等都有助于改善抑郁症的某些症状。当然,这些症状是需要综合的措施来改善。"
2020/08/05收听(63394)
在临床上,脂肪肝的改善主要是需要遵医嘱进行长期的综合治疗,包括合理的饮食,减少高脂肪食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,禁烟、戒酒,多进行适当的体育锻炼,保持良好的心态,谨慎使用各类肝损害的药物。如果有高血压、高血糖、高血脂的患者,应该积极控制血压、血糖、血脂,并且定期复查。另外,也要定期检查肝功能和肝胆彩超,以判定脂肪肝是否进一步出现肝纤维化、肝硬化的情况。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23收听(58630)
湖北省中西医结合医院 温暖
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