洗牙一定利大于弊，洗牙是专业口腔医生或洁牙室的专业人员，把牙齿周围的牙石清除掉。牙石是每天刷不干净部位上的牙菌斑以及存留在牙齿表面的食物残渣、碎屑等。

因为口腔内有唾液，唾液当中有矿物离子，矿物离子沉积在牙齿表面，使牙齿一点点变硬。因为牙石的存在，牙齿表面变得很不光滑，容易存留食物残渣，而且牙齿表面凸凹不平，更有利于细菌存留。

此外，当有牙石存在时，牙龈一定是红、肿状态，刷牙会出血，所以牙石留在口腔里没有任何益处，必须去除掉。当然在去除牙石的过程中，若用超声洁治时对牙齿表面会造成划痕，但现在新的材料以及新的洗牙仪器造成的划痕特别少。

即便有划痕存在，依然有办法去除掉划痕，如抛光，所以每次洗完牙以后，医生都会用橡皮杯蘸着抛光膏把牙齿表面抛光，去除掉牙齿表面的划痕，剩余的小碎屑牙齿也会清除掉。所以洗牙一定利大于弊，而且并不是洗1次牙就可以，而是需要定期洗牙。