三十岁对于个体而言，还是一个比较年轻的阶段，但是有的年轻人也可以患有腰椎间盘突出。究其病因，包括了以下两个方面：
1、个体因素：是由于有些患者的腰椎间盘的发育过程中，外部纤维环的强韧度可能相对于其他人而言要差一些。同时腰椎的稳定性，包括了韧带以及肌肉的强度，可能也相对也要差一些，可能会出现腰椎的不稳等情况，这些都是出现腰椎间盘突出的一些不利因素。
2、外部原因：有的患者长期处于久坐的状态，久坐的时候椎间盘的应力是比生理状态下要大的，长期的久坐可以导致椎间盘的退变加速，从而出现过早的椎间盘突出。还有就是工作状态的因素，比如患者是一个体力劳动者，过度的一个轴向应力，可以导致椎间盘过早的出现脱水，出现退变，从而纤维环出现劳损，出现椎间盘突出的情况。还有就是外伤的原因，比如小的时候或者既往有过明确的外伤史，因为外伤导致椎间盘突出，也是其中一个因素。
