早上脚后跟疼痛，走一会儿，疼痛能改善，是由于通过走路，局部肌肉运动，血液循环得到改善，暂时缓解脚后跟疼痛症状。脚后跟疼痛通常为跟垫炎或根骨刺疾病所致，睡觉过程中造成脚后跟局部组织痉挛、收缩，产生局部小范围的粘连，运动可暂时解除痉挛，松解部分粘连，使脚后跟疼痛得到部分缓解、减轻。

不论是骨刺还是跟垫炎导致的脚后跟疼痛，仅通过走路，无法治愈，只能短时间改善症状。如果长时间走路，脚后跟疼痛的症状会再次出现。