焦虑症变得嗜睡不一定是在恢复，并不能通过一个症状判断疾病是否在恢复，而且不能通过嗜睡这个角度。因为焦虑症最核心的表现有两个层次，一个关于心境，一个关于身体，心境的体会是忧虑、恐惧这两种最核心的变化，当这两个核心表现有变化时考虑是否在恢复，而不能通过嗜睡这个方面。

而关于身体，身体上最核心的表现是自主神经功能兴奋，最核心的变化在心慌、心率快、反酸、恶心、出汗、头疼、头沉、头昏、肌肉紧张，这一系列与自主神经关系更密切的改善，也不单单能从嗜睡进行判断。

焦虑症状比较严重时睡觉比较少、入睡比较难、睡得比较浅、比较轻，此为大部分患者的变化。但也有患者的睡觉并没有较大变化，即便在焦虑很重时也睡眠尚可。

因此不能从睡眠这个角度推测病情是轻是重，是否在恢复，应该从更全面的角度看患者的整个焦虑水平，核心的恐惧、忧虑、紧张不安和自主神经功能的变化是否在变好。