河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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感冒等各种原因引起的咳嗽,可以通过食疗进行调理,其中常见的水果如下:
1、梨:包括有普通的雪梨、红梨、香梨,其中红梨对咳嗽的调理效果最好,红梨可以削皮后吃也可以煮汤以后加莲子、银耳、百合后煮汤喝。雪梨和香梨可以生吃,也有清热润肺的作用;
2、枇杷:具有止咳作用,在4-5月份时枇杷成熟,便可以吃枇杷润肺止咳。枇杷不容易冷藏,所以也可以吃枇杷干;
3、其他水果:苹果也有润肺止咳的作用,草莓的止咳、润肺、清肺的效果也很好。秋天时的橘子和柚子,也是很好的止咳化痰、泻火的食物,橘皮和柚子皮泡水喝也有清肺止咳的作用。
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"缓解咳嗽的水果包括梨、罗汉果、枇杷、无花果等,梨性凉、味甘,能够清热化痰、热性咳嗽比较适合于咳嗽、咳黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来的幌子。清肺止咳、痰热咳嗽或者风热咳嗽的患者可以吃罗汉果,如直接用罗汉果泡水就可以。枇杷性凉、味甘,能够起到润肺、止咳、化痰的作用,适用于热性咳嗽,比方咳嗽、咳黄脓痰等人比较适合。无花果也能够清热、化痰、理气,适合于风热咳嗽或者咳嗽痰多,胸闷的人可以吃无花果,比方说咳嗽、咳黄黏痰伴有鼻塞、流黄脓鼻涕等,还有出现声音嘶哑、咳嗽、咳黄痰的患者都可以用无花果来进行治疗,用水调冰糖服用就可以。除了水果以外,还有蔬菜也具有止咳的作用,比方说冬瓜性凉,能消痰、清热,也适用于热性咳嗽,百合可以润肺、化痰,萝卜也有润肺消痰的作用。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/28收听(46726)
"孩子感冒咳嗽,如果没有明显的腹胀、腹泻,多数情况下是由于肺热造成的咳嗽。所以可以选择偏凉性的水果,可以根据自身的情况选择一些水果。比如说通常选择吃梨,梨本身就有清热止咳、润肺通便的作用,除此之外可以给宝宝做成雪梨汤或者冰糖雪梨水给宝宝喝。另外可以选择枇杷,枇杷具有润肺止咳的功效,对于肺热咳嗽有明显的缓解作用。孩子还可以及自身的情况,如果大便比较干燥可以选择吃西瓜,西瓜性寒可以达到解肺热、通大便的功效。另外还可以选择吃苹果、香蕉,这些水果含有丰富的维生素C,含有丰富的矿物质,可以增强宝宝的抵抗力。孩子感冒咳嗽期间我们可以选择的水果是很多的,尽量不要吃热带的成果,比如说像菠萝这些水果尽量不要吃。另外像热带的水果容易出现上火的情况,尽量不要吃热带的水果。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(28684)
水果的第一个功效,能够为机体补充丰富的维生素,而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分,当酶的作用发达的时候,体内的代谢率更加顺畅,进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效,能够预防和治疗便秘,因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维,和不可溶性膳食纤维,对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀,促进大便的形成方面的作用会非常的明显,因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。水果的第三个功效,能够刺激食欲,促进消化功能的提高,因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌,进而让消化功能得到明显的改善。
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26收听(74808)
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等,这些水果都含有一定的锌元素,可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中,水果的含量相对较少,一般肉类、海产品含有的锌元素更多。锌作为人体的必需元素,可以提高细胞活力,如果缺乏会造成生长发育迟缓、食欲不振以及降低免疫力、造成贫血等等。通过补锌可以提高人体的抗病能力,还可以提高男性的性功能。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/22收听(41912)
"化痰,推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油,可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加,可以有效地缓解支气管的痉挛,具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载,梨能润肺、凉心,而且清痰降火。在吃梨的过程中,加川贝、冰糖,蒸熟之后效果最好。第三、可以吃杏。因为杏具有苦杏仁的成分,它具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用,因此,对咳嗽、咳痰症状的患者,效果不错。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/23收听(30770)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾... 汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/17播放(88762)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17播放(88762)
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅,具体如下:1、石榴中不仅含有丰富的鞣质,同时还包含有大量的生物碱和丹宁,这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时,适当吃石榴能够达到涩肠止泻的目的,并且石榴还能够杀灭身体中的寄生虫,保护肠道系统的健康。2、出现腹泻时也可以将苹果煮熟了吃,苹果煮熟后含有丰富的果胶和鞣质,这些物质在进入肠道系统中后能够吸收水分,还具有入肠止泻的作用,能够帮助调节腹泻。3、杨梅不仅可以生津止渴,还能够涩肠止泻,出现腹泻现象时可以将杨梅煎水喝,可以在补充水分的同时缓解肠道的蠕动,减轻腹泻。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/13收听(20062)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能... 李帮清│北京大学人民医院 2023/08/17播放(88930)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/17播放(88930)
"润肺水果常见的有梨、苹果、橙子、罗汉果、枇杷、无花果等,平常可以做川贝梨汤,有养阴润肺、止咳化痰功效。润肺除了水果以外,还有一些食物能够起到养阴润肺功效,比如百合、枸杞子等,可以做冰糖雪梨,或者百合熬粥、银耳汤等,都有润肺功效。白萝卜雪梨汤以及雪梨枸杞子百合白萝卜汤等,都可以治疗阴虚肺燥型咳嗽,如出现咳嗽痰少或者无痰,以及痰中带有少许血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热等阴虚肺燥症状,可以用白萝卜、雪梨或者用白萝卜、雪梨、枸杞子、百合一块熬汤,起到养阴润肺、止咳功效。当然,临床上还可以用一些药物进行养阴润肺治疗,常用的有沙参、生地、麦冬、玉竹。当然,百合也是一味药食两用植物,也可以用药起到养阴润肺功效。"
2021/03/29收听(75042)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒... 范书英│中日友好医院 2023/11/12播放(87784)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒...
范书英│中日友好医院
2023/11/12播放(87784)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/01/03播放(98588)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/03播放(98588)
"寒凉的水果,常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适,比如青年男性,如果阳气旺盛,那么可以吃一些寒凉的水果,但不能过多食用。体质虚寒的人,比如伴有痛经、腰痛的女性,平常就有着肾阳虚或者是脾阳虚的症状,那么寒凉的水果就要谨慎的进行食用。水果分寒热、温凉,在生活当中还是要有选择的来吃。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/30收听(90270)
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等,这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/14播放(33121)
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等,这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/14播放(33121)
"目前没有发现哪一种水果具有降低血糖的功效,只是水果中的含糖量是不一样的。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以里的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果。食用水果以后一般都会引起血糖的升高,这是对糖尿病患者,正常人食用水果以后血糖不升高,是因为正常人的胰岛素是按需分泌。糖尿病患者使用水最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果,主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等,少吃那些高含糖量的水果。有些水果含有的果糖成分过多,比如荔枝,一次食用大量的荔枝,使得果糖迅速进入机体,导致胰岛素迅速分泌,产生低血糖。这是一种病理状态,称之为荔枝病,患者不能利用荔枝这种不好的副作用,来达到降低血糖的效果,这是不正确的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(51440)
"其实没有任何一种水果专门是补肾的,因为新鲜的水果都含有很多的维生素和微量元素,肾脏病人是都可以吃,包括苹果、鸭梨、桃子等。只是肾脏病人可能会合并水肿、高血压,有时会出现电解质紊乱、高钾血症等。一些水果在使用上受到限制,包括水分和含的钾、钠的含量等,常人所说的补肾的水果,包括桑葚、葡萄、黑加仑、樱桃、猕猴桃等。只是在使用这些水果的过程中,即使有补肾作用,但也不以饮食过多,因为含糖量比较高。同时也会对胃肠道有一定的刺激作用,所以要掌握好饮食的剂量。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/11收听(55550)
大脑是人体对能量需求非常高的器官,又是思维的承载器官,所以对营养的需求比较高。简... 车锋│山西医科大学第二医院 2023/05/25播放(74908)
大脑是人体对能量需求非常高的器官,又是思维的承载器官,所以对营养的需求比较高。
简...
车锋│山西医科大学第二医院
2023/05/25播放(74908)
"化痰止咳的水果:一、梨有生津润燥,清热化痰,主治热病伤津,日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百合有温肺止痰,清热安神,养阴清心等功效。五、苹果有补心益气、生津止渴、降压等功效。六、甘蔗有滋阴润燥,调整口味,润肺止咳之功效。七、无花果,具有健脾清肠,消肿解毒,利咽抗癌的作用。主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、头痛等。荸荠能够化痰清热,对热性咳嗽,普通痰者尤为适用。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12收听(46088)
"止咳的水果常见的有枇杷、梨,这些都是对于止咳化痰有一定的作用的。一般梨常用来作为辅助食疗的方法来进行食用。包括可以用梨炖冰糖,做成冰糖雪梨,那就是用梨切块与冰糖一起煎水服用,每天喝上1-2次,坚持3-5天,一定能看到止咳化痰的效果。其次可以用枇杷、川贝一起用来煮水服用,因为枇杷是一种应季的水果,在一般情况下很多时间是没有这种水果的,所以可以把它做成枇杷膏,然后用来治疗咳嗽,化痰效果也是非常好的。"
李恒│济南市中心医院
2018/08/04收听(60930)
维生素类物质包括维生素A、 维生素B 、维生素C、叶黄素等,对眼睛的发育有很大的帮助作用,如缺乏很容易导致夜盲症、干眼症、眼部畏光流泪、白内障、眼底疾病等。所以建议在日常生活中需要摄入足量的水果。富含维生素A的水果主要包括杏、甜瓜,桃等;富含维生素B的水果主要包括香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等;富含维生素C的水果主要有石榴、奇异果、草莓、西红柿等。另外黄色食品或者水果,如玉米、胡萝卜等含有丰富的叶黄素,也可以对眼睛起到很好的保护作用,所以建议在生活中可以尽量摄入以上水果。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/26收听(46702)
降压的水果有橘子,因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇的转化,防止动脉硬化。山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇。柿子品种很多,约含11种营养素,柿子能治疗高血压、动脉硬化,效果受到人们的重视。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、D、E等物质,降压效果很好。菠萝,从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗类风湿。苹果含苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素,有利于高血压的患者降压。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(57310)
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