首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
手机浏览
宝宝睡整觉通常指夜里连续睡眠5小时以上。宝宝出生以后在新生儿期睡眠时间较长，每天可以达18-20小时，但新生儿期，连续睡眠时间一般在3-4小时，宝宝需要醒来吃奶，才能满足正常生长发育需要。随年龄增长，若5个月以后逐渐添加辅食，夜间可以适当延长喂奶时间，每天喂奶次数约5次左右。6个月以后逐渐添加辅食，此时可以用辅食替代乳类。
宝宝在6个月以后，夜间可以连续5个小时以上不吃奶、不吃辅食，可以睡整觉。如6个月宝宝晚上19点睡觉，12点左右喂1次奶，坚持5个小时达到早晨5点，即视为睡整觉。
分享:
"一般来说，孩子6个月开始可以睡整觉。实际上孩子什么时候开始睡整觉，存在个体差异性，有些孩子3-4个月都可以睡整觉，绝大多数孩子是6个月之后可以睡整觉，原因在于以下几个方面：第一、由于刚出生的孩子中枢神经系统发育还不完善，所以神经抑制方面的作用相对比较弱一些，孩子容易出现惊跳反射、夜惊等现象。第二、孩子是4-6个月开始添加辅食，到6个月的时候孩子基本上可以吃一顿辅食了，随着辅食的添加，孩子睡觉前就可以吃得比较饱，从而睡得比较沉，夜里就不用吃夜奶，从6个月开始就可以睡整觉。"
肖娟│北京协和医院
2021/03/08收听(39492)
4个月宝宝要保证睡整觉，应做到进食充足、环境合适、补充维生素D和钙，具体如下：1... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/29播放(76040)
4个月宝宝要保证睡整觉，应做到进食充足、环境合适、补充维生素D和钙，具体如下：
1...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/29播放(76040)
"一般大多数宝宝可以在3-4月后整晚睡觉，但是宝宝也有苏醒的几率，主要是由于宝宝的胃部容量相对较小，容易出现饥饿的情况，但是饥饿并不会导致宝宝出现哭闹、精神状态异常的症状。宝宝有的时候夜间饿了，家长可以给宝宝定期的进行喂奶，喂完奶后宝宝可以接着睡眠。如果宝宝夜间出现睡眠时间过短，或者出现苏醒频率较高的情况，可能是饥饿没有吃饱，也可能是肠胃功能紊乱。宝宝如果缺乏维生素D，也会出现上述情况，所以要寻找原因后给予纠正。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/01收听(77800)
"对于宝宝什么时候开始睡整觉，并没有严格的规定或者要求，每个孩子也会有非常大的个体差异，所以具体到某一个孩子，具体看情况，并没有严格的规定要求一定要在多大就要睡整觉。有些孩子可能在2-3个月的时候，就已经能够睡整觉，因为对小孩子来说，能连续睡五个小时以上就可以算睡整觉，所以很多2-3个月的孩子就已经能够睡整觉，但是有可能到5-6个月的时候还有睡眠的倒退，因为抽咽或者大脑飞速发育等，又重新不能睡整觉。还有一些孩子能从小就不能睡整觉，可能到1-2岁都不能睡整觉，夜间还会醒来，需要吃奶或者有哭闹等。其实每个孩子开始睡整觉的时间，有非常大的个体差异，只要监测生长发育正常，总体来说对孩子影响并不大，是否睡整觉的关系并不是特别大。只要监测生长发育以及精神反应，如果睡醒之后精神反应很好，能够正常的吃奶玩耍等，睡不睡整觉其实关系并不是很大。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/04收听(23590)
宝宝断奶后无法完整睡眠，常见原因如下：1、喂养不足：宝宝断奶只是断母乳，此时还需... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/11/26播放(68460)
宝宝断奶后无法完整睡眠，常见原因如下：
1、喂养不足：宝宝断奶只是断母乳，此时还需...
2023/11/26播放(68460)
"从什么时候开始培养宝宝睡整觉，并没有严格的要求和规范。实际上也不推荐家长一定要培养孩子睡整觉，对于孩子睡眠是顺其自然的事情，尤其是母乳喂养的孩子，很多孩子在夜间可能会有寻求安抚的表现，白天可能妈妈上班或者在疾病的状态下，对于吃纯母乳的孩子，经常会通过短时间的吸吮母乳达到安抚的作用。其实孩子在夜间，有的时候会有一些翻动或者哭、笑的动作等等，本身是浅睡眠过程中合理的表现，不考虑影响孩子的睡眠。孩子在小月龄的时候，也需要增加奶量。如果是大一点的孩子，需要寻求安抚，其实吸几口母乳没有问题。虽然并没有看起来长时间的连续睡眠，但是对生长发育并没有太大影响，所以并不推荐一定从什么时候培养孩子睡整觉，顺其自然就可以。"
2021/01/18收听(59408)
2个月的宝宝睡整觉不正常，尤其是在夜里，如果睡眠时间如成人一样8个小时都不醒，提示为异常情况。... 张清友│北京大学第一医院 2023/04/24播放(48557)
2个月的宝宝睡整觉不正常，尤其是在夜里，如果睡眠时间如成人一样8个小时都不醒，提示为异常情况。...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/24播放(48557)
3个月的宝宝，如果晚上能睡整觉，是没有危害的。如果宝宝的身高、体重增长都比较满意，而且白天的精... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/10播放(77226)
3个月的宝宝，如果晚上能睡整觉，是没有危害的。如果宝宝的身高、体重增长都比较满意，而且白天的精...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/10播放(77226)
三个月的宝宝有的是可以睡整觉的，应该没有特殊异常，没有什么特别危害。孩子的睡眠有规律性，一般到三个月左右已经形成了昼夜睡眠的规律，就是他在白天相对睡眠时间比较短，夜间睡眠会比较长。但是也有的孩子在夜间睡眠之前有醒来，比方在6-10点左右有一次睡眠，中间醒来之后吃过奶，10点左右进入第二次的睡眠可能就睡个整觉，6-7个小时到早晨，这种应该也不影响孩子营养的补充和进食。如果没有饥饿、呼吸不畅、温度不适、尿便等等影响，三个月的孩子确实可以睡整觉。孩子的睡眠规律一般到三个月的时候已经形成了，每3-4小时有一次睡眠的规律。当然3-4小时之后可以清醒。如果习惯了夜间黑暗状态下睡眠的情况，有可能就是很浅的睡眠之后，马上连续进行第二个睡眠周期，也就是能坚持6-7小时左右。这样对孩子没有过多的影响，只要孩子的体重增加满意，一般状态都可以，没有特别的危害。
王志新│中日友好医院
2020/07/01收听(17386)
通常并不建议2个月的孩子整夜睡觉，主要由于孩子的胃容量小，需要保证充足摄入母乳，在2-3小时即... 张清友│北京大学第一医院 2023/06/11播放(86950)
通常并不建议2个月的孩子整夜睡觉，主要由于孩子的胃容量小，需要保证充足摄入母乳，在2-3小时即...
2023/06/11播放(86950)
让婴儿睡整觉，应做到以下几点：1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/25播放(67850)
让婴儿睡整觉，应做到以下几点：
1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在...
2023/03/25播放(67850)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒... 肖娟│北京协和医院 2023/08/27播放(66288)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：
1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒...
2023/08/27播放(66288)
整鼻子的每个手术和选择的手术项目、本身基础条件密切相关，没有办法能确定每个手术具体的时间，因为... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/27播放(29670)
整鼻子的每个手术和选择的手术项目、本身基础条件密切相关，没有办法能确定每个手术具体的时间，因为...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/27播放(29670)
"婴儿正常情况下一般在六个月以后就开始睡整觉了，因为六个月以后的孩子开始添加辅食，这时候孩子的胃肠功能逐渐发育成熟，消化、吸收功能也逐渐变强大，这时候开始可以逐渐戒掉夜奶。小的时候孩子之所以不睡整觉，影响的因素很多，一方面是由于小婴幼儿的中枢神经系统发育还不够完善，所以在夜间睡觉的时候容易出现惊醒现象。此外，孩子不睡整觉也跟喝夜奶有关系。在没有戒掉夜奶之前夜间婴幼儿经常会因为饥饿的原因，导致夜间频繁醒来，再有一部分孩子不睡整觉也跟体内缺乏维生素D和钙有关，所以婴儿大多数是在六个月以后逐渐添加辅食、戒掉夜奶之后开始睡整觉。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/23收听(48436)
"婴儿通常从6个月开始可以睡整觉。但因个体发育不同，每个宝宝的实际情况不同，可以睡整觉的月龄也不同。当宝宝月龄较小时胃肠道的容量有限，不能满足小月龄宝宝睡整觉的需求，因此小月龄的宝宝不能睡整觉，会夜醒口服夜奶，夜奶对于小月龄的宝宝的生长有重要意义。随着婴儿月龄的逐渐增长，吸吮力逐渐增强，能够吸食足够奶量以为夜间所需，同时伴有糖原的合成，可以达到睡整觉的情况。每个婴儿的情况不同，有的婴儿可以自己断夜奶睡整觉，但有的婴儿对夜奶依赖较强，不能达到睡整觉的情况，此时应给予婴儿断夜。断夜奶时可以逐渐拉长夜奶的时间和每次夜奶的喂养量，可以给予轻拍或少量口服温水等方法。逐渐断夜奶，从而达到婴儿睡整觉的情况。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/17收听(57040)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：一、消化吸收功能紊乱：主要由于长时... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/03/13播放(62246)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：
一、消化吸收功能紊乱：
主要由于长时...
2023/03/13播放(62246)
多数情况下，婴儿是在生后5-9个月，可以培养晚上睡整觉的习惯。但存在个体差异，部分婴儿是睡眠特... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/30播放(29839)
多数情况下，婴儿是在生后5-9个月，可以培养晚上睡整觉的习惯。但存在个体差异，部分婴儿是睡眠特...
2023/10/30播放(29839)
"睡美容觉的时间一般指晚上10点到次日凌晨2点，建议在晚上10点钟以前入睡，尽量不要熬夜，每晚睡足6-8个小时可以带来美肌的效果。睡美容觉指我们要睡的早、睡的够、睡的香。睡的早指在晚上10点半之前上床，最晚不应该超过11点，这样才能保证在子时入睡。睡的够指每天的睡眠在7-8小时，睡的香指要处于深睡眠的状态，在深睡眠的状态大脑会分泌一种叫做生长激素的物质，在青春期能够帮助长个，在成年之后能使骨骼更强壮，皮肤更紧致、富有弹性、光泽。如果经常熬夜，睡不够，人体就会感受到压力，在这种情况下身体会分泌一种叫做皮质醇的物质，皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白。胶原蛋白能让皮肤光泽、有弹性，如果分解过多就会使脸色暗沉、神情憔悴。在凌晨1-3点能够确保进入深睡眠时相，对于皮肤的美白以及角质都有很好的作用，还能够增加皮肤的弹力，减缓皮肤的衰老，减少黑色素的生成。注意睡觉前不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡类，不要躺在床上看手机、看电视，睡前可以饮用一杯温热的牛奶，也有助于促进睡眠的进程。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28收听(98688)
"宝宝闹觉的原因主要如下：一、如果宝宝在日间玩耍的过程当中过度兴奋，尤其是在睡前两个小时之内，由于小儿神经系统发育并不完善，入睡之后孩子的大脑皮层并没有恢复到正常的水平位，睡眠之后或者入睡之前孩子就会有闹觉的现象。二、由于小儿缺乏维生素D，导致植物神经功能紊乱，同时如果缺乏维生素D，也会影响体内钙的吸收，维生素D缺乏以及缺钙的状态下孩子会有睡眠不实，会有入睡困难、睡眠后哭闹等闹觉的表现，需要根据孩子实际的血液的微量元素，以及维生素D检查的结果，给予针对性的进行补充，孩子闹觉的现象就可以缓解。三、如果宝宝在日间受到惊吓等影响，也会表现出闹觉的现象。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/19收听(12210)
宝宝出现闹觉现象，常见原因如下：1、肠绞痛...
宝宝出现闹觉现象，常见原因如下：
2023/06/13播放(70082)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
