失眠患者失眠到了凌晨5点还有必要睡觉，失眠的患者由于种种生理的变化、病理的变化等，会造成彻夜失眠。如果到了凌晨5点钟的时候，睡眠情况还是没有得到很好改善，此时还要继续再睡。

建议患者闭上眼睛尽量放松，尽量使自己得到缓解，不要认为反正也睡不着，到了凌晨5点就起来活动。此情况做效果不好，对于身心的影响比较大，还应该继续的放松的闭上眼睛，排除杂念，继续睡眠进行补觉。

虽然补觉可能并不理想，但此睡眠一定要坚持到正常的起床时间，如正常6点半起床，还可以再睡1个半小时。此1个半小时的睡眠的质量虽然不是很理想，但是比白天补觉的效果还是好很多，对于身体的机能的恢复也好很多。

所以由于各种各样的原因造成的失眠，到了凌晨5点多钟，睡眠还不好的情况下，不要起床活动。建议继续闭上眼睛尽量放松，尽量排除杂念，坚持睡到应该起床的正常时间以后，再起床进行洗漱、活动等。凌晨5点以后的睡眠也很重要，还是要坚持睡觉到应该起床的时间。