哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
手机浏览
胡萝卜和菠菜可以一起食用，它们所含的营养元素并没有冲突而干扰吸收，同时胡萝卜和菠菜中都含有丰富的维生素A和胡萝卜素前体，这两种物质一起食用可以起到事半功倍的效果。通常不建议菠菜与以下几种食物同食：
1、含钙高的食物：例如菠菜不能和牛奶一起，因为菠菜中富含的维生素C会影响钙质吸收；
2、黄瓜：因为黄瓜中含有维生素C的分解酶，菠菜的维生素C含量较高，二者一起食用会导致菠菜中的维生素C被大量分解，就会影响菠菜中营养物质的吸收；
3、肝脏：因为肝脏中含有较多重金属，菠菜中含有的维生素C会影响重金属的吸收，例如肝脏中含有铜、钙、铁、锌等微量元素，且含量较高，一起烹饪会影响这些微量元素的吸收。
分享:
宝宝食用菠菜可能过敏，任何一种食物种类均可能成为过敏原，菠菜也可能成为过敏原的食物种类之一。对... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/06/21播放(65350)
宝宝食用菠菜可能过敏，任何一种食物种类均可能成为过敏原，菠菜也可能成为过敏原的食物种类之一。对...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/06/21播放(65350)
土豆和菠菜可以放在一起给宝宝食用，土豆是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C，并且相比其他蔬菜耐高... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/19播放(79158)
土豆和菠菜可以放在一起给宝宝食用，土豆是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C，并且相比其他蔬菜耐高...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/19播放(79158)
"菠菜从营养学角度上来讲里面富含有胡萝卜素、维生素，还有各种矿物质，尤其是钙和铁的含量都比较高。可以说菠菜是非常营养的蔬菜，对于宝宝是非常好的食材。但是从中医学角度上，菠菜具有一定的通肠、导便、防止痔疮的作用，因为含膳食纤维比较高，所以具有这样的作用。因此不建议肠胃虚寒、脾胃虚弱，或者出现腹泻时去食用。因此宝宝腹泻时最好不要吃，或者尽量少吃一些。多喝一些其他的蔬菜类的粥。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/29收听(71432)
菠菜是一种含膳食纤维矿物质及维生素非常高的蔬菜，但是在制作的时候应该助注意，先将菠菜焯熟之后，然后破坏菠菜中的草酸成分，再和大虾一块给孩子吃。大虾也是一种含钙量和蛋白质非常高的食物，将这两种食物搭在一起给宝宝吃，可以让宝宝获取非常全面的充足的营养。主要是在制作的时候，先将菠菜焯熟之后再与大虾给一块给孩子吃。因为菠菜和大虾都是非常健康的食物。菠菜是一种营养价值非常高的蔬菜，而虾是一种营养价值极高的肉类食品，这两种食物搭在一起营养价值会更加高。但是注意一定要在制作的过程中，先将菠菜放开水中焯掉，就能够分解菠菜当中的大部分草酸，这时候就可以与大虾一起食用了。对于宝宝来说，将煮熟的菠菜和大虾一起给宝宝吃，可以补充到全面营养的作用，对于宝宝的身体健康是大有好处的。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(40896)
宝宝吃菠菜的好处主要包括以下几个方面：1、菠菜含有多种维生素：如维生素A、维生素... 肖娟│北京协和医院 2021/04/25播放(52692)
宝宝吃菠菜的好处主要包括以下几个方面：
1、菠菜含有多种维生素：如维生素A、维生素...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25播放(52692)
"菠菜和牛肉是可以一起给宝宝吃的，因为菠菜含有大量的草酸和鞣酸，注意在吃之前一定要开水焯掉菠菜中的草酸和鞣酸，草酸和鞣酸如果和牛肉一起吃，会影响引起孩子蛋白质的吸收，所以菠菜在吃之前一定要用开水焯，之后再跟牛肉一块吃。菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、钙、钾等微量元素。另外，菠菜富含胡萝卜素，还有膳食纤维，所以吃菠菜的好处是很多的，可以有效促进胃肠蠕动，清理机体残留的毒素，有助于胃肠功能的调节。牛肉是一种含高蛋白、低脂并含有很多矿物质和维生素的肉食，牛肉氨基酸的组成比猪肉更适合人体的特点，更容易消化吸收，所以可以给宝宝吃，但是月龄太小的宝宝不建议吃，10个月龄以上的宝宝吃菠菜炒牛肉比较合适。"
2020/05/31收听(53134)
"宝宝腹泻可以吃菠菜，因为菠菜中含有大量的维生素、铁、钾等微量元素，宝宝腹泻时由于大便次数的增多，导致体内大量钾离子由肠道排出，从而出现电解质紊乱，菠菜中含有大量的钾离子，好吃菠菜可以适当补充钾。但在吃菠菜的时候需要注意以下几点：1、不易多吃，由于菠菜中含有大量膳食纤维，吃菠菜过多后可以导致肠道蠕动加快，导致腹泻严重。2、如果是肠道炎症引起的腹泻，由于宝宝的肠道黏膜受到致病菌的损害，胃黏膜受到一定破坏，吃菠菜可能会刺激胃黏膜导致腹痛。另外，菠菜中含有大量草酸，也会刺激胃黏膜导致腹痛。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/01/16收听(41832)
"菠菜当中含有多种维生素以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。吃菠菜能够帮助消化，还能够有效的补充生长发育所需要的营养素。菠菜洗净以后用水稍微的焯一下，去掉草酸，一般来说一周岁左右的孩子剁碎了可以放到面条或者粥当中煮着给孩子吃就可以了。大一点的孩子可以清炒或者煮汤，做包子或者是饺子、饼子都是可以的。可以给孩子做菠菜泥，洗净并选取菠菜的叶子，清水烧开以后放入叶子焯水，尽可能的多煮一些时间。菠菜当中含有大量的草酸，容易影响钙的吸收，最好是先用开水烫一下，去掉大量的草酸在烹饪。菠菜捞出以后切碎放到碗里捣成泥或者用粉碎机粉碎滤出菜汁也是可以的，将菠菜泥混入到米糊当中。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/12收听(82288)
"一岁的宝宝可以吃菠菜。因为一般在添加辅食的时候，在六个月左右或者是七个月左右，蔬菜就可以添加了。相对来说菠菜的含铁量比较高，所以一岁的宝宝完全可以吃菠菜。另外到了十个月左右，比如碎肉、碎面、碎菜都是可以添加的。只要没有过敏现象，其他任何一种食物其实是都可以吃的，要注意体积不要太大，要在孩子的咀嚼范围之内就可以。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/06/02收听(85796)
菠菜焯一下水，去掉草酸，可以和虾一块给宝宝吃。菠菜含有丰富的B族维生素和β-胡萝卜素，是较好的... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2021/07/18播放(76100)
菠菜焯一下水，去掉草酸，可以和虾一块给宝宝吃。菠菜含有丰富的B族维生素和β-胡萝卜素，是较好的...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/18播放(76100)
菠菜和虾仁可以一起给宝宝吃，这两种食物之间并不存在相生相克的问题，而且这两种食物非常有营养。菠... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/27播放(56176)
菠菜和虾仁可以一起给宝宝吃，这两种食物之间并不存在相生相克的问题，而且这两种食物非常有营养。菠...
2021/07/27播放(56176)
胡萝卜和虾可以一起给宝宝吃，因为胡萝卜的主要成分是胡萝卜素，含有丰富的维生素A。虾中富含蛋白质... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/29播放(61568)
胡萝卜和虾可以一起给宝宝吃，因为胡萝卜的主要成分是胡萝卜素，含有丰富的维生素A。虾中富含蛋白质...
2021/03/29播放(61568)
"出现腹泻情况，都是由于胃部受风、受凉，凉刺激导致的胃肠痉挛现象，也可能是由于食用消化不良的食物，所导致的腹泻症状。如果出现腹泻情况，建议适量服用止泻药物，例如蒙脱石散。宝宝可以吃点妈咪爱，注意清淡饮食，规律饮食，忌食油腻、生冷、刺激性食物，不要吃寒凉的食物。多吃小米粥、挂面汤、面片汤、馄饨汤，这类温热、易消化的食物，可以为身体补充水分，预防脱水。可以把胡萝卜蒸熟、捣烂，这样比较软烂，便于宝宝服用，也可以帮助消化和吸收。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/28收听(92310)
"宝宝拉肚子可以吃胡萝卜，但要适量，别吃太多，吃的时候可以把胡萝卜蒸熟、捣烂，这样比较软烂，便于宝宝服用，也可以帮助消化和吸收，不过最好喝小米粥宝宝拉肚子也就是儿童腹泻，儿童腹泻和成人腹泻有相似之处，按照发病机制可以分为四种类型：一、动力性腹泻，指各种原因导致胃肠动力紊乱而出现的腹痛、腹鸣、腹泻。二、分泌性腹泻，指由于细菌感染导致大量肠液分泌而出现的水样便。三、渗出性腹泻，是由于各种原因导致肠道炎症而出现黏液脓血便。四、渗透性腹泻，往往继发于消化、吸收不良。胡萝卜营养比较丰富而且富含多种维生素，拉肚子后体内大量营养体液丢失，会造成维生素的缺乏，所以进食胡萝卜以后可以适当补充维生素。但是胡萝卜通常含有植物纤维，吸水性比较强，如果吃的过多容易在肠道中体积膨胀，会促进肠道的蠕动，造成通便，所以也不能吃太多。建议在孩子拉肚子期间喝白米粥、米汤或者吃馒头、面条等等食物。因为这些食物比较容易消化、吸收，有利于孩子腹泻的好转。建议宝宝少食多餐，不能一下子喂太多。宝宝拉肚子还是应当去医院就诊，在医生指导之下进行饮食的调整以及药物治疗，这样才对宝宝的腹泻有好处。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/12收听(80410)
胡萝卜是一种非常有营养的食物，从小宝宝开始添加辅食起，就可以逐步的尝试给孩子添加胡萝卜泥，对孩子的生长发育很有帮助。首先胡萝卜含有大量的维生素A，对促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛有着很大的帮助，能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。其次孩子六个月以后随着生长发育的加速，需要的营养物质越来越多，经常的食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力、抵抗传染病。其次胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道，食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。需要注意的是胡萝卜含有的维生素A，是一种脂溶性的维生素，在给孩子食用的同时可以配合亚麻籽油或者是核桃油等，吸收的效果更佳。
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2019/03/26收听(47284)
胡萝卜作为一种平常的蔬菜，能够和大多数食物一起吃，并没有不能够和胡萝卜一起吃的食物。<...
胡萝卜作为一种平常的蔬菜，能够和大多数食物一起吃，并没有不能够和胡萝卜一起吃的食物。
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(40090)
菠菜是含纤维素、矿物质非常丰富的蔬菜，给宝宝吃是非常有营养的。在做之前一定要将菠菜洗净，在开水中焯一下，焯掉菠菜中的草酸，然后再给宝宝做成泥。菠菜泥可以切碎，根据孩子的饮食情况逐渐添加，宝宝添加辅食的顺序是从四个月开始添加米粉、米粥、米糊，添加菠菜泥的时间大概在六个月左右。添加辅食的顺序也是从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠的添加。在日常生活中，菠菜洗净焯掉菠菜中的草酸后可以弄成泥状，放在面汤中或者米粥中煮熟给宝宝吃。但是不要煮的太久，煮的太久容易破坏菠菜中的维生素。
2020/03/31收听(95656)
"孩子在拉肚子期间，不建议添加辅食类的食物进行喂养。胡萝卜本身也需要消化吸收，孩子腹泻期间，胃肠功能是比较薄弱的，也是比较差的。胡萝卜、鸡蛋等等这些食物可能吃了都不太容易消化吸收，可能会有一点消化不良，或者是导致腹泻好转不明显的情况。所以建议在孩子拉肚子期间可以喝白米粥、米汤，或者是馒头、面条等等这些食物。因为这些食物比较容易消化吸收，有利于孩子腹泻的好转。建议这些食物还是少食多餐的喂，不能一下子喂太多，这样喂太多也不利于孩子腹泻的好转，容易导致消化不良的情况的发生。"
张璐│安徽医科大学第一附属医院北区
2018/04/22收听(56192)
"宝宝吃菠菜好处不多，害处却不少。因为菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合，会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用。所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽虚症等。如宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜以后会使病情加重。因此幼儿不宜多吃菠菜。若在烹饪前将菠菜在热水中焯一下，便可以去除部分的草酸。菠菜中含铁量较高，约为其他绿色蔬菜的两倍，菠菜的胡萝卜素含量是白菜的数倍，这也是营养成分的又一特点。菠菜是日常用菜，含铁、维生素等，婴幼儿不宜多吃。"
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2018/06/17收听(75280)
"一般孩子六个月左右就可以喂胡萝卜泥。胡萝卜泥可以和稀饭一起煮给宝宝吃，也可以将煮熟的胡萝卜泥和米粉混合在一起喂宝宝，但是一定要把胡萝卜泥打碎，防止卡着宝宝。胡萝卜含有丰富的维生素，有利于宝宝的生长发育，而且容易消化吸收，是添加普食不错的选择。胡萝卜素宝宝容易吸收，而且吃胡萝卜素也可以防止宝宝便秘，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有助于宝宝身体的发育。但宝宝的胃肠功能发育还不是很完善，一次不要喂太多，以免出现消化不良的情况，要根据宝宝的食欲情况逐渐增加。"
2020/03/30收听(25660)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
01:46
