中日友好医院
妇产科
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备孕期女性可以适量饮用菊花茶，菊花具有清热、降火功效，若出现中医角度而言的上火症状，通过适量饮用可以缓解。此外，菊花茶还具有通便、利尿、去水功效，适用于备孕期女性。但菊花性寒，过量饮用可能导致胃脾虚寒，中医认为对脾脏运化功能产生影响，西医认为过量饮用菊花茶可能导致胃部痉挛或肠道痉挛，因此菊花茶不宜每天过量摄入。
备孕期女性可以选择上好菊花，冲泡温热的清淡茶水并少量、多次饮用。此外，备孕期间需注意营养均衡，保证睡眠质量，及时补充叶酸，可以有效预防胎儿神经系统发育异常。
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备孕期间的女性... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/09/29播放(53872)
备孕期间的女性...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/29播放(53872)
每天喝菊花茶对身体有好处，主要表现为以下几点：第一、可以清热降火，对于人体的上火症状可以很好的调整，像头痛、口腔溃疡、牙齿肿痛，还有咽喉发炎、脸部出现痤疮，都可以通过菊花茶进行辅助治疗。第二、可以缓解眼睛的疲劳，多见于长时间看手机，还有坐在电脑前，注视电脑显示屏的患者等等出现的用眼疲劳，可以通过菊花茶进行有效的调整，是熬夜的上班族最好的饮品。第三、通过菊花茶可以帮助治疗炎症，多见于抵抗病毒、细菌等一些病原体对人体造成的创伤，以及出现的一些相关的感染，可以通过其进行辅助治疗。第四、菊花茶可以帮助人来抗衰老，在日常生活中是一个保健饮品。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/20收听(71620)
"冲泡菊花茶的第一步是要挑选菊花，菊花很容易长虫子、发霉，所以要挑选优质上好的菊花。如果想清肝明目，可以挑选花朵大的白菊花，如果要清热解毒泻火，可以选择黄菊花、野菊花。挑选之后可以进行洗茶，因为菊花虽然和茶不一样，但是晾晒的过程中也可能会混入灰尘，只要用80度的热水冲泡3-5秒钟，再很快地把水过滤掉就可以。洗茶的时间不要过长，否则菊花的营养和药用价值也会被过滤掉。洗完茶以后用90-100度的开水放到菊花里，放置5分钟左右就可以饮用，要注意把热水冲进菊花，而不要把菊花放到开水里。"
刘震│北京医院
2020/04/30收听(13040)
枸杞菊花茶是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。菊花是凉性食材，枸杞可以生血。晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14收听(62474)
"其实不管是不是处于备孕状态，养成每晚泡脚的好习惯都是有益身体健康的，尤其是平时有痛经史，手凉、脚凉血液循环较差的女性。坚持泡脚的习惯，一是可以使得全身血液循环加快，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的状况。二是可以解乏，有助于睡眠，泡脚后尤其是泡到全身微微发汗的状态，有助于消解疲乏，全身温暖的状态也可使得机体更好的进入睡眠状态。三是对于处于备孕状态的女性，因其可起到改善循环的作用，可以提高受孕率。四是配合中药泡脚更有助于活血通络，但是一定注意一旦怀孕，不要轻易用药泡脚。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/27收听(36046)
"备孕期间根据自身的体质条件，选择茶饮种类是更好的方法，可根据情况给予绿茶、茉莉花茶、红茶或普洱茶、红枣银耳茶、枸杞茶等，具体如下：1、绿茶、菊花茶、金银花茶：如果是容易上火的体质，就可以喝一点绿茶、菊花茶、金银花茶等。2、茉莉花茶：如果是有脾气、发火的性格，可以喝一点茉莉花茶，茉莉花茶可以达到疏肝解郁的作用。3、红茶或普洱茶：对于偏阳虚、怕冷体质者，可以喝一点红茶或普洱茶。4、红枣银耳茶：对于存在贫血体质者，可以喝红枣银耳茶。5、枸杞茶：对于有腰膝酸软等肝肾不足表现者，可以喝一点枸杞茶。当然，备孕期间并不能单纯通过喝茶饮调节身体。如果有明显的不适症状，还是要做详细检查，并通过药物进行治疗。"
李刚琴│无锡市中医医院
2021/06/08收听(81230)
备孕没有必要服用奶粉，亦无专门用来备孕的奶粉。如果孕妇愿意喝奶粉，可以服用成年人的奶粉，以及含... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/01播放(55798)
备孕没有必要服用奶粉，亦无专门用来备孕的奶粉。如果孕妇愿意喝奶粉，可以服用成年人的奶粉，以及含...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/01播放(55798)
备孕期间也是可以喝茶的，最好不要喝干烘茶，里面含有鞣酸，可以沉淀重金属，不利于钙、铁的吸收，也含有咖啡因，有精神兴奋的作用，不利于休息和睡眠。花茶一类的最好也少喝，因为有些寒凉，容易导致胃口不好。最好喝绿茶，绿茶含有丰富的维生素和矿物质，对怀孕和身体健康有一定的好处。备孕期间应该服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病。饮食方面应该避免生冷、寒凉、辛辣的食物，夫妻双方禁烟、禁酒，可以孕育出更好的孩子。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/08收听(74418)
大部分备孕人群可以喝蜂蜜水，蜂蜜本身含有丰富的维生素和矿物质，以及糖分，对于备孕的人群，适当喝... 易念华│湖北省妇幼保健院 2023/02/28播放(53050)
大部分备孕人群可以喝蜂蜜水，蜂蜜本身含有丰富的维生素和矿物质，以及糖分，对于备孕的人群，适当喝...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/02/28播放(53050)
"在备孕阶段不建议喝藏红花，藏红花有比较强的活血作用，在备孕期间服用容易导致受精卵着床障碍、流产等症状，所以在备孕期间不适合吃藏红花。藏红花是一味中药，主要功效是活血化瘀、解郁安神，主要治疗胸膈痞闷、淤血内阻、月经不调，产后淤血、腹痛等。由于药物的代谢需要一段时间，在备孕期间服用可能因为活血作用而出现着床障碍、阴道流血、先兆流产等症状，所以在备用备孕期间不建议喝藏红花。"
王少为│北京医院
2020/06/15收听(99346)
"红酒一般指的是红葡萄酒，含有低量的酒精。通常酒精的浓度是在10-13度左右。虽然红酒含的酒精浓度比较低，但也是含有酒精的。研究显示酒精对卵子的发育、卵子的质量都是有影响的，对精子的质量也有降低的作用。如果在非孕期只是备孕期间偶尔喝点也没有什么关系，但是不能经常喝。如果怀孕了喝红酒，酒精对胚胎发育的作用是不良的，可能会引起自然流产、胚胎停育、胎儿畸形的发生。所以不建议女性在备孕期喝红酒，也不建议喝其它含有酒精的饮料。女性在备孕期间应该口服叶酸片，以预防胎儿神经系统发育的异常。在备孕期间要注意锻炼身体，注意生活规律不熬夜，饮食要均衡，同时减低压力，在怀孕前三个月就建议开始口服叶酸片。"
孙晓光│北京协和医院
2020/03/24收听(14492)
女性备孕 毛滢│北京医院 2023/05/04播放(73276)
毛滢│北京医院
2023/05/04播放(73276)
菊花茶不可以隔夜喝，从中医食疗的角度上来讲，菊花茶本身偏寒凉，如果是隔夜的菊花茶，其寒凉属性会... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(43861)
菊花茶不可以隔夜喝，从中医食疗的角度上来讲，菊花茶本身偏寒凉，如果是隔夜的菊花茶，其寒凉属性会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02播放(43861)
当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白类的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃点含锌的食物，这样有利于提高精子的质量。女性可以开始口服叶酸片，每天一片，这是可以直接去医院免费领取的。注意一定要预防感冒，不要乱使用药物，如果还不能够确定自己的身体是否健康，建议双方及早去医院，做相关的体检。
2019/04/14收听(18280)
在备孕期间可以喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶一方面有很好的抗氧化作用，对舒缓神经有一定功效，可以起到... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/25播放(35739)
在备孕期间可以喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶一方面有很好的抗氧化作用，对舒缓神经有一定功效，可以起到...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/25播放(35739)
备孕期间是可以使用艾草泡脚的，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，还可以放松心情，有助于压力的释放，促进排卵，从而促进怀孕的可能。备孕期间养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物以及富含矿物质的食物，增加体内铁的含量，避免发生妊娠期的缺铁性贫血，还可以预防宝宝出生后发生生理性贫血的可能。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，但是需要做到劳逸结合，避免过度劳累以及熬夜，影响胚胎的质量，备孕期间需要注意戒烟戒酒，饮食清淡卫生。
2019/06/27收听(23722)
"艾草性温，其味芳香，善通十二经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。对于寒湿凝滞、经络不通、气滞血瘀、阳气不足型的妇科疾病，比如痛经、妇人腹痛、胎动不安都有一定的治疗效果。备孕期间可以经常用艾草泡脚，对于怀孕是有一定的帮助的。但是要注意，如果在生理期月经量比较多的情况下，最好先不用艾草泡脚，以免增加月经量，待月经结束3天以后就可以继续了。备孕期间忌烟酒、注意休息、勿熬夜、调畅情志、注意营养均衡，并且一定要补充叶酸。可以选择在排卵期，即下次月经来潮前的14天左右同房，可以增加怀孕的几率。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/18收听(15208)
备孕期间可以选择艾草泡脚，艾草具有温经散寒的作用，多数女性可能会有体寒，甚至宫寒现象，如果选择... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/10/17播放(77138)
备孕期间可以选择艾草泡脚，艾草具有温经散寒的作用，多数女性可能会有体寒，甚至宫寒现象，如果选择...
2023/10/17播放(77138)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备好就怀孕生孩子，可能会生出一些有问题的孩子，比如女性甲状腺功能不好时，容易出现胎儿畸形或者流产，精子和卵子有问题时也会出现异常的孩子。当然机体存在某些疾病，没有得到纠正就匆匆怀孕，可以造成母儿在孕期的不良结局。如果在备孕前经过详细的检查，而且预防这些情况的发生，则会使孕期更加平顺，并且对胎儿、新生儿都是有好处的，可见备孕的必要性。
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25收听(84366)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神状态、机体状态如何，比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等，同时要进行身体检查，特别是生殖系统的检查，了解有没有怀孕的禁忌症。还有在备孕阶段应该保持良好的心态、充足的休息，特别是要服用叶酸，防止因叶酸缺乏导致胎儿畸形的情况发生，还要进行血的检查，了解有没有病毒感染等等，这就是备孕阶段需要做的东西。
2020/04/28收听(52752)
湖北省中西医结合医院 温暖
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