如果血压的高压为107mmHg，低压为67mmHg，属于正常、理想的血压范围。目前的临床研究显示，如果90/60mmHg＜血压＜120/80mmHg，是比较理想的血压状态。但是血压需要精准测量才能反复确定，首先在测量血压之前要静息休息＞15分钟，建议休息30分钟左右，其次在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒以及避免受到惊吓、剧烈运动，因为情绪的波动和运动都有可能使血压出现波动。
患者在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能刺激交感神经，使交感神经兴奋而引起血压波动。在测量血压时要连续的测量3次取平均值，才能准确反映当时的血压情况，如果血压测定的结果经常≥140/90mmHg，可能患有高血压，要第一时间到高血压专病门诊进一步复查。
