中医在养肝、护肝、补肝上主要是通过饮食的调控、积极的运动锻炼，并且给予中药的制剂，包括平时的饮品以及中成药的保肝治疗，进行综合的养肝、护肝。
1、饮食：可以多吃粗粮类的食品，如黑米、薏米、燕麦等，能够达到补气养肝的效果。另外也要多吃新鲜的蔬菜、水果，能够有效促进排毒、促进脂质的代谢以及肠道的通畅，对于养肝、护肝很有效果。此外一定要减少对肝脏有可能造成损伤的食物或者药物摄入，包含不洁的饮食，油腻、油炸、辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒。平时可以适当地饮用泡茶的饮品，如金银花、菊花、决明子等，能够有效地进行肝脏的修复、养肝；
2、睡眠：中医讲究睡眠一定要充足，这对肝脏的养护非常重要；
3、中成药：如果出现肝功能异常，也可以使用中成药来进行保肝的治疗，如益肝灵片等。
