产后足跟痛怎么治疗好得快_有来医生

黄术
副主任医师

湖南省人民医院

骨科

产后足跟痛怎么治疗好得快

2023-12-14 07:01播放 :

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视频内容

对于产后足跟疼痛可能多半是足底筋膜炎症的症状，在临床上往往使用非甾体抗炎药涂抹局部，或者用泽普思贴在局部。此外还可以通过足底筋膜枪的治疗，使患处的炎症得以疏散，热水浸泡也可以有效促进血液循环等，对于产后的特殊人群效果较好。

另外还建议选用软性鞋作为治疗的基础，同时要积极进行运动，因为产后患者有可能处于哺乳期，不适合大剂量应用临床口服用药，因此尽量通过运动本身治愈这类疾病。临床运动一般推荐游泳、骑单车，或者趴在硬板床上做双飞燕的动作，都对于颈椎、腰椎，以及下肢的运动起到一定程度的恢复作用，发生足底筋膜炎症的可能性自然大幅度降低。

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产后足跟痛怎么治疗

"女性病人在产后有足跟痛的现象，发生的主要原因是因为病人足跟部位的骨骼钙质流失，导致局部出现骨质疏松症或由于劳损而导致的。治疗时可以采取对症治疗，缓解疼痛情况，可以在足跟部位采用封闭注射，外敷活血化瘀、消肿止痛的活血止痛膏，也可以外敷金黄膏或采用热水浸泡、中药熏洗。也可以进行口服药给予治疗，可以口服镇痛药物，比如芬必得、布洛芬缓释片。如果病人疼痛程度逐渐加重，需要采用小针刀撬拨、松解。"

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/26收听(95572)

产后足跟痛

"产后足跟痛在新产妇中是比较常见，出现这种症状主要有以下几个原因：1、可能是由骨质疏松导致，因为产妇本身体质比较虚弱，产后食欲不佳就会导致进食不足，此时产妇还需要同时进行哺乳，从而造成患者体内的营养物质严重缺乏，继而导致骨质疏松，就会在腰部或者是足跟、髋部等处产生骨性的疼痛；2、可能是由足跟的骨质增生导致，产后患者的体质比较虚弱、抵抗力比较低，如果足跟长期受凉或者是受压，很容易在此部位产生骨质增生，也就是骨刺；这些增生的骨质会压迫周围软组织，继而产生明显疼痛；3、可能是由足跟过度受压导致，有些产妇在产后过度补充营养，导致体重在短时间内大幅增加，会对足跟造成明显压迫，进而导致这个部位产生疼痛。"

语音时长01:34''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/18收听(25306)

产后足跟痛的治疗方法

对于产后出现足跟疼痛，诊断多半是筋膜炎症，由于是产后的特殊阶段，常用的治疗方法具体如下：

黄术│湖南省人民医院

2023/03/14播放(69880)

产后足跟痛怎么办

"产后的足跟疼痛一般是跟下滑囊炎所引，主要由于孕期体重较重，足跟负重较多，负荷较高，因此会引起滑囊炎症，对于改善跟下滑囊炎的措施，具体如下：1、选择合适的鞋子：平时要穿缓冲能力较好的鞋子，尽量不要穿高跟鞋、硬底皮鞋等。2、避免负重行走：尽量避免上下楼梯、进行体育运动，这样才可以使跟下滑囊有充分的时间愈合。3、局部热敷：要对症处理，可以局部热敷，因为热敷可以改善跟下滑囊的血液循环，缓解局部炎症，从而减轻疼痛。4、牵拉足底腱膜：通过牵拉，可以改善足底腱膜的柔韧性，同样可以减轻疼痛。此期间不建议用药，因为产后往往要哺乳，用药会不利于胎儿。"

语音时长01:31''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/15收听(32766)

产后足跟痛怎么办

"产后出现足跟痛，通常都是足跟的软组织出现的无菌性炎症导致的。通常可以应用一些中药来煮水，泡脚效果是比较好的，例如是可以用艾叶，当归或者红花等中药煮水来泡脚，每次可以泡20-30分钟，每天可以泡两次，能够有散寒止痛，活血，祛风通络的作用。另外也可以做些物理治疗，例如超激光疼痛治疗、超声波治疗、微波治疗等等，都能够深达到根部深部的软组织，促进其局部的血液循环，加快炎症的吸收，从而缓解疼痛。如果是没有喂奶，也可以口服一些消炎止痛的药物，常用的有非甾体类抗炎药，例如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，都能够能消除局部无菌性炎症的同时，也能够有止痛的作用。"

语音时长01:23''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/08/14收听(62344)

产后足跟痛怎么办？

产后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一个常见的问题。经常是生产以后，不小心穿双鞋不太合脚，拖鞋咯一下，从此这个脚丫子疼就缓解不了了，认为月子病好不了，也确实遇到过，疼个十年八年的都有。其实产后的跟痛症跟普通的跟痛症或者足底筋膜炎也没有太多的区别，它的特点当然也有，比如说孕期体重增加，脚的负担增大，包括一些激素的变化，导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变，包括劳累等等。但是它治疗起来，跟咱们普通人的足底筋膜炎、跟痛症是一样的，它的病理也是一样的，还是要从生物力学的角度来解决问题，比如说做腓肠肌的牵拉锻炼，比如说做一些鞋垫或者是足跟垫做一定的支撑，减少足底筋膜的压力，也可以做局部的一个舒展性的足底筋膜的按摩等等。

语音时长01:19''

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/07/10收听(27790)

足跟痛吃什么药好得快

"足跟痛在临床中有很多病因，无论何种病因引发的足跟部痛，大致的治疗原则及治疗方向基本上都相同。在临床中引发足跟痛的病因有很多种，根据以下病因进行相应的用药：1、无菌性炎症：针对足跟痛，如果想口服药物迅速缓解，多数是口服非甾体类抗炎药物进行针对性的治疗和改善，多数选择双氯芬酸钠、氨酚双氢可待因、布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等药物，具有非常好的消炎、镇痛的效果。针对足跟痛而言，多数源自于无菌性炎症反应导致的足跟痛，具有非常不错的疗效。2、痛风：在临床当中有些足跟痛可能口服这些药物不太对症，比如痛风引发的足跟痛，多数在上述药物的基础之上，需要配合抗尿酸的药物，比如小苏打、苯溴马隆等药物。3、其他因素：有些足跟痛可能是源自于长期站立，针对这样的患者，需要在配合药物的基础之上做好保养，比如减少久站、减少足跟部的受力，同时注意穿软底的鞋，避免穿高跟鞋。当然也有些足跟痛与足底筋膜炎、跟骨骨刺的刺激有直接的关系，这类患者可以考虑配合中成药物针对性的治疗和改善，比如三七片、元胡止痛片，疗效会更佳。"

语音时长01:56''

李磊│泰安市中医院

2021/08/04收听(92668)

产后足跟痛是怎么回事

经常会有产妇或者孕妇到后期出现足跟的疼痛，这是什么原因所造成的。从怀孕开始孕妇的体重就开始逐渐的增大，其重量最后在行走或站立的过程中，都要通过脚部进行传导和支撑，脚部原来的负重力量或者支撑的强度就要大大的增加。在这种情况下脚后跟的软组织，包括滑囊、韧带就会出现超复合的情况，特别生完孩子以后可能还要需要抱小孩，可能还要做日常的生活，脚后跟的压力并没有得到真正的缓解。同时因为产后激素水平的问题，所以身上的关节和韧带会出现短时期的松弛，就容易造成软组织或韧带的炎症，所以这就是产后足后跟的原因，主要是无菌性的炎症造成，主要是软组织的问题，跟骨头没有关系。

语音时长01:29''

申剑│北京医院

2020/03/31收听(71194)

产后足跟痛怎么办

产后足跟痛也称为月子足跟痛，是常见的问题，可能与孕期体重导致足部负重增加、韧带、筋膜结构改变、...

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/07播放(91376)

足跟痛怎么治疗好

"在临床上，如果出现足跟痛后，首先要分析是由于什么病症所引起的。如果是足部的跖筋膜炎而导致的，应该针对跖筋膜炎采取治疗。如果是由于足部跟骨骨质增生、老化，产生的跟骨骨刺导致的，就要针对跟骨骨刺采取治疗。如果是跖筋膜炎导致的，可以给予局部的理疗，外敷活血药物，同时配合针刺、针灸、艾灸等治疗，还可以做足浴熏洗，每天至少30分钟以上。如果是跟骨骨质增生所导致的跟骨刺，给予口服的抗骨质增生药物，同时还可以配合小针刀治疗、局部封闭等，建议穿软底的鞋垫，减少活动，避免局部着凉。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/08收听(57958)

足跟痛怎么治疗

足跟痛的原因有很多，要根据具体的原因采用不同的治疗方法：

1、足跟滑囊炎，可以采用...

陈连旭│北京清华长庚医院

2023/03/18播放(72524)

足跟痛怎么治疗

"足跟疼痛，一般分为跟痛症或者是跟骨骨刺。一般跟痛症是患者长时间走路，或者是穿比较软的鞋子形成的。一般跟痛症，不伴有跟骨骨刺，只是单纯的脚后跟疼痛。这时需要患者限制脚部的活动，不要长时间走路。也可以对足跟处充分的理疗或者热敷。如果是跟骨骨刺，确诊时需要行跟骨的侧位或者轴心位的片子来诊断。如果确实存在跟骨骨刺的情况下，首先要口服骨刺平片。如果口服药物无明显缓解，需要外科手术治疗，切除跟骨增生的骨刺，以达到患者根治的目的。这样患者走起路来会更加便捷，足跟疼痛的症状得到缓解。"

语音时长01:13''

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/06/26收听(190)

如何治疗足跟痛

引起足跟痛的疾病常有以下几种：一、跟腱止点炎；二、跖腱膜炎；三、跟骨骨刺；四、跟下脂肪垫炎；五、骨内高压症。如果是跟腱止点炎，可以给予局部理疗、冲击波治疗，可以穿有2-3公分后跟的鞋，减轻跟腱的张力，减轻疼痛。有跟骨骨刺不是一定是骨刺引起的疼痛，由跟骨骨刺引起局部疼痛的非常少，100个有跟骨骨刺的90个不是因为骨刺引起的疼痛。跖腱膜止于跟骨底部，跖腱膜牵拉有时引起跖腱膜炎引起疼痛，跖腱膜炎可以给予局部封闭，可以穿合适足弓的鞋。跟下脂肪垫炎引起疼痛一般因为脂肪垫的萎缩，治疗可以给予穿软底鞋，避免局部受压的鞋垫，给予冲击波治疗。跟骨内高压症较为少见，一旦确诊，可给予钻孔减压治疗。所以，足跟痛还要到医院医生给予明确诊断，再给予相应的治疗。

语音时长01:48''

刘晓龙│东莞市寮步医院

2018/12/03收听(66962)

足跟痛应该怎么治疗

"足跟痛是一种骨性疾病，疼痛原因和人体的老化、劳损有很大关系，比如出现无菌性炎症以及增生、骨质疏松等等。治疗主要有以下几点：第一、加强锻炼，预防骨质疏松。第二、注意足部的保养，避免站立时间过长或长时间行走。第三、鞋跟不要太薄、太硬而失去减震功能。第四、可以应用止痛药，通过理疗的方式、中药的方式进行对症治疗。第五、必要时可以进行手术治疗。"

语音时长01:28''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(29066)

足跟痛怎么治疗

"足跟痛就是常说的足底筋膜炎，它的治疗方式主要是针对炎症的缓解而进行的。也可以沿着足弓延展的区域进行舒展，借助简单的拉伸动作，可以减轻大多数足底筋膜炎的症状。可以借助墙壁的锻炼，身体保持倚在墙上的姿势，将一只脚放在另一只脚的前面，保持前面腿的膝盖呈一条直线，将脚趾放在尽可能高的位置，后侧膝盖可以适当弯曲，身体保持倾斜，感受伸直过程中前方膝关节的弯曲和牵拉感。平时要穿高帮、松软的运动鞋，避免穿平底鞋和皮鞋。还可以对脚进行冰敷，可以口服活血化瘀的药物。"

语音时长01:22''

王斌│淮北市人民医院

2018/10/31收听(288)

怎么治疗足跟痛

足跟痛首先要明确疼痛的位置，有些人是下地后足跟的负重面疼，而有些人是后鞋跟对应的位置，叫足跟的...

王志为│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/24播放(79418)

足跟痛怎么治疗？

足跟痛的治疗还是比较不太统一，因为对这个病的认识还是有些问题，有时候认为这是一个跟骨骨刺，有时候认为是一个滑囊炎，有时候甚至认为这是骨头本身的一个跟骨高压，或者还有人甚至认为这是痛风，所以它的治疗相对来讲五花八门，比较混乱，有用吃药的，抹药的，吃中药的，上中药的，或者是泡脚的等等。现在的医学认为，足跟痛或者是足底筋膜炎还是由于足部生物力学的异常导致足底筋膜异常受力而产生的疼痛。基于这一点考虑，足跟痛的治疗还是应该从生物力学角度下手，也就是矫正足部异常的生物力，比如说做一些肌肉和韧带的牵拉，比如说矫正鞋垫或者足弓垫，或者是说手术等等矫正足部结构，进而改变足部的生物力，来解决这个问题。

语音时长01:16''

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2017/07/10收听(90948)

足跟痛怎么治疗

足跟痛的治疗还是比较不太统一，因为对这个病的认识还是有些问题，有时候认为这是一个跟骨骨刺，有时...

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/11/06播放(87446)

如何治疗足跟痛

足跟痛的治疗方式如下：

1、早期急性的足跟痛，采用药物治疗，如口服消炎镇痛药，非甾...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2023/03/31播放(78078)

足跟痛怎么治疗

"足跟出现了疼痛，考虑是骨质增生、骨质退化的可能性比较大。尤其是局部有骨刺形成，病人在活动的时候，疼痛的症状会更加明显，及时进行X线片检查，可以明确诊断。轻度的病人可以口服药物进行治疗，口服硫酸氨基葡萄糖。同时也可以进行局部理疗，用温盐水泡浴的方法，另外注意一般治疗。不能剧烈活动，因为活动之后会导致局部症状加重。而严重的情况下还需要选择手术治疗，可以在局部麻醉或者是硬膜外麻醉下，将增生的骨刺剔除，并且在手术以后也要注意预防感染，定期换药以及拆线，在手术以后的恢复期间不能负重，避免进行剧烈活动，以免导致足部肿胀的加重。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/21收听(32850)

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