儿童扁平足训练

2024-09-29 14:14播放 :

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儿童的足弓主要是五六岁以后才慢慢形成,平足的原因主要是足的关节韧带比较松弛,还有肌肉力量不足引起。对于扁平足的儿童可以采取踮脚尖、足趾抓毛巾的动作,主要练习锻炼足部肌肉、韧带的力量,促进足弓的形成。

另外,如果儿童肥胖,一般建议儿童适当地减肥,减少体重,促进足弓的形成。当然足弓的形成属于儿童生长发育的过程,这些指导方法主要是促进足弓形成。

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