生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严重，对血脂有一定特殊要求，可能还需要依赖于药物。从西医角度来讲，降血脂更多推荐生活方式调整如规律运动，有氧运动或者无氧运动都会有帮助，限制高脂饮食摄入，烹饪方法要科学，避免油炸。同时饮食结构调整对于血脂可以有帮助，如果有条件可以选择地中海饮食结构，对于血脂控制有帮助，有明确降低作用。随着大家生活条件改善，很多人可以考虑日常生活里面选择地中海饮食结构，但通常偏素，可能缺乏幸福感，但是对身体的确会有帮助。如果血脂升高比较明显或者已经明确有糖尿病、高血压、甚至部分患者已经患冠心病、心梗，放过支架，这时候血脂降低不能单纯依靠生活方式调整，不足以达到医学要求，疾病通常都会反复。所以对于上述患者，规律服用他汀药物是降低血脂的核心治疗。
