根据美国和中国的婴幼儿喂养指南，通常建议7个月宝宝饮水量不能超过200mL。根据上述指南，6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，均无需额外补充水分，因为出生后6个月内的水分摄取主要是来源于母乳或通过配方奶，能够满足宝宝对水分的需要。

6个月以上的宝宝，随着辅食的添加，可以适当饮用一定的水，但量不建议超过200mL。因为如果摄入过多水分，会稀释消化液，影响消化、吸收功能，导致消化不良，进而出现营养缺乏。过度的水分摄入会减少宝宝对奶量的摄入，不利于生长发育。