糖尿病的人能吃弥猴桃吗

2021-04-16 15:05播放 :

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糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的功效，对心脑血管、抵抗力都有一定的帮助，糖尿病患者适量吃猕猴桃有益于补充维生素C，防止维生素C缺乏。猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，能延缓糖的吸收，对糖尿病患者血糖的波动也有一定的改善作用，膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，对于糖尿病患者合并的血脂异常，也有一定的辅助作用。

糖尿病患者吃猕猴桃要注意适量，因为毕竟含有糖，每次不要超过400g，相当于一个拳头大小，糖尿病患者吃猕猴桃尽量放在两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃，应该和其他的水果交替食用，这样不仅营养均衡，生活质量也会更高。糖尿病患者吃猕猴桃还要特别注意，避免把猕猴桃打成果汁，因为不仅会提高升糖指数和含糖量，也会破坏维生素C，丧失膳食纤维，不利于糖尿病患者血糖的控制。

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语音时长01:15''

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糖尿病人能吃弥猴桃吗

"糖尿病患者是能够吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量在8%左右，属于低含糖量水果。在糖尿病控制不好的时候，又合并有其他感染性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、肺炎等时候不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时除了可以吃猕猴桃以外，还可以吃百香果、草莓、杨梅、苹果、梨、火龙果、西瓜、柚子、橙子，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量：小苹果、小梨、猕猴桃、百香果可吃一个，大的苹果、梨、桃吃半个，火龙果吃三分之一，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。总之，吃水果不能使血糖波动太大。"

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2021/08/04收听(62906)

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"糖尿病的病人可以吃螃蟹，螃蟹含有丰富的蛋白质、优质蛋白、氨基酸以及多种维生素，对人体有一定好处，可以提高人体免疫力。但是螃蟹的蟹黄属于高胆固醇的食物，建议糖尿病的患者不要多吃，每次可能1-2个就差不多。还有两类糖尿病的患者，一个是糖尿病植物神经功能紊乱而且容易腹泻的患者，吃多了螃蟹容易导致腹泻加重，建议少吃，另一个就是糖尿病合并有高尿酸血症的患者，因为螃蟹的嘌呤比较高。建议这两类患者尽量的少吃，避免出现不良的影响。"

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糖尿糖尿病的人能吃梨吗

"糖尿病患者可以吃梨，关键是要掌握住吃梨的正确方法，不仅仅是梨，包括常见的一些水果，比如西瓜、桃子、苹果、猕猴桃等都是可以，正确地吃水果的方式如下：第一、一个前提是在血糖控制理想的状况下才可以吃水果，如果血糖比较高暂时就不要吃。第二、再就是吃水果的时间尽量放在两餐中间吃，也就是测完上一次餐后2小时的血糖水平，正好如果血糖不高可以吃一些常见的水果，每次吃水果的量也不要过多。第三、要重点关注吃完水果之后的血糖水平，如果血糖明显地异常升高，可能提示本次吃的水果种类不合适或者食量过大，下次就要调整水果的种类或者是减少水果的量。"

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