宝宝吃什么水果好

2023-07-20 21:05播放 :

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宝宝食用水果,应选用当季或当地水果较好,包括苹果、梨、桃以及柑橘类水果,含有丰富维生素及微量元素,能够满足宝宝生长发育。水果要保证多样化,并根据年龄的增长逐渐增加水果品种,以更好补充维生素及微量元素。

热带水果如荔枝、芒果、菠萝蜜、菠萝等不适合孩子食用,此类水果糖分较高且易产生过敏现象,所以要注意回避可能造成过敏的水果,尽量不食用高热量水果。另外,建议两餐之间食用水果,更好吸收维生素和微量元素同时,又避免造成饱腹感而影响正常饮食。

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6个月宝宝可以吃什么水果

"对于六个月的宝宝可以吃什么水果这个问题,实际上并没有严格的规定或者规范,每个孩子也有很大的个体差异。如果孩子不过敏,接受度很好,就什么都可以吃,并没有严格的要求,但如果过敏的话那就不能再添加了,要注意回避。首先要看一下孩子需不需要吃水果,或者说能不能吃水果,这个问题主要取决于孩子添加辅食的时间和顺序,一般孩子从生后4-6个月开始就是添加辅食的时间窗了。目前一般推荐从5-5.5月左右开始尝试,6个月加上就可以了。所以很多家长可能在快6个月的时候才开始给孩子添加辅食,这个时候实际还加不到水果,因为添加辅食的顺序一般先是从高铁米粉开始,然后是一些根茎类的辅食,比如说像土豆、南瓜、白薯泥之类的,再之后是菜泥和果泥。果泥尽量往后放,大部分的水果口味都比较香甜,如果先给孩子添加了很甜水果,可能会影响他其他辅食的接受度,比如说像菜泥等可能口味就没有那么好,孩子先吃了水果之后可能就不愿意吃菜泥了,所以水果泥可以尽量往后放一放。如果孩子添加辅食的时间比较早,到6个月已经添加到水果了,这个时候可以吃什么水果,主要取决于每个孩子的接受度,因为有些水果可能会引起孩子过敏,比如说像一些热带水果,像菠萝、芒果、桔子、草莓、猕猴桃都可能会引起孩子过敏,但这有很大的个体差异,所以就需要根据孩子的接受度来决定。"

语音时长02:03''

张晓蕊北京大学人民医院

2020/04/09收听(38762)

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