三岁宝宝可以泡脚吗

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

三岁宝宝可以泡脚吗

2023-08-22 15:39播放 :

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视频内容

3岁的宝宝不建议长时间泡脚。由于其足弓部位未完全发育成熟，如果长时间将脚浸泡在温热的水中，可导致足部韧带发生松弛现象，从而影响宝宝足部韧带和骨骼的发育，造成足部骨骼韧带发育异常，从而容易出现扁平足或其他足部发育异常现象。

允许短时间给宝宝泡脚，适当泡脚一方面可以促进孩子足部血液循环，另一方面可增强宝宝对疾病的抵抗能力，对身心健康有一定好处。由于3岁的宝宝年龄较小，还应注意以下几方面：

1、泡脚时间不宜过长：建议10-15分钟；

2、水温不宜过高：因为宝宝皮肤较柔嫩，且对于温度耐受能力较低。如果水温过高，可出现皮肤烫伤现象。

泡脚泡的脚痒

在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的，也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药，或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话，建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的，还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外，也可以应用像炉甘石洗剂，与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗，也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。

语音时长01:12''

闫素│日照市中医医院

2019/07/16收听(11974)

可以每天泡脚吗

"每天都可以泡脚，足浴是很好的家庭理疗的方式方法，也是自我保健一个很好的方法。其实泡脚用不着太多的东西，热水就很好，把脚放在里边，让水温不用特别高，41-42℃就很舒适。逐渐的浸泡，既可以放松精神，也可以加速足部的末梢循环。脚是离心脏最远的部位，它是最远端的末梢，就难免会出现末梢循环的功能变差。泡脚可以很好的改善这种状态，促进血液的流动，因此它是一个很好的养生方式，每天泡完脚之后能够解除一天的疲劳，就是这个道理。"

语音时长01:19''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(16774)

怎么泡脚

"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄或有四肢不温，可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛，白带增多，清稀无味一般是宫寒导致的，可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"

语音时长01:17''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(93326)

01:55

用什么泡脚好

足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见...

叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院

2023/01/13播放(88268)

用什么泡脚最好

"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高，不宜泡到大汗淋漓，因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱，泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外，还可以根据个人的需求达到的一个保健目的，或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药，建议咨询中医医生以后，帮助调配好药方，这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的，例如患有脚气，本身是指缝间2-3个部位的一个脚气，如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚，会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的，有些患者对一些草药的成分过敏，泡脚会引起接触性皮炎，所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒，最好根据个人的需求。如果采用中草药的话，要先试一下是不是对这种中草药过敏，中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后，在针对性的进行选择。"

语音时长02:17''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/29收听(92088)

用什么泡脚好

"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法，简便的就是温热水，这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了，所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一个活血的作用，促进末梢循环，所以对解除疲劳、促进末梢循环、防止冻疮都是非常有好处的。如果有一些特殊情况，或者汗多、有味道，比较安全的方法可以用一些茶叶，有的绿茶可能会好一些，这是比较安全的，不会有什么问题。还有汗多的时候也可以用一些明矾，但是这个时候就要掌握好浓度，不能过浓，过浓就有腐蚀性了。还有高锰酸钾也有杀菌消炎的作用，这个都要掌握好浓度。"

语音时长01:39''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/24收听(93854)

01:51

用什么泡脚

其实最简单的用温热的水泡脚，如果是只用来养生就足够。温热的水温不宜过高，比如38-39℃，不超...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/05播放(25497)

泡脚要天天泡吗

泡脚没有太多的时间限制，有时间就可以泡，没有时间也可以停顿几天，但是如果身体有疾病在进行泡脚治疗时，最好还是连续进行操作，能够使治疗连贯，使疗效更加的好。如果是用于日常的保健治疗，就更没有太多的问题，没有太多的时间限制，有时间就可以泡，没有时间就停下来。泡脚治疗对身体是非常有好处的，能够改善局部血液循环，具有活血化瘀、止痛等作用，能够提高机体的免疫力，改善睡眠，调节血压，所以功效特别多，如果有时间可以每天进行泡脚治疗。

语音时长01:19''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/30收听(72338)

脚崴了能泡脚吗

"脚崴伤可以泡脚，但是是分时间的，首先脚崴伤了以后要到急诊先拍X片，看看脚崴伤有没有导致脚部骨折。如果没有骨折，脚崴伤首先可以冷敷，冷敷的时间为20-30分钟，每天早晚各一次，48小时之后就可以热敷，泡脚的时间也是早一次，晚一次，每次20分钟。对于脚崴外伤引起局部的肿痛，可以进行适当的制动，制动的目的就是促进脚扭伤恢复，热敷的目的就是为了促进渗出和血肿进一步吸收。"

语音时长01:09''

刘永祥│烟台山医院

2019/03/18收听(36286)

脚崴了可以泡脚吗

病人脚崴了，也就是病人发生脚部的肌肉、软组织损伤。如果出现这种损伤，可以进行用热水泡脚，但是选用的时间要正确。病人发生脚扭伤后，24小时之内应该进行冷敷处理，可以给予受伤部位外敷冰块。这样可以使损伤的毛细血管痉挛、收缩，可以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。脚扭伤超过24小时以后可以给予热敷处理，就可以进行用热水泡脚，最好是用中药熏洗方法或者是用中药泡脚。这样可以促进局部的血液循环、促进局部的新陈代谢，同样也能够减轻肿胀、减轻疼痛。如果再嘱咐病人口服跌打损伤类的药物，就可以使损伤的肌肉、软组织尽快的得到恢复。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/23收听(27760)

01:44

脚肿了能泡脚吗

患者脚部肿胀后应避免泡脚，因为脚肿后未明确原因，过度泡脚可能引起新问题，比如感染性疾病，引起感...

黄术│湖南省人民医院

2023/02/06播放(59136)

脚静脉曲张可以泡脚吗

脚出现静脉曲张是不能够泡脚的，因为泡脚可以促进人体血液循环。正是因为静脉曲张的原因，静脉血液不能够及时回流到心脏，而是在下肢大量的聚集。在泡脚的时候动脉血液供血会加快，而静脉回流到心脏内的血液会不变或者轻度增加，并不和动脉的血液供应成正比，就会加重静脉曲张内的静脉压力、静脉血液淤滞的现象，将会使病人静脉曲张的症状加重。而且泡脚可能会导致皮肤破溃，也会使细菌进入到皮肤内，加重静脉曲张症状。

语音时长01:11''

叶奎│天津市第四中心医院

2020/07/28收听(50270)

骨折的脚可以泡脚吗

"骨折的脚可以泡脚，但是在骨折初期并不可以泡脚。因为在骨折时，往往要使用石膏或者支具，进行牢固、稳妥的固定，在固定期间不可以随意的拆除石膏或支具，进行泡脚的活动。一旦拆除石膏支具，骨折断端容易出现移位，且骨折断端会发生微动，这样不利于骨折的愈合。在骨折后六周左右，可以去拍摄X片，如果X片上显示有连续性骨痂通过骨折断端，代表骨折具备了初始的稳定性，这个时候可以将石膏或支具拆除，也可以进行泡脚的活动。同时，要进行足部关节的功能锻炼，防止关节的僵硬。"

语音时长01:17''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/12收听(24040)

脚崴了能泡脚吗

"脚崴了以后的病人可以泡脚，但是有时间限定，需要等到伤后48-72小时以后，才可以进行泡脚。泡脚的主要目的是为了促进局部的血液循环，促进局部积血的吸收，从而有效改善病人局部肿痛症状，促进脚扭伤快速的恢复。通常可以热水中放花椒和盐进行泡脚，也可以用伸筋草、透骨草、红花、当归、桃仁、甘草熬开以后进行熏洗。除了泡脚以外，刚受伤以后需要积极进行冷敷，可以减少出血、减轻肿胀，并且需要对损伤的肢体进行保护制动，千万不可以过早下地活动，否则会加重损伤。早期需要抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，局部还可以外用活血化瘀的膏药。"

语音时长01:15''

程斌│济南市中西医结合医院

2021/05/31收听(35732)

01:28

脚痛风可以泡脚吗

脚痛风泡脚是否有效，目前还没有得到确切的临床研究证实。痛风急性发作时如果泡脚，可能会加剧痛风的...

党万太│成都医学院第一附属医院

2023/03/12播放(56474)

脚肿了能泡脚吗

脚肿了是可以泡脚的，而且在这个时候泡脚能够大大的促进消肿，但是在泡脚的过程中需要注意如下几个事项：1、如果是新发的肿胀，比如是由于外伤所导致的，就需要采取冷水泡脚的方式。此时肿胀的原因主要是由于内部有出血或者产生了无菌性的炎症，所以要尽快使用冷敷的方式缓解病情，此时如果采取热敷，可能会导致肿胀加重。建议患者找一个比较深的桶，要求里面灌满水，液面能够没过小腿，在里面灌上凉水或者适当的加冰块，再泡脚10-20分钟。2、如果是陈旧性的或者反复发作的足部、小腿的肿胀，就要用热水泡脚了。此时仍然建议要找一个比较深的桶，液面没过小腿，在用热水泡脚的同时最好加上中药，比如可以加上艾叶或者红花之类的。3、在泡脚结束之后，建议患者在睡眠的时候要使用一个枕头将足部垫高，有利于消炎、消肿。

语音时长01:35''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/13收听(37030)

01:54

手脚冰凉泡脚用什么泡最好

手脚冰凉患者可以选用泡脚的药物有艾叶、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治疗作用。手脚冰凉主要原因...

霍则军│北京大学第三医院

2023/10/28播放(72018)

01:43

风寒感冒泡脚用什么泡最好

风寒感冒时泡脚，只要能温通经络的药物，能发散的药物，其实均可选用，可以用姜泡脚，此时还可以放花...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/11播放(89196)

风寒感冒泡脚用什么泡最好

"通常在风寒型感冒时可以用如下几种药物进行泡脚：第一、用生姜进行泡脚，并不用选择量很大的生姜，将生姜捣碎就有祛风散寒的作用，将生姜水煮开到水温40度左右，将双脚浸泡在温热的生姜水中，具有祛风散寒的作用功效，能够使感冒恢复速度加快。第二、侵泡时也可以在生姜水中加一定的盐，盐有消炎杀菌的作用功效，直到浸泡的脚面出现微微发红时就可以。第三、还可以用红花进行泡脚，红花有舒筋活络，促进血液循环的作用功效，还有温热身体的作用效果，对于风寒型感冒具有祛风散寒的明显功效。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(15900)

泡脚泡多长时间最好

热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环。泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力甚至心慌、气短。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。

语音时长01:16''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/08/21收听(46374)

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