女孩子25岁还能长高么

2023-11-17 10:10播放 :

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25岁的女孩子如果还想长高几乎不太可能,因为大多数女孩子青春期结束骨骼就会闭合,骨骼闭合以后升高就不能长。

大多数女孩子是青春期是在9-10岁启动,经过3-4年以后,大概在13-14岁青春期结束,也就意味着骨骼闭合。到了25岁以后除非本身存在性激素缺陷,也就是性腺中没有完全建立,这个时候骨骼不会闭合。

体内雌激素能非常快的促进骨骼闭合,因此很多女孩子一般来了月经以后,很生长发育很快就会停止,激素水平一部是来自于卵巢,还有一部分来自于周围组织,尤其是肥胖的女孩子,可能青春期相对会提前,或者早发育,或者停止比较早。

但是对于大多数女孩子,到了25岁基本上都已经成人化,性腺轴已经很完善,伴随着性激素正常化以后,股骨早就闭合。

因此,如果在25岁还想再长高实在太晚了,应该在12-13岁的时候就要想长高的问题,到了25岁几乎没有可能。

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女孩子怎么长高

"女孩子通过健康的生活方式,有助于正常的生长发育,长的更高。女孩子和男孩子一样,出生以后身高的增长有客观的规律。出生以后在两岁之前,每年身高增长的速度7cm以上。在四次岁半到青春期启动之前,每年身高增长的幅度在5cm以上,但生长速度相对缓慢。进入青春期,在下丘脑作用下,垂体会分泌卵泡刺激素、黄体生成素,这两种激素作用在女孩子的卵巢,会分泌雌激素,对雌激素敏感的组织,像子宫会长大,乳房会进一步发育成熟,而骨骼会明显的加快生长。青春期蹿个子会经历四年左右,在整个青春期骨龄加快生长期间,80%和遗传有关,另外20%和环境因素密切相关。女孩子要想在青春期正常的生长发育,达到比较好的成年终身高,最重要的是健康生活方式,合理均衡的吃东西。特别是要适当多吃一些奶制品和肉类,尽量避免挑食和偏食,规律的吃好三餐。增加奶制品和肉类,主要为骨骼生长提供蛋白质和钙。女孩子也要注意避免过度的肥胖,因为肥胖会造成性早熟,影响成年终身高。还要注意养成运动的爱好,最好的长高运动形式是快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球,要长期坚持,不仅有助于心肺功能的改善,提高免疫功能,且生长激素分泌得更好,让女孩子长得更高。还要注意充足的睡眠、规律的作息,因为良好的睡眠会让女孩子生长激素分泌得好,身高会长的正常。如果细心的家长发现自己的宝宝身高增长的幅度比较慢,和同龄人比起来身材明显的矮,应该及时的就诊内分泌专科,医生帮助排查是否有影响女孩子身高增长的疾病,积极的进行正确的治疗。"

语音时长03:03''

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