首都医科大学宣武医院
内分泌科
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25岁的女孩子如果还想长高几乎不太可能,因为大多数女孩子青春期结束骨骼就会闭合,骨骼闭合以后升高就不能长。
大多数女孩子是青春期是在9-10岁启动,经过3-4年以后,大概在13-14岁青春期结束,也就意味着骨骼闭合。到了25岁以后除非本身存在性激素缺陷,也就是性腺中没有完全建立,这个时候骨骼不会闭合。
体内雌激素能非常快的促进骨骼闭合,因此很多女孩子一般来了月经以后,很生长发育很快就会停止,激素水平一部是来自于卵巢,还有一部分来自于周围组织,尤其是肥胖的女孩子,可能青春期相对会提前,或者早发育,或者停止比较早。
但是对于大多数女孩子,到了25岁基本上都已经成人化,性腺轴已经很完善,伴随着性激素正常化以后,股骨早就闭合。
因此,如果在25岁还想再长高实在太晚了,应该在12-13岁的时候就要想长高的问题,到了25岁几乎没有可能。
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"判断还能不能再长高,主要看骨垢线闭合了没有,可以去正规医院,通过X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,通过调整饮食和生活方式,是可以继续长高的。生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁,有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素明显增加,从而增加身高。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/04收听(27902)
"临床上,病人年龄25岁了,双侧胫骨结节骨骺线应该完全闭合了,病人的长高可能性不大,可以通过有效的对症治疗手段,还是有长高的可能。比如在双侧胫骨结节部位,可以采用骨科洗药,进行局部的中药熏洗,或者进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法,也可以应用电刺激等,刺激胫骨结节骨骺线部位,还是有长高的可能。要嘱咐病人经常参加正确的体育锻炼,比如可以经常游泳,或者进行打篮球等运动。在饮食上,要嘱咐病人经常喝奶制品,要养成良好的生活习惯,不要晚睡,要早起等,都可以使身高有长高的可能。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/17收听(63500)
"男生25岁已经不可能明显长高,可能会出现身高的轻度变化,这些变化也不是由于生长造成的。因为人的长高主要是依靠长骨两端骨骺的骨化、骨骺线的软骨化骨,通过这两个途径使骨长长,人也就长高了。25岁的时候骨骺的骨化早已完成,骨骺线也已闭合,所以想长高的可能性已经不存在,除非极少数的特殊情况导致骨骺或者骨骺线还未消失,还会有长高的趋势,这种情况极其少见。人的身高即使长成了也会在小范围内上下浮动,一般不会很大,主要是受重力因素、生活环境因素、气候因素以及营养状态、运动状态等影响,这些因素对身高都会有轻度的影响,不会有很明显的影响。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/04收听(80106)
"25岁的女生长高的几率不是很大,在正常情况下,25岁的人所有的骨骼线都已经闭合,不太会有长高的可能。建议患者可以去医院拍X片进行骨骼线检查,如果骨骼线没有完全闭合,还有长高的可能性,可以在短时间内使用生长激素来增高,但是不太建议使用这种方法。身高与生长激素的分泌、晒太阳、遗传等多种因素有关,平时患者可以通过增加营养,多吃富含蛋白质比较丰富的高钙食物,比如牛奶、肉类、豆浆、鸡蛋、虾皮等。同时还要注意保证充足的睡眠,每天睡眠八小时以上,最好是在晚上十点左右入睡。生长激素分泌的高峰在深度睡眠的1-2点,充足的睡眠可以促进生长激素的分泌。另外,还需要增加运动,可以多做一些有利于长高的运动,比如打篮球、跳绳、游泳、吊环等拉伸训练,都有益于长高。"
董倩│武汉市第五医院
2021/08/23收听(94794)
男生25岁,一般来说不能长高。人之所以能长高,是由于长骨的骨骺还没有完全闭合,骨骺线还存在,所... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/17播放(27915)
男生25岁,一般来说不能长高。人之所以能长高,是由于长骨的骨骺还没有完全闭合,骨骺线还存在,所...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17播放(27915)
"女生25岁,一般不能长个了。女孩子一般长到20-21岁,骨骺线就闭合了,骨骺线闭合以后机体就不能长个。人的生长大约呈这样:出生时50公分;第一年长得最快,可以长25公分;2岁-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75;在青春期的时候女孩子还可以长高25公分左右。青春期女孩子是从10-20岁之间,这个期间也属于孩子的快速成长时期,这个阶段最好是注意饮食,饮食中有丰富的蛋白质,同时多晒太阳、多运动,有利于孩子的长个。这是由于多晒太阳可以激活维生素D,多运动可以激活成骨细胞的活性。早睡、早起有利于生长激素的分泌,所以在孩子生长发育阶段要注意上述这些影响因素。但是到了25岁一般是不能长个了,骨骺线闭合以后孩子就停止长个。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/13收听(92292)
男生25岁基本上不能长高,因为这时骨骺线已经愈合。一般 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/26播放(39348)
2023/12/26播放(39348)
18岁女孩子是否还能长高,取决于骨骺线是否已经闭合,需要到医院里拍左侧膝关节的正位片,以了解股... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(36835)
18岁女孩子是否还能长高,取决于骨骺线是否已经闭合,需要到医院里拍左侧膝关节的正位片,以了解股...
2023/05/28播放(36835)
"女孩子通过健康的生活方式,有助于正常的生长发育,长的更高。女孩子和男孩子一样,出生以后身高的增长有客观的规律。出生以后在两岁之前,每年身高增长的速度7cm以上。在四次岁半到青春期启动之前,每年身高增长的幅度在5cm以上,但生长速度相对缓慢。进入青春期,在下丘脑作用下,垂体会分泌卵泡刺激素、黄体生成素,这两种激素作用在女孩子的卵巢,会分泌雌激素,对雌激素敏感的组织,像子宫会长大,乳房会进一步发育成熟,而骨骼会明显的加快生长。青春期蹿个子会经历四年左右,在整个青春期骨龄加快生长期间,80%和遗传有关,另外20%和环境因素密切相关。女孩子要想在青春期正常的生长发育,达到比较好的成年终身高,最重要的是健康生活方式,合理均衡的吃东西。特别是要适当多吃一些奶制品和肉类,尽量避免挑食和偏食,规律的吃好三餐。增加奶制品和肉类,主要为骨骼生长提供蛋白质和钙。女孩子也要注意避免过度的肥胖,因为肥胖会造成性早熟,影响成年终身高。还要注意养成运动的爱好,最好的长高运动形式是快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球,要长期坚持,不仅有助于心肺功能的改善,提高免疫功能,且生长激素分泌得更好,让女孩子长得更高。还要注意充足的睡眠、规律的作息,因为良好的睡眠会让女孩子生长激素分泌得好,身高会长的正常。如果细心的家长发现自己的宝宝身高增长的幅度比较慢,和同龄人比起来身材明显的矮,应该及时的就诊内分泌专科,医生帮助排查是否有影响女孩子身高增长的疾病,积极的进行正确的治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/20收听(75566)
正常生长发育的15岁女孩不能再长高,女孩通常在8岁时下丘脑-垂体-性腺轴启动,垂体分泌促性腺激... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/09播放(61020)
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25岁长高的最有效方法,首先要判断一个较为重要的问题,就是还能不能长高。如果已经不能长高,用任... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(37943)
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到25岁长高的可能性不大,因为人在青春期时之所以能长高,是因为骨骺还没有完全闭合。一般男孩子骨... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/03/29播放(79816)
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罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/24播放(57576)
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作为女孩子,长高的黄金时间不能严格地来说是哪几段时间,其实女孩子的整个生长发育过程都和长高有密... 彭惠│济南市中心医院 2024/02/08播放(38045)
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女孩子长高的方法具体如下:1、保证孩子营养物质供应充分:补充营养物质包括碳水化合... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/12播放(66828)
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1、保证孩子营养物质供应充分:补充营养物质包括碳水化合...
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女孩长高到几岁就不再长,要取决于孩子的骨骺什么时候闭合,也就是骨骺线什么时候消失。因为每个孩子... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/02播放(95284)
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"女孩子长高的方法,在女孩生长发育的过程中,如果骨骺存在意味着女孩可以长高,具体长高的方式:第一、要合理的饮食,有的女孩挑食会影响生长发育,因为生长发育需要均衡的营养,达不到会影响生长发育。第二、鼓励女孩多运动,比如跑、跳、游泳、骑自行车以及适当的跳高、跳远、跳绳,可以增加骨骺的刺激而促进身高的发育。第三、合理的休息是必要的,可以促进人体垂体分泌生长激素,生长激素达到一定量后,再加其他的方式可以促进人体升高、长高。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/08收听(13926)
"女孩子15岁在长高的过程中,首先家长应该在食物中多增加蛋白质的食物,多增加蛋白质有助于孩子的长个。其次多晒太阳、多运动,多晒太阳可以激活维生素D,激活维生素D才能够帮助肠道钙的吸收,使骨骼坚强有力。多运动可以增加成骨细胞的活性,帮助孩子长个。再次,要养成良好的生活习惯,早睡早起。因为生长激素是在晚上10:00睡眠状态下分泌达峰值,如果这时孩子没有休息,生长激素的分泌量就会下降,就会对孩子的身高造成一定影响。所以在孩子成长过程中,尤其是在青春期,一般是指10-20岁这个年龄阶段,饮食、运动、睡眠对孩子的长个都是十分重要的,遗传因素也是十分重要。遗传因素占到孩子长个的成分中,大约占到六成左右。"
2020/11/05收听(83524)
女孩子身高增长的原因有很多种。首先需要观察女孩子是否偏矮,以及身高与同龄人相比落后多少。如果女... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/12/26播放(26232)
女孩子身高增长的原因有很多种。首先需要观察女孩子是否偏矮,以及身高与同龄人相比落后多少。如果女...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/26播放(26232)
"人体的长高是跟骨的长长结果是一样的,骨长长的结果是骨骺的存在。想知道是否能长高可以到医院去就诊,拍前臂包括腕关节和肘关节的X光片,因为腕关节和肘关节的X光片可以看到前臂是否有骨骺的存在,以及是否有骨垢的闭合。如果前臂骨垢闭合,意味着全身的骨骺已经闭合。如果前臂骨垢未闭合,意味着还可以长高的可能。只有骨骺生长发育才能促进骨骼的生长发育,骨骼的生长发育之后才能促使人体的身高增长。在有骨骺的前提下可以适当运动,比如拉伸、跑跳等挤压运动之后,可以促进骨骼的生长发育,促进身高长高。"
2019/10/29收听(60410)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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