大人消化不良怎么调理

2023-03-25 15:51播放 : 76802

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视频内容

成年人消化不良可通过改善饮食、改善生活方式、药物治疗等方法缓解,具体如下:

1、改善饮食:需注意饮食清淡,减少摄入辛辣、刺激、高脂饮食,如麻辣香锅、油炸食物、烤串等,均易引起消化不良相关的症状;

2、改善生活方式:保持生活作息规律,固定进餐、睡眠时间,避免长期熬夜,以免引起消化不良;还可以适当进行体育锻炼,如饭后增加运动量;

3、药物治疗:中成药具有助消化作用的成分,如陈皮、山楂。西药可以选择促进消化道蠕动的药物,如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等;也可以补充助消化的酶,如胰酶,可改善消化不良的症状。

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