过于敏感的危害

2023-12-26 10:44播放 :

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过于敏感分为两种,具体如下:
1、对环境较敏感,比如怕声音、怕风、怕粉尘等,对环境的过分敏感容易出现身体不适,比如容易睡不好觉,容易诱发过分烦躁,或者过分焦虑,或者紧张等;
2、对人际关系的过分敏感,比如对别人的话、别人的眼神、别人的动作,会有很多联想跟遐想,会担心是不是嘲笑我、会不会觉得我哪做的不好。这种对于人际的敏感,会导致人际退缩、回避,不愿意交往,甚至孤僻。如果再严重,可出现对自己的认知改变,过分怀疑、否定自己,会出现情绪变化,比如低落或者过分烦躁等。

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