龋齿预防措施有哪些_有来医生

黄慧静
副主任医师

长沙市口腔医院

牙体牙髓科

龋齿预防措施有哪些

2023-04-10 11:22播放 :

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视频内容

防龋工作应该从婴儿时期牙齿一萌出即可开始。婴儿时期牙齿一旦萌出，可以使用牙齿面涂氟或者使用含氟滴剂。儿童时期在成人监护下可以使用含氟牙膏。到了成人后尽量使用含氟牙膏可以使牙齿更加坚固，减少龋坏的产生。其次要注意口腔卫生，定期使用专业牙线，清洁牙缝食物残渣及牙菌斑，专业牙线包括牙线及水牙线即冲牙器。勤刷牙，勤刷牙需要掌握正确的刷牙方式，一般推荐患者采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间至少3-5分钟，牙齿的每一个面都必须得刷到，做到面面俱到。在儿童时期可以采用乳牙及年轻恒牙的窝沟封闭，能够起到有效防龋的作用，同时要定期进行口腔的检查，一般0.5-1年前往医院进行一次口腔检查。

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龋齿的预防措施有哪些？

"龋齿是口腔最常见的一种疾病，也是造成牙齿缺失最常见的疾病。可以从以下几个方面来预防。第一、要保持口腔卫生，要好好刷牙、早晚刷牙。第二、要增强营养水平，要合理营养，平时多吃水果蔬菜之类的。第三、要定期去进行口腔检查。因为口腔里面东西不容易发现。原则上建议半年到一年去医院做定期口腔检查。第四、要有一个良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，多吃粗纤维的食物，少嚼槟榔、少抽烟。"

语音时长01:02''

张特│湖南省人民医院马王堆院区

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龋齿的预防措施有哪些？

"龋齿就是牙齿的龋坏。临床牙齿龋坏从正常牙齿到蛀牙，一般是一个缓慢的过程，一般由正常的牙体组织到龋坏的牙体组织，时间大概需要两年的时间。临床预防龋齿的措施有哪些呢？第一步，需要注意好口腔卫生；第二步，需要定期洁牙，这样有助于口腔龋齿的发生。建议饭后漱口，早晚刷牙，定期洁牙，这是预防龋齿的最主要最有效的措施。所以，临床预防龋齿须要保持良好的生活习惯，才可以有效的预防。"

语音时长01:11''

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龋齿的预防措施

"首先，对于15岁以下的儿童，应该注意合理的营养，预防龋齿要多吃含有钙、磷、维生素的食物，比如豆类、海产品、牛奶、鱼肝油，含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对使牙齿的发育钙化都有很大的好处。在饮食中适当选择一些粗糙的含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。龋齿的预防可以少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这对儿童尤为重要，特别注意睡前不要吃糖果、糕点等零食。牙齿表面的间隙窝沟是龋坏的易感部位，龋齿的预防用复合树脂进行窝沟封闭，可以达到预防龋齿作用或用氟化物来防龋。养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏，养成良好的生活习惯，做好预防龋齿的工作，一旦出现了龋齿症状，还需要及时的进行治疗。\r"

语音时长01:19''

邓嘉丽│北京市宣武中医医院

2017/09/15收听(26266)

龋齿预防措施有哪些

"针对龋齿的病因，如细菌、食物宿主时间，它的预防措施有这些：最主要的要养成良好的口腔卫生习惯，比如饭后漱口，每天最起码两次的有效的刷牙，都是可以减少龋齿的发生；减少糖的摄入量，减少餐间零食，这样可以减少细菌产酸的时间；使用含氟的牙膏可以减少龋病的发生；乳牙或者年轻恒牙适时的做窝沟封闭，也可以减少龋齿的发生；六个月到一年，定期的做口腔检查，可以在初期发现龋齿，然后早期的治疗就可以有效地预防龋齿的扩大。"

语音时长01:05''

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龋齿的预防措施有哪些

"龋齿的预防措施：1、定期进行口腔检查，很多龋齿早期没有明显的自觉症状，仅在遇冷热酸甜食物时，牙齿有酸痛感觉，容易被忽视，所以3-6个月到口腔科做一次保健检查。2、注意日常的饮食平衡，多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样可以增加牙齿的咀嚼力。3、控制饮食中的糖。4、减少病原刺激物，减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件，是防龋的重要环节，最实际有效的办法是有效的刷牙和漱口。老话说牙疼不是病，疼起来要人命。通过对以上龋齿的保健措施，在日常生活中就要注意习惯，一旦有龋齿，应该及时到口腔科或牙体牙髓病科采取相应措施。"

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"儿童龋齿的预防的话分为几种。一种是日常的口腔清洁。当孩子比较小的时候有第一颗牙齿萌出的时候，建议家长开始对孩子进行清洁。可以由家长在手指套上纱布蘸白开水给孩子清洁牙齿和按摩牙龈进行口腔的清洁。随着孩子的逐步长大，在2-3岁之间可以用专门的幼儿牙刷，不用牙膏就对孩子进行牙齿表面的清洁。这个时候的清洁家长可以把孩子头放在自己的膝盖上，让孩子比较舒服的位置，有很好的采光，可以每天早晚对孩子的口腔进行清洁。孩子从3岁开始进幼儿园以后，可以开始逐步的训练他自己学会刷牙。从3岁-6岁年龄段孩子的刷牙是属于没有起到很好的效果的，但对孩子良好的口腔习惯的培养是非常重要的。家长需要在每天要帮孩子在孩子刷完牙以后再进行一次口腔清洁。然后等孩子大概是6、7岁开始可以逐步让孩子自行刷牙，但是家长同时还是要起到监督，要检查孩子是否刷干净了？如果没有刷干净需要家长的帮助。另外可以采用含氟牙膏给孩子预防龋齿。在幼儿园会进行每半年或者一年的氟泡沫的防龋，可以从2岁开始，由家长带着孩子到医院里来，由医生对孩子牙齿进行氟保护漆的涂布。氟保护漆是安全有效经过全球认可的一种方法。现在一般是半年左右给孩子涂布一次，当孩子是一种易患龋或者口内龋病是多发的话，可以3-4个月对孩子进行一次氟的涂布。"

语音时长02:06''

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什么是龋齿？

"龋齿又称为蛀牙，也叫虫牙，是由于口腔内的细菌和食物中的糖分作用，在牙齿的表面形成酸，腐蚀了牙齿，使牙齿表面脱矿，而脱矿以后使表面形成损伤，然后形成表面凹凸不平，继续向内腐烂的话，就会形成一个一个的龋洞，最终会导致牙齿的丧失。龋齿的话多发的年龄主要在儿童，成人相对来说要，发病率要低得多，儿童容易患龋和孩子本身的牙齿的结构含有机基质比较高，钙化程度比较低有关系。另外由于孩子们进食的食物一般多为粘性的，软的，含糖分比较高的食物。孩子一般来说会有多次进食，成龋的机会也会要多一些。由于孩子年龄小，自己做口腔清洁的能力比较低，当家长忽视的时候，牙齿的口腔卫生条件会更差，就更容易患龋。"

语音时长01:26''

曹培虹│长沙市口腔医院

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关于龋齿的处理，一般分两方面，即乳牙龋齿或恒牙龋齿的处理方式，具体如下：
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什么是龋齿？

龋齿也就是龋病，俗称虫牙、蛀牙，龋病的患病率是非常高的，世界卫生组织把龋病、肿瘤和心血管疾病并称为是人类最需要克服的三大疾病，它的分布非常广，是人类口腔最常见的疾病之一。它的病因现在有很多，一般来说是四联因素，第一个需要有细菌去侵蚀蛀牙，还有一个就是需要宿主，有些牙齿容易得虫牙，比如牙齿的窝沟点隙或者是两个牙齿邻接面之间非常难清洗，还有一个就是口腔的环境。口腔环境分为两个方面，第一个是指食物，有些人喜欢吃糖，他就比较容易得虫牙。其实我们所说的糖并不是单纯包括吃的糖，还有一些比如牛奶，还有一些饼干它的含糖量也非常高。除了食物以外还有一个就是唾液，唾液它有很好的防龋效果，但是有些老年人的唾液腺萎缩，造成了唾液量非常少，或者是口腔恶性肿瘤的病人做过放化疗以后，他的唾液量分泌非常少，这个时候就非常容易得虫牙。最后一个是时间，即使你有了以上三个因素，也需要有长期的时间去作用到牙齿，它才会得虫牙，一般至少得1到2年才可能从一个健康的牙齿发展为成一个虫牙。龋病的治疗目的就是恢复原来的形态和功能。一般来说，临床上现在做的就是一种充填术，把原来的龋坏组织去除干净，再用人工的材料去恢复它的外形和功能。过去用的银汞，现在都是用一些树脂材料，这样更自然更美观。

语音时长01:55''

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"龋齿就是牙齿硬组织发生的一种慢性进行性破坏性的牙齿硬组织的疾病，临床龋齿一般需要经历菌斑、时间、宿主的场所，时间一般需要2年，口腔酸性环境比较重，这样有助于龋齿的形成。临床预防龋齿的发生：第一步、需要注意口腔卫生；第二步、进行定期的口腔检查，可以定期洁牙，这样有助于菌斑的形成，从而预防龋齿的发生，建议饭后漱口，早晚刷牙，这样有助于预防口腔蛀牙的发生。"

语音时长01:09''

朱中阳│西华县人民医院

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