腹痛饮食提醒_有来医生

马彬
副主任医师

银川市第一人民医院

消化内科

腹痛饮食提醒

2023-11-21 06:32播放 :

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视频内容

引起腹痛的原因众多，饮食方面的注意事项如下：

1、腹痛消化不良患者在生活中要吃比较容易消化的食物，比如可以在生活中适当吃白萝卜粥或山楂粥等，但是油腻、油炸的食物切记不能食用。一般腹痛患者在生活中可以适当锻炼身体，并且可以通过饮食调理的方法来缓解肠胃消化不良问题；

2、戒除烟酒，不喝浓茶、咖啡；

3、饮食要清淡，寒热适宜，稍热为好，不要吃油炸、盐腌、熏烤食物，多食五谷杂粮及水果、蔬菜，不要餐后立即吃水果，吃饭要杂要慢，要细嚼慢咽，只吃七分饱，尤其要注意在进餐时不要生气；

4、注意卫生，做到饭前、便后勤洗手，不吃生冷食物，避免暴饮暴食、酗酒，不吃剩菜、剩饭和腐烂变质的饮食，少吃凉拌菜。

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