肋间神经炎的运动提醒

2023-10-28 01:42播放 :

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视频内容

肋间神经炎的患者在运动时,应注意以下几点:

1、疼痛期应尽量避免运动,适当的卧床休息,避免剧烈运动造成肌肉拉伸导致的疼痛加剧,加重患者痛苦;

2、患者在疼痛明显减轻后,可进行少量的活动,如仰卧或脚踏自行车、慢跑、散步、打太极拳等。适当运动可以使患者放松身心,但应避免运动产生的伤痛;

3、平时应注意锻炼,提高机体免疫力,减少病毒感染的可能;

4、患者运动前应做好准备活动,避免因外伤再次引发疼痛。

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