北京大学第三医院
中医科
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祛除寒湿的方法较多，泡脚具有一定作用。祛寒湿药物主要包括艾叶、桂枝、肉桂、花椒等。一般泡脚时间不宜过长，0.5小时左右即可，应保持温度适中。若泡脚水温度较高，可使体质较弱的病人，特别是老年人，气血循环过盛、新陈代谢较强，从而使机体消耗过大，出现身体疲乏无力等。
泡脚对人体好处较大，可使局部血液循环加快。因为足底穴位较多，泡脚后可刺激穴位及相对应的内脏反应点。若原本寒湿气较重，可配合其它方法治疗。
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泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的... 霍则军│北京大学第三医院 2023/02/15播放(62676)
泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/15播放(62676)
我们可以选用中药藿香去煎汁，然后进行泡脚，效果很不错。具体的做法是取30-50g... 刘洋│北京中医药大学东方医院 2023/04/06播放(79744)
我们可以选用中药藿香去煎汁，然后进行泡脚，效果很不错。
具体的做法是取30-50g...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2023/04/06播放(79744)
可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/05播放(96312)
可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/05播放(96312)
"用艾叶泡脚祛不了什么湿气，没有利湿的功用。艾叶是温热的药物，是辛、苦而温的性质，是用于治疗寒邪的，而且还可以温经，可以起到止痛、止血的功效，因此对湿邪祛除没有直接的功用。用艾叶实际上内服是用于治疗脘腹的冷痛，也可以治疗月经不利。外用艾叶用于治疗皮肤瘙痒，比如脚气，也就是脚真菌感染的时候，用艾叶能够有抗真菌的功效，但是对湿气的祛除没有作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(22212)
体内湿气较重，可在泡脚时加入具有温经散寒、清热祛湿等作用药物泡脚，有助于体内湿气排出。中医湿气... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/12播放(68536)
体内湿气较重，可在泡脚时加入具有温经散寒、清热祛湿等作用药物泡脚，有助于体内湿气排出。中医湿气...
2023/07/12播放(68536)
祛湿气可以喝绿茶，它是最为显著的一种，绿茶在经过采集之后不需要任何加工，晾干之后变成了绿茶，最好的保留了茶叶最原始的味道和功效。像碧螺春、西湖龙井，铁观音、毛尖都是不错的绿茶，不过绿茶性寒不宜多饮或长饮，否则会对身体造成伤害。由于饮食不当和作息不规律可能会导致身体内湿气偏重，也无需太过担心，只需要调整作息，多休息加上平时喝茶，对祛除湿气有极大的帮助，要积极配合医生进行治疗。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/19收听(33514)
生姜是临床中常用的中药，也是生活中常用的食材，生姜的主要作用是祛风散寒、温中止呕、温经通络、解... 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/08/10播放(49354)
生姜是临床中常用的中药，也是生活中常用的食材，生姜的主要作用是祛风散寒、温中止呕、温经通络、解...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/08/10播放(49354)
艾草泡脚对湿气的祛除能起到有限的帮助作用。湿邪有两个来源，一个是来源于自然界，即风、寒、暑、湿... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/28播放(38259)
艾草泡脚对湿气的祛除能起到有限的帮助作用。湿邪有两个来源，一个是来源于自然界，即风、寒、暑、湿...
2023/05/28播放(38259)
"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。三、利用电器。好好利用身边的电器，比如电吹风、空调的除湿功能，让自己周围的环境尽量干燥。四、三子养亲汤。体内湿邪过重，可以使用三子养亲汤，用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。五、汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。六、用葱、姜、蒜。葱姜蒜不仅是家里常用的调味料，还有不可替代的药用价值。例如，煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙，将体内的湿气逼散出来，待全身发过汗后，病症就能有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后的预防感冒。七、避免环境的潮湿。体内产生湿气，除自身代谢外，很大一部分和环境有关，要避免环境的湿气。八、拔火罐。通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。九、刮痧。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(69472)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛... 李淑芳│银川市中医医院 2023/05/27播放(54792)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27播放(54792)
湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本身就有散寒祛湿的效果，可以在身上侧取几个祛湿的穴位来艾灸。比如双腿的阴陵泉穴和背部的脾俞穴，这些穴位都有祛湿的作用，而且阴陵泉是身上祛湿的大穴，可以选择在阴陵泉穴进行艾灸，每天艾灸2个穴位，每个穴位30分钟，每天一次，能够取得良好的效果。此外，还可以配合喝一些祛湿的中药来祛湿。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(69526)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/02/17播放(57160)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17播放(57160)
泡脚祛斑，主要是针对于黄褐斑。黄褐斑是后天体内雌激素水平偏高，导致的面部颧骨部位以及周围出现的黄褐色或黑褐色斑点、斑片，慢慢出现，不痛不痒，面积会增大，中医上称为肝郁血瘀。在日常生活中，用热水泡脚，有助于改善局部血液循环，通过足底的穴位，经络等来影响人体，增强体质。 用艾叶，红花等材料煮水泡脚，则会增强效果，对于黄褐斑等面部有防治作用，但单凭泡脚作用弱，可配合内服药如化瘀祛斑胶囊，比较大的药店有售，平时要多旅行等放松自己。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/10收听(77680)
"泡脚去脚气的药物有很多种，症状不同用的药物也不同。根据具体症状选择相应的泡脚药：1、脚部有异味、起水泡、痒，用珊瑚癣净加温水按1\/2的比例稀释后泡脚可祛除异味治愈脚气。2、脚掌或脚后跟皮肤增厚、脱皮为主要症状，可以用足光散加温水按1\/2的比例稀释后泡脚可以使增厚的皮脱落祛除脚气。3、以两脚趾之间出现渗出、瘙痒为主要症状者用花椒、盐适量，加水500毫升将其烧开，等水温合适后泡脚再用黄连膏擦患处可使症状减轻或消失。以上就是不同症状的脚气用不同药物泡脚治疗脚气的方法，不管是哪种症状的脚气在没有治愈之前都有传染性，所以患者的鞋袜、洗脚盆要和其他人的分开防止传染。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/11/07收听(32250)
"斑主要为各种原因导致的色素沉着或黑色素细胞增加、增生引起。常见的因素有个人家族遗传、皮肤继发感染、饮食生活作息不规律、自身内分泌失调或自身免疫性疾病导致。治疗上可以通过改善饮食、生活作息进行调整，如果反复发作，建议可以采取激光等对症治疗。中医则考虑皮肤局部气血脉络失常，气血不通引起，治疗方面可以通过活血祛瘀、凉血祛风改善处理治疗，泡脚的时候可以适当的放活血祛瘀的药物，比如红花、艾草等，但是一般只能改善，并不能完全治本，建议通过正规西医治疗。"
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26收听(42652)
祛湿气可以吃具有健脾、利湿作用的食材，如茯苓、薏米、莲子、山药，也可以吃具有健脾、祛湿作用药物... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/03播放(57778)
祛湿气可以吃具有健脾、利湿作用的食材，如茯苓、薏米、莲子、山药，也可以吃具有健脾、祛湿作用药物...
2023/06/03播放(57778)
艾草、花椒、生姜泡脚有一定祛湿作用，泡脚可促进新陈代谢、促进血液循环，泡脚后全身发热、微微出汗... 霍则军│北京大学第三医院 2023/10/22播放(50214)
艾草、花椒、生姜泡脚有一定祛湿作用，泡脚可促进新陈代谢、促进血液循环，泡脚后全身发热、微微出汗...
2023/10/22播放(50214)
对于祛除体内湿气，临床上可以选择中成药进行治疗。常见的有二妙丸、四妙丸、三黄片、参苓白术散、八正散等等，这些药物都可以通过不同的方式，对于湿邪、湿热、寒湿等等疾患进行有效的调治，对于湿邪在体内引起的症状可以很好的治疗。临床上，祛除湿气很多时候需要祛除湿邪和热邪相混合的病邪，比如像常用的有八正散，就可以针对于下焦湿热、泌尿系感染，湿热表现为尿频、尿急、尿痛，通过八正散进行有效的治疗。对于患者有湿气，有时需要配合着相关的抗生素，相关的药物进行调治疗效更好。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/07收听(33554)
"祛湿气方法如下：一、薏米，薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。二、红豆，红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气，在炎热的夏季可以选用红豆来煮粥、煮糖水，或者煮成茶水饮用。用红豆煮水时可以多放一些水，其有效成分都存在于汤水中。可以多煮些，日常当作茶水喝，女性喝红豆水既能祛湿，还可以补血养颜。三、绿豆海带汤，在炎热的夏季，绿豆海带汤是人们祛湿的首选疗法，这道菜适合日常食用，既美味，疗效又好。"
2018/08/06收听(83658)
"湿气多指的是感受寒湿之邪，脾失健运引起，多表现于四肢酸困、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、饮食纳差、浮肿、大便溏泄、舌苔白腻等临床症状。治疗：祛湿健脾，通络止痛。常用的中药有：苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣、茯苓、红豆、泽泻、半夏、陈皮等中药；祛湿热的中药有：荷叶、苦瓜、黄瓜、丝瓜、白术、土茯苓、薏仁等中药。注意生活调节，合理膳食，辛辣油腻、甜食、零食少吃，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，适量运动，增强体质。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/09收听(44950)
湖北省中西医结合医院 温暖
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