宝宝十个月吃什么辅食

2023-10-15 05:16播放 :

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宝宝在十个月的时候具备一定的进食能力，而且大多数孩子会萌出牙齿，这时辅食不建议总加泥糊状食物，这时除了添加肉泥、肝泥、粥，包括面条、碎菜等辅食以外，可以添加颗粒比较大的食物，比如带馅的包子、饺子等食物。另外可以适当加鱼肉、虾肉还有豆制品等，颗粒稍大客可以锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能，锻炼孩子口腔的肌肉有利于孩子将来语言的发育。给孩子加辅食时，一般不推荐加盐、糖等调味食品，因为会影响孩子的口感，孩子会对于食物比较挑剔，尤其是慢慢不愿意喝奶。另外加盐过多会造成孩子肾脏的负担，一般不建议给孩子平时辅食里面过量的加盐。

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宝宝十个月吃什么辅食

"十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动，经常适当晒太阳，有助于钙的吸收。也可以给孩子查微量元素，如果孩子缺钙，可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。"

语音时长01:20''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/22收听(54620)

宝宝十个月吃什么辅食

"十个月宝宝已经进入萌芽期，会长出数颗小牙齿。在饮食方面，可以选择有利于宝宝咀嚼吞咽能力的食物，另外还要保证食物新鲜、易消化和营养均衡，如肉末蔬菜粥、西红柿面片、蛋黄小米粥、蛋黄羹和苹果薯团，这些食物都非常适合十个月的小宝宝食用。苹果薯团的做法是准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净、去皮、切碎、蒸软，再把苹果去皮去核，搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥拌匀即可食用。另外，宝宝还可以吃一些水果，如苹果泥、蓝莓、西瓜、火龙果等水果，都有利于宝宝的生长发育。"

语音时长01:17''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/19收听(25706)

宝宝十个月吃什么辅食

宝宝辅食的添加是根据孩子的生理的发育、吞咽、咀嚼以及牙齿的萌出和消化功能的逐渐完善，根据生理的状态进行辅食添加的。十个月的时候一般添加的是碎食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品和水果，在辅食的添加过程中一定要遵守从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬的规则，不要过急的添加。再有就是在添加的种类的同时要注意添加的频次，一般十个月左右的孩子辅食添加是两餐主食加一次水果，如果有的家长喜欢过度的给孩子进行频繁的喂食，可能会造成孩子出现胃排空的异常。十个月的宝宝在进食的时候也要注意培养进食的技巧，像这个时候可以给孩子使用断奶杯，让孩子自己拿勺子或者抓食进行辅食，所以对十个月的宝宝辅食的添加一定不要给予过多，是按照规则逐步增加的过程。

语音时长01:41''

王志新│中日友好医院

2020/04/24收听(80302)

宝宝十个月吃什么辅食

"宝宝十个月已经出现了乳牙的萌出，可以根据宝宝乳牙的萌出情况，及时的添加固体食物，比如添加饼干、面包片、馒头片，固体食物可以促进牙齿的生长，并训练宝宝的咀嚼功能。另外，宝宝除了吃奶制品以外，建议宝宝可以吃烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、干泥、瘦肉、豆腐，总之十个月的宝宝的辅食是很多的，尽可能让十个月的宝宝食谱丰富多彩，菜肴要形式多样，可以增加十个月宝宝的食欲，十个月时是宝宝咀嚼和喂食学习灵敏的最敏感时期，应该逐渐过渡到三餐谷类和2-3次的乳类食品。"

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/01收听(82806)

宝宝十个月吃什么辅食最好

10个月的宝宝，牙齿已经萌出，可以适当的添加一些米粉、蛋黄、鸡蛋羹、疙瘩汤、面条、蔬菜粥等。鱼泥、肉泥，包括一些比较软的水果，都可以给孩子吃。在添加辅食的时候，一定要有耐心，遵循辅食的添加原则，先从1种开始，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再逐渐增加量和品种。添加的过多、过猛，就有可能造成胃肠功能的紊乱，出现拉肚子的概率比较高。当然，孩子的辅食添加，应该根据孩子的口感和口味进行，尽可能选择孩子喜欢吃的食物。如果这个孩子不喜欢吃，不要太过强求。

语音时长01:09''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/18收听(83540)

十个月宝宝的辅食有哪些

"十个月宝宝已经长出了部分牙齿，稍微有咀嚼功能，所以添加的辅食相对比较多。通常可以给予比较碎、比较软的食物，比如可以吃稀饭、剁碎的肉末、剁碎的蔬菜，鸡蛋类也可以添加。另外，鱼肉类、豆制品，还有水果等，十个月的宝宝都可以吃。喂养上主要是每天可以吃三次奶、两次小米饭、一次水果。在添加辅食及日常饮食中，要注意锻炼宝宝的进食技能。"

语音时长01:09''

张先华│湖南省人民医院

2020/01/04收听(94670)

宝宝十个月的辅食

"一般来讲，宝宝到10个月的时候会建议添加两顿辅食、三顿奶，一天奶大概600mL就可以了，这两顿辅食包括各种的营养素：第一方面，蛋白质，蛋白质要求最好每天一个鸡蛋，如果有的孩子体质比较敏感，容易过敏的孩子，也可以只吃蛋黄，等到一岁以后再加蛋清也是可以的。除了鸡蛋以外，包括比如肉泥、鱼、虾都可以交替着来吃。第二方面，碳水化合物，碳水化合物就是米粉，煮的比较烂的米饭、稀粥、面条，这些都可以吃。第三方面，蔬菜和水果，到10个月的时候各种的蔬菜和水果应该都可以给孩子补充，做成菜泥和果泥，给孩子进行每天交替的补充，以保证营养的均衡。"

语音时长01:33''

肖娟│北京协和医院

2020/04/30收听(98566)

十个月宝宝喂的辅食有哪些

婴儿出生以后，随着月龄的增加，母乳和配方奶已经不能完全满足生长所需，需要添加辅食。WHO世界卫生组织关于婴儿营养指南中规定，婴儿满六个月月龄以后，开始添加辅食。辅食应当从泥状过渡到碎末状，甚至是块状等等固体食物，来帮助孩子学习咀嚼功能，并增加食物的能量密度。10个月的宝宝，主要的营养源包括三次奶，以及三次辅食，辅食可以吃两餐饭加一次水果，饭主要包括软饭，配方奶加碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品，可以让孩子自己抓食，或者是自己用勺吃，逐渐过渡到断离奶瓶。

语音时长01:15''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/08/11收听(32146)

02:01

十个月宝宝喂的辅食有哪些

6个月开始添加辅食，10个月要吃第二阶段食物，即固体食物，如沫状、碎状、纸状或条状食物，包括水...

朱琳│长沙市妇幼保健院

2023/05/26播放(70186)

十个月的宝宝消化不良吃什么辅食

十个月的宝宝出现消化不良的情况时，原则是以口服清淡、容易消化的辅食为主，可以口服烂粥、米粉、烂面条、菜泥，容易消化的菜泥有白菜泥或者菠菜泥，烹饪的原则以烂为主，以容易消化为主，避免颗粒状的辅食刺激小儿胃肠，从而引起消化不良的症状加重。同时水果、奶或者肉类等在消化不良期间都不要口服，不利于胃肠的消化与吸收，容易加重宝宝消化不良的症状。除了饮食调理之外，也可以配合口服药物调整，常用的有醒脾养儿颗粒、乳酸菌素颗粒或者妈咪爱等，都会起到很好的效果。

语音时长01:11''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/21收听(21184)

十个月宝宝腹泻吃什么辅食

"十个月的宝宝，如果已经正常添加了辅食，腹泻期间考虑宝宝的消化功能降低、吸收功能变差，饮食管理非常重要。如果宝宝还没有添加过辅食，在腹泻期间肯定不能添加。已经添加过的辅食可以继续吃，但是要注意少量多餐，避免摄入比较油腻的、刺激性的辅食。通常可以吃的辅食有稀饭、面条，剁碎的肉类、剁碎的菜类也可以吃，适当吃鱼肉、水果也可以。不要吃蛋类、饮料以及粗纤维含量多的水果，比如梨、猕猴桃等。"

语音时长01:07''

张先华│湖南省人民医院

2020/01/10收听(22764)

02:43

十个月宝宝辅食食谱

10个月宝宝的辅食不但要从营养上满足宝宝好动的身体，而且必须在味觉上吸引宝宝。很多宝宝因为吃奶...

邱剑辉│浏阳市人民医院

2023/07/01播放(78476)

宝宝十个月辅食怎么做

"十个月宝宝已经进入萌芽期，会长出数颗小牙齿。在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，还要保证食物新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种10个月宝宝辅食的做法：1、肉末蔬菜粥，选用鲜嫩的小油菜，切碎备用，将新鲜瘦肉洗净，用刀剁，放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜，再煮3-4分钟即可食用；2、西红柿面片，将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中，煮5分钟左右即可食用；3、蛋黄小米粥，将蒸好的蛋黄碾成粉末状，放在煮好的小米粥内，加入新鲜的蔬菜末，煮3-5分钟即可食用；4、苹果薯团，准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净、去皮、切碎、蒸软，再把苹果去皮、去核，搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥拌匀，即可食用；5、蛋黄羹，把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，打散，加入少许水，在蒸锅中蒸6-8分钟即可，蒸蛋黄滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化吸收。"

语音时长02:04''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(48732)

宝宝辅食有哪些

"儿童给予添加辅食也要遵循着辅助食品引入的原则，如有少到多，由一种到多种，由软到硬的原则。10个月的小孩可以从末状的食物引入到碎食物，比如软米饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品、水果等。全天吃可以吃3次的奶、2顿的主餐和1次的水果。锻炼孩子的抓食能力，尽量能让孩子主动的参与进食。7-9个月的孩子慢慢已经过渡10个月的孩子可以抓食，到1岁的孩子可以用勺子进食。所以我们可以增进婴儿的进食的兴趣，也可以有利于他眼手动作的协调和培养独立的能力。"

语音时长01:21''

史湘英│哈尔滨市第一医院

2020/02/27收听(16976)

01:51

宝宝辅食有哪些

宝宝不同年龄添加的辅食不同，比如宝宝5个月左右加辅食，如高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄等食品；7个...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/02/17播放(96046)

十个月宝宝一天吃几顿辅食和奶粉

"一般十个月的宝宝应该是已经添加辅食了，添加辅食的原则基本就是从一种到多种，从少量逐渐增多，然后从稀到稠。十个月的宝宝一般应该是吃三顿奶粉、两顿辅食，辅食因为相对难消化，会建议安排在中午或者是下午，奶粉一天三顿，每次可以喂200-250ml，十个月的宝宝一天的奶粉量大概是600ml，每一顿辅食量，吃了这顿辅食能管4-5个小时，辅食的量就够了。在这两顿辅食当中，希望要含有碳水化合物，有蔬菜、水果、鸡蛋、肉，尤其是牛肉、猪肉的瘦肉，还有鱼、虾都是可以的。"

语音时长01:33''

肖娟│北京协和医院

2020/04/23收听(44994)

宝宝的辅食有什么

"首先要了解辅食的添加是跟孩子的身体机能的发育相匹配的，因为孩子出生后到六个月之内基本上是纯乳类的喂养，随着吞咽和咀嚼功能的发育和消化功能的完善，逐渐从乳类向固体类的食物进行转换。一般是从六个月开始就可以吃泥状的食物，像苹果泥、水果泥、菜泥还有配方的，还有铁配方的米粉，制作过程中应该比较简单，就是把青菜做成泥状以后做熟给孩子吃，相对比较容易配制。到7-9个月的时候一般就可以配置末状的食物，像稀饭、软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果。到了10-12个月的时候可以吃碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果。所以在不同的年龄段，所进行的辅食的制作是有区别的，跟吞咽和消化功能是相匹配的，所以应该科学的进行辅食的制作，根据孩子的年龄段不同，制作不同的性状和不同的成分的辅食。"

语音时长01:51''

王志新│中日友好医院

2020/04/26收听(26432)

宝宝辅食有哪些

不同的宝宝辅食的种类以及食物的性状是不一样的，通常4-6个月的时候，宝宝就可以添加辅食了。首选的辅食，选择高铁配方的米粉，主要是米粉不容易过敏。另外，高铁配方的米粉是用于预防婴儿营养性缺铁性贫血的关键环节。除米粉之外，还可以添加菜泥、水果泥，包括母乳不足时添加的配方奶粉。7-9个月的时候，宝宝的食物以末状食物为主，例如稀饭、软饭、烂面、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、肝泥、水果等。10-12个月的宝宝，食物的性状则以碎食物为主，例如软饭、烂面、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。辅食种类添加的时候，需要逐一的一样一样的添加，不能同时添加多种，否则不容易观察到宝宝对哪种食物是不适应的，甚至是过敏的。添加辅食要由少到多，每一种新的辅食，大约添加15次左右或者一周左右，如果无明显异常，可以继续添加其他的辅食。合理添加辅食，既能培养宝宝对不同口感的适应，还有利于宝宝咀嚼功能的发育。

语音时长01:54''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/10/27收听(70958)

01:23

宝宝6个月吃什么辅食

最早提出宝宝辅食是从4个月开始添加，6个月时可能添加的种类比较多。近年来又提出新观点，营养学家...

王志新│中日友好医院

2023/10/24播放(92530)

4个月的宝宝可以吃什么辅食

"通常情况下，足月的婴儿月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑引入辅助食品，也就是辅食。首先引入的食品要满足宝宝生长发育的需要，易消化、易吸收，不容易产生过敏，而且要富含铁营养，满足这些条件的食品首选强化铁的米粉；其实需要引入根茎类的蔬菜和水果，能够补充维生素和矿物质。如果一个满四个月的宝宝，现在每天可以吃6-7次的奶，最多可以吃一次辅食，或者是刚开始添加强化铁的米粉即可，还得吃一次水果泥，以乳类为主，每天吃6-7次的奶就行。"

语音时长01:12''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/30收听(96188)

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