北京儿童医院顺义妇儿医院
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益生菌是对人体有益的活性微生物，常存在于人体肠道和生殖系统内，作用可以保护人体微生态的平衡，保护肠道黏膜免受伤害，排除肠道内有害菌群，刺激免疫细胞提高机体免疫力，而减少孩子发生过敏情况。
虽然益生菌对人体有益，但也不是吃的越多越好，补充益生菌一定要注意量和种属，每个孩子体质不同补充的量也不同，有个体差异，所以使用益生菌时需要家长注意一定要针对个体合理使用、合理补充，一定要遵从医嘱，不能过多补充，过长时间补充。
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"孩子一般没有必要长期吃益生菌，当然益生菌对孩子来说本身并不是特别严格的药物，所以有些孩子即使长期吃可能影响也并不大。但是因为每个孩子自身都有肠道菌群的特点，如果孩子没有异常表现，比如没有腹泻、便秘、过敏等，其实孩子自身的肠道菌群可以维持正常的平衡。所以这种情况下没有必要给孩子吃益生菌，也就是没有必要额外的补充各细菌或者益生菌，对他自身的肠道菌群可能并不见得有好处。当然如果孩子有病态表现，比如腹泻，可以给孩子吃益生菌，但是一旦孩子腹泻恢复之后，也没有必要长期使用益生菌。一般孩子自身的肠道菌群就能够维持身体的平衡，所以对于宝宝来说，理论上来讲可以长期吃益生菌，但是绝大部分情况下，没有必要长期吃。一般也不推荐给正常孩子随意补充益生菌，最好在孩子有必要的时候再给孩子吃益生菌。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/11收听(70818)
"益生菌宝宝不可以长期吃，益生菌是存在于人体的健康的有益菌，它有着提高机体的免疫力，可以能促进营养物质的吸收等。但是每一个人都有自己的一个益生菌系统，有自己的平衡系统。只有等孩子有益生菌的菌群失调的时候才可以酌情的补充益生菌，来调整他的益生菌。长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立，另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有，益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/16收听(56888)
"建议宝宝的益生菌在有异常情况下吃，比如宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻、肠绞痛时可以选择性吃。但是不建议长期吃，虽然宝宝益生菌吃了没有什么副作用，但是长期吃效果不是特别明显。如果吃了一段时间，宝宝的症状得到了缓解就不建议再长期吃，可以吃7-10天，宝宝的症状出现好转或者症状消失可以停用肠道益生菌。因为益生菌主要是调节肠道菌群功能紊乱，如果宝宝饮食正常，没有呕吐、腹泻等肠道中的症状出现就可以停掉益生菌。所以益生菌没必要长期吃，可以选择性在宝宝生病时吃。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(84502)
宝宝长期的吃益生菌不好，益生菌本身存在于宝宝的肠道中，肠道不是无菌状态，益生菌是一种有益于消化... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/09/13播放(53064)
宝宝长期的吃益生菌不好，益生菌本身存在于宝宝的肠道中，肠道不是无菌状态，益生菌是一种有益于消化...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/13播放(53064)
益生菌有助于帮助调节肠道当中的有益菌和致病菌的平衡，保护肠道的健康，帮助营养物质的消化吸收。还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大的和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生。益生菌是用来调节宝宝肠胃功能的一种药物，如果孩子没有出现拉肚子，或者没有便秘的情况，是不建议口服益生菌的。益生菌是一种肠道微生态制剂，可以保持肠道的菌群平衡，促进消化。但是对于孩子，肠道当中有一些正常的菌群，这些菌群足以维持孩子的内环境稳定，没有必要给孩子长时间吃益生菌。一般症状消失2-3天以后，就可以慢慢的停用药物，靠孩子自身的肠道菌群来维持内环境的稳定。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29收听(42644)
益生菌有多种功效，可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，预防阴道感染，增强人体免疫力，缓解过敏作用，降低胆固醇等，是平衡胃肠道菌群最直接有效的方法。常用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌，例如阿泰宁、常立宁、思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧。也可以多吃一些馒头、醪糟、酸奶、优益乳、米酒，这都是天然益生菌发酵的产物，可以在日常当中适量的多吃一些。但是应该注意益生菌不可以长期服用，不可滥用，避免产生依赖性、抗药性，反而加重便秘、腹泻的症状。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/28收听(51898)
益生菌能不能长期吃，这个问题现在很多人关注，尤其是近些年益生菌非常火爆，既可以说是一种健康的食... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/27播放(45054)
益生菌能不能长期吃，这个问题现在很多人关注，尤其是近些年益生菌非常火爆，既可以说是一种健康的食...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/27播放(45054)
家长非常关心益生菌是否可以长期吃的问题，因为有很多家长朋友经常从海外、淘宝等去淘很多的益生菌，... 张先华│湖南省人民医院 2023/11/02播放(73356)
家长非常关心益生菌是否可以长期吃的问题，因为有很多家长朋友经常从海外、淘宝等去淘很多的益生菌，...
张先华│湖南省人民医院
2023/11/02播放(73356)
我们都知道益生菌对人体的健康有非常重要的作用，正常的肠道菌群不仅可以抵抗肠道一些致病菌作用。<... 郭爱丽│济南市中心医院 2023/03/06播放(61312)
我们都知道益生菌对人体的健康有非常重要的作用，正常的肠道菌群不仅可以抵抗肠道一些致病菌作用。<...
郭爱丽│济南市中心医院
2023/03/06播放(61312)
出现肠道症状，比如大便干结、腹泻，都可以适当补充肠道益生菌，肠道益生菌是否能长期吃，许多人都存在疑惑。可以明确的是肠道益生菌可以长期补充，因为它不是一种药物，是一种生物制剂，有的就是生物冻干粉，所以并不会刺激肝肾，可以长期服用。吃哪种益生菌，如何吃益生菌，吃多长时间的益生菌，还是建议到正规医院的肛肠科或者消化科就诊，在富有经验的专科医师指导下进行用药。此外，如果出现胃肠道疾病，不要简单地服用肠道益生菌，还应该到医院就诊，完善电子结肠镜或者直肠镜等相关检查，明确诊断，避免误诊。
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2019/03/25收听(65130)
"益生菌可以长期服用。益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康作用，从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌，益生菌的主要作用包括促进营养物质消化吸收，提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡，提高机体抗氧化水平，保护肠道黏膜屏障，益生菌可以长期服用，目前没有发现明确的毒副作用。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09收听(91870)
"肠道益生菌是临床常用的消化性药物，其作用机制主要是通过直接补充，或者协助创造肠道内适合正常肠道细菌生长的微环境，从而达到调节肠道细菌的作用。正常的肠道细菌对于人体的生长发育、免疫功能，以及营养具有重要作用。同时肠道细菌组成了肠道屏障，具有重要的屏障功能，可以避免外来细菌的侵犯。常用的益生菌制剂包括双歧杆菌、链球菌、乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。临床常用于治疗慢性腹泻、便秘等肠道功能紊乱相关性疾病，同时也常应用于抗生素相关性腹泻的治疗。肠道益生菌总体来讲安全性较大，适合长期服用。但是肠道益生菌毕竟是药物，因此仍旧要根据病情按需服用，避免盲目长期使用。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(37442)
对于成年人，不建议长期服用益生菌。消化道存在一定对机体有益的细菌，称为益生菌，亦应该存在一定可... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/02/20播放(85106)
对于成年人，不建议长期服用益生菌。消化道存在一定对机体有益的细菌，称为益生菌，亦应该存在一定可...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/20播放(85106)
"益生菌是不能长期吃的，益生菌是有益的肠道益生菌，能够促进消化功能，消化功能紊乱的时候可以选择性的吃益生菌。但是孩子的消化功能是不断成熟的，调节能力也是逐渐加强的。如果长期吃益生菌，容易成瘾，会抑制孩子本身肠道自身的发展。什么时候吃益生菌，什么时候不吃益生菌有一定的限制。如果孩子出现了腹胀、腹泻、呕吐、腹痛、胃肠功能紊乱的时候，可以吃益生菌。但是如果孩子的症状缓解以后，吃一段时间调理一下就可以停用了。益生菌不能长期吃，平时要注意孩子合理的卫生，养成合理的饮食习惯。不要暴饮暴食、不要喝生水、不要着凉。避免引起胃肠道功能紊乱的这些因素的发生，所以益生菌不能长期吃，吃一段时间胃肠功能调理好了以后就可以停用了。"
2020/03/27收听(13128)
婴儿不宜长期服用益生菌，在我国益生菌作为功能性食品也称保健食品，是指有益于健康的活微生物食物组... 刘欢欢│中国人民解放军总医院 2023/07/19播放(57344)
婴儿不宜长期服用益生菌，在我国益生菌作为功能性食品也称保健食品，是指有益于健康的活微生物食物组...
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2023/07/19播放(57344)
女性吃益生菌有比较好的作用，益生菌可以排毒养颜，改善便秘，具有提高免疫力的作用，如果经常吃没有必要，因为是药三分毒，当症状好转以后，吃够疗程，益生菌就没有必要再继续吃。益生菌对于便秘、消化不良的患者都是比较好的药，主要是可以帮助机体的肠道菌群平衡，然后使胃肠蠕动功能得到恢复。另外，益生菌如果是活菌的，可以避开和抗生素一起食用，所以益生菌只要吃够疗程，症状好转，就没有再继续吃益生菌的必要，所以就要停掉。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24收听(64318)
通常不建议成人长期吃益生菌，否则不利于人体体内的菌群平衡。消化道里有益生菌和不良的杆菌，通常情... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/11/16播放(78318)
通常不建议成人长期吃益生菌，否则不利于人体体内的菌群平衡。消化道里有益生菌和不良的杆菌，通常情...
2023/11/16播放(78318)
"宝宝吃的益生菌常用的有哪些？一般常用的益生菌主要有包括三大类：双歧杆菌类以及革兰氏阳性球菌类和乳酸杆菌类，还有酶与酵母菌类。宝宝的消化系统和他的免疫系统发育很不成熟，所以他的免疫功能很不完善，机体抵抗力比较弱，在适当的时候可以补充孩子的益生菌，有助于提高孩子的免疫功能，避免胃肠功能紊乱的发生，调节肠道的菌群，防止孩子便秘的出现。另外，对宝宝的生长发育都有一定的促进作用，可以增强宝宝的抵抗力。一般宝宝吃益生菌一定要在医生的指导下进行，比如说宝宝有异常的情况下可以吃益生菌，宝宝出现了腹胀、腹泻、呕吐，或者便秘的情况下可以选择性的补充益生菌，补充益生菌会很有好处的。如果出现了病理情况，孩子出现腹胀、腹泻、便秘或者是其它不适的时候，可以在医生的指导下合理的选用一些益生菌。"
2020/04/15收听(26976)
宝宝最好不要一直吃益生菌。益生菌有许多优点，可双向调节肠道菌群，大便稀可以吃益生菌，大便干也可... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/02/27播放(75980)
宝宝最好不要一直吃益生菌。益生菌有许多优点，可双向调节肠道菌群，大便稀可以吃益生菌，大便干也可...
2023/02/27播放(75980)
有研究显示伴随着年龄的增长，肠道的益生菌逐年减少，因此成年女性随着年龄增长，体内的肠道益生菌也是逐量减少。除非病人对益生菌过敏，某种益生菌吃完之后会出现腹痛、腹泻或者皮疹或者等不适症状，出现益生菌的过敏，不能够进行服用益生菌。一般正常情况下没有严重禁忌，没有禁忌的情况下成年女性可以长期吃益生菌，可以有效改善肠道菌群环境，提高益生菌的比例，还具有抗衰老、调节免疫力等多种益处。因此成年女性如果没有益生菌过敏或其他些禁忌症，建议成年女性可以长期吃益生菌。
赵严│上海市第十人民医院
2020/02/17收听(95356)
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