什么是烦躁_有来医生

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

什么是烦躁

2023-06-02 11:20播放 :

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视频内容

烦躁的含义是烦闷和急躁，是人类非常常见的一种情绪感受，具体如下：

1、来源于外界环境：可能与外界环境有关，患有耳鸣的病人总是出现声音就会烦躁、急躁，比如在等待排队，人很多很嘈杂、混乱的环境，也会让人感到烦闷急躁，与环境有关的情绪反应；

2、来源于自身：另一类是没有外界刺激，莫名的或者非常小的、微不足道的事情，仍会激起明显烦躁；些疾病，比如甲亢、低氧、呼吸衰竭，可能也会出现烦躁，可能是生理的，器官的病变、异常导致的结果；

3、继发性烦躁：也可能药源性的原因，有些药物会引起烦躁，药物的副作用，比如抗生素、抗肿瘤药、单抗药，药源性原因也会出现烦躁，称为继发性的烦躁，是由于生理病变、药物导致的；

4、原发性烦躁：没有药物、病的影响也会出现烦躁，可能是精神障碍，一部分病人会出现焦虑、强迫的症状。

为什么心里烦躁

心情烦躁的常见原因如下：

1、心理问题：当患者接触到不开心的事情，如最近烦心事较多...

任艺虹│中国人民解放军总医院

2021/08/04播放(88276)

01:43

心里烦躁怎么回事

心里烦躁这种情况可以是病理性情况，也可以是生理性情况。

一、病理性情况：

<...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/08/21播放(48939)

02:27

心里烦躁怎么办

每个人都会有心里烦躁的体验，首先要看心里烦躁的原因，如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情，更...

韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院

2020/11/02播放(93082)

为什么心情总是很烦躁

如果一个人总是心烦气躁，在临床上需要完善甲状腺激素等体内激素的检查，排外体内激素对患者情绪造成的影响。排除器质性疾病，患者仍然表现出烦躁的情绪，则可以考虑是否为焦虑症。如果这种状态对患者的影响确实特别大，除了心理治疗之外，药物治疗在整个状态的改善中，也有着非常重要的作用。可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑的药物，对患者的烦躁情绪进行控制，也可以选择舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，具有抗焦虑的抗抑郁药，对患者的状态进行控制，最大限度的让患者的生活质量得到改善。

语音时长01:13''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2019/03/20收听(66142)

每天很烦躁怎么办

"每天很烦躁在临床上可以见于多种疾病如精神分裂症、躁狂症、焦虑症的患者。如果说患者担忧、紧张、害怕，为此坐立不安、来回走动、烦躁、发脾气伴有植物神经功能紊乱症状，此时怀疑是焦虑症。可以应用抗焦虑药物劳拉西泮、阿普唑仑等系统规范治疗，治疗效果良好。另外精神分裂症患者也可以出现烦躁症状，特别是在幻觉、妄想的支配下患者出现烦躁、暴力冲动、易激惹等症状。一旦确诊需要应用抗精神病药物系统治疗如奥氮平、利培酮、喹硫平等。也有患者在临床上是以情绪低落、思维迟缓为主伴有容易激惹烦躁、觉得活着没有意思、自杀自伤的想法和行为，一旦确诊抑郁症可以应用抗抑郁药物系统治疗，如帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林等药物。"

语音时长01:30''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/15收听(42880)

怎么克服心里的烦躁

"如果想有效的克服心里烦躁的问题，可以进行心理治疗，也可以进行自我调整。心理治疗方面推荐认知行为疗法、精神分析疗法，以及人本主义疗法、家庭疗法等，如果想分析心里烦躁的原因，可以使用精神分析疗法，比如内心深处压抑了很多矛盾、冲突，潜意识里有一些欲望没有办法表达，也没有办法满足。如果想要学会理解自己，了解自己的需要，可以选择人本主义疗法，多给自己鼓励和支持，多一些接纳，也应该理解自己的需要，鼓励自己努力的奋斗，最终达到自我实现。对于自我调整的方法，可以做自己感兴趣的事情，比如读世界名著、和好朋友聊天、逛街、看搞笑的视频等，这些活动可以有效的转移注意力，克服烦躁的问题，也可以规律的生活、适当的运动，比如打球、游泳等，以上的方法一定要选择适合自己的努力去做。"

语音时长01:34''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/04收听(97150)

儿童烦躁是为什么

"儿童烦躁可以从以下几方面考虑：1、甲状腺功能亢进，可以到医院检查甲功，明确诊断后积极治疗。2、维生素D缺乏，导致神经兴奋性增强，可以到医院做微量元素检测。如果缺乏及时补充钙及维生素D，多食含钙高的食物，增加户外运动，多晒太阳。3、心理因素，可以做心理疏导，父母多陪伴儿童，充分考虑儿童的需求，尊重儿童的合理要求，适当增加户外运动。4、心肌酶高，部分儿童在心肌酶升高的时候，除了有长叹气、呕吐等症状外，也容易出现烦躁的症状，及时到医院做心肌酶检查，避免漏诊。儿童出现烦躁的原因有很多，家长不要忽视儿童的症状，及时找到原因并及时治疗。"

语音时长01:21''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/03/05收听(52780)

每天心情烦躁

"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物系统规范的治疗。另外，如果患者出现了以情绪高涨、思维奔逸、活动增多，而且有夸大妄想，觉得自己腰缠万贯，当与别人沟通交流时，滔滔不绝，甚至出现当别人与自己意见相反的时候，情绪急躁、易激惹、愤怒、冲动等情况，这种情况比较常见于躁狂症。所以一旦确诊是躁狂症，就需要进行抗躁狂治疗，特别是应用心境稳定剂或者是抗精神病药物。而对于抑郁患者也可能会出现心情烦躁，容易激惹。特别是当心情低落，得不到家人的理解和关爱，这时容易出现易激惹、烦躁，而且患者有自伤、自杀的想法和行为，这时就需要进行抗抑郁系统规范的治疗。"

语音时长01:27''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/26收听(14454)

心里烦躁原因

心里烦躁最常见的原因就是工作压力大、外界的情绪刺激等引起的焦虑不安，需要自我调节，安排好作息时间，必要时使用镇静类药物治疗。有躯体疾病也可以诱发心理烦躁等焦虑的症状，如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤等，可以通过甲状腺功能、肾上腺CT等检查做出诊断并给予原发病的治疗，相应的症状也会减轻。女性在月经期间会出现情绪上的烦躁，可能是月经周期当中内分泌平衡失调引起植物神经功能紊乱所致，主要是注意劳逸结合，保持乐观的情绪。女性在怀孕后可能会出现心里烦躁，考虑和怀孕之后激素水平的变化有关。

语音时长01:08''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/10/21收听(28478)

为什么莫名的烦躁

"总是莫名其妙的烦躁，有可能是以下原因引起来的：1、碰到了压力比较大的问题，或者是碰到了挫折等社会心理因素引起来的。常见的原因有学习压力大、工作压力大、经济负担重、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。这些原因很容易让人变得容易烦躁、容易发火，甚至脾气特别大。2、可能是心理疾病引起来的，比如抑郁症、焦虑症，抑郁症和焦虑症作为常见的心理疾病，可以表现的就是心情低落、开心不起来、总是烦躁不安、恐惧、焦虑、总是忧心忡忡、安静不下来，这个时候很容易变得烦躁，以及容易发火。3、也有可能是一些躯体疾病引起来的，比如甲状腺功能亢进或者性激素分泌异常，这一些问题很容易导致患者总是烦躁不安、脾气大，容易跟人发生冲突，比如与人吵架、打架等等问题。以上这些原因是比较多见的，一定要积极的调整和对症处理。"

语音时长01:32''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/04收听(32666)

突然很烦躁怎么办

"如果突然很烦躁，一定要积极的进行调整，首先应该积极的转移注意力，不应过分沉浸在烦躁的情绪当中不能自拔，否则反而会越来越严重，应该做好自己应该做的事情，比如做更有意义，自己也很感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、玩游戏、出去旅游、和好朋友聚会、吃美食等，这些方法都能很好的转移注意力，让自己的生活变得丰富起来，同时能够让自己变得充实而快乐。也应该积极、主动的学会沟通和交流，尤其是建立良好的人际关系，将自己的烦躁情绪发泄出去，但是千万不能让自己的烦躁情绪损害自己的日常生活，甚至损害自己的人际关系，比如烦躁的时候应该积极的和朋友沟通、交流，不应该让朋友当自己的替罪羊。也应该积极的寻求家人的理解和帮助，如果家人不理解，可能会跟自己发生更大的矛盾和冲突，家人和朋友的理解和支持才是幸福感和安全感最大的来源之一。也应该适当的规律生活、积极的运动，比如做瑜伽或者跑步、散步、游泳等，这些运动都可以很好的缓解烦躁的情绪，但一定要选择适合自己的运动去做。"

语音时长02:03''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05收听(97034)

经常烦躁怎么办

经常烦躁是正常人都会有的情绪，跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关，也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪。多半考虑有植物神经功能紊乱，平常生活不规律，情绪压抑，过度疲劳、劳累，生活中要及时调整心态。否则会影响生活、工作。日常生活中尽量多一些户外活动，不要一个人闷在家里，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳、健身等。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以呼吸到新鲜的空气，增强体质，生活中还可以通过其他的方式来释放自身的压力和情绪。

语音时长01:07''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/16收听(85338)

为什么会莫名其妙的烦躁

"莫名其妙的烦躁是一种精神症状，最常见于抑郁、焦虑状态。双向情感障碍患者也经常会有这样的体验，还有些疾病也可能在一定的时期、时间段会表现出这种莫名其妙的烦躁，可以理解为是情绪紊乱的表现。总之，只要自己或者身边的亲人出现这种经常发作的、莫名其妙的烦躁表现，自己烦躁不安，自己痛苦，也给身边的人产生一些困扰。因为这种烦躁会影响与身边其他人正常的情感、情绪交流，甚至有少部分患者如果再伴发一些冲动性的特点，容易出现脾气爆发甚至攻击性的动作，像摔东西，甚至发生肢体冲突，这都会给周围人造成明显的困扰。如果出现这样的表现，有烦躁的动作行为，要及时去精神科就诊，接受专业的评估、诊断，在这个基础上进行专业的帮助。"

语音时长01:35''

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/19收听(26732)

烦躁是什么意思

"烦躁是什么意思？这个词在日常生活中，主要是描述自己心烦、内心感到不安定、安静不下来、躁动情绪状态。这种烦躁如果还伴随一些冲动性的想法，比较控制不了脾气、想发脾气、有想摔东西的冲动，这个情况下性质就偏重一点。如果一旦出现行为上的表现，就是在内心烦躁的基础上确实出现了容易冲人发脾气，容易摔物、毁物冲动行为，甚至对他人攻击性行为，还有一部分人会烦躁转而攻击自己，有自伤、自残行为来减轻烦躁。如果有这样表现的时候，一定要引起高度的重视，要及时去精神科就诊，接受专业的评估和诊断、接受相应的治疗。"

语音时长01:24''

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/18收听(99098)

哪些声音会让人烦躁？为什么？

如果给难以入耳的声音排个名，那指甲划过黑板、地铁行驶中的吭吭滋滋、长指甲刮墙壁绝对是榜上有名。在日常生活中，人们总会有不同程度的恐音，表现为对特定声音的厌烦，但...

王琳│河南省人民医院

2022/01/04阅读(4002)

为什么会心情烦躁

"出现心情烦躁的主要原因有以下几个方面：第一、社会应激因素，比如压力大、受到别人不公正的待遇、与人发生争执、家庭关系紧张、夫妻关系有感情不和的问题等，以上事件很容易引起心情不好甚至焦虑、烦躁、坐立不安、压抑，如果有以上的问题一定要积极的调整，尤其是学会转移注意力。第二、疾病引起的，常见的疾病有抑郁症、焦虑症甚至内分泌紊乱疾病，这些疾病很容易引起心情不稳定、烦躁、易怒甚至容易激惹，比如别人的一举一动以及一些小事就很容易让患者大发雷霆，如果有以上疾病要对症的进行治疗，尤其是服药治疗。第三、存在性格的问题，比如性格比较内向、敏感，别人的小事情甚至很轻微的举动都觉得针对自己，甚至会特别在意别人的一举一动以及对自己的评价，这时就没有自信，所以就会沉浸在悲伤的情绪当中无法自拔，很容易特别烦躁。存在以上原因要积极的进行治疗和处理。"

语音时长01:49''

罗国帅│天津市安定医院

2020/02/04收听(16610)

为什么会莫名其妙的烦躁

"总是莫名其妙的烦躁，有可能是以下原因引起的：1、有可能出现了抑郁症、焦虑症等心理疾病，抑郁症、焦虑症很容易会让人出现心情烦躁、开心不起来、容易发火、自卑、自责、对于未来缺乏希望感，以及注意力、记忆力下降等。这时很容易因为小事与人发火，甚至跟人吵架、打架等等。2、有可能是有压力大、挫折等社会心理因素，比如经济压力比较大、人际关系紧张、夫妻感情不和、家庭矛盾多等等。这些问题很容易让人心情压抑、郁闷、烦躁。因为这些问题很难短时间内得到有效的解决，长期压在心里很容易让人觉得疲倦，甚至产生无望感。3、有可能是躯体疾病引起，比如甲状腺功能亢进、激素分泌异常，尤其是性激素分泌异常等等，这些都很容易让人出现脾气大、爱发火、莫名其妙的与人发生冲突等等问题。以上这些原因都比较常见。"

语音时长01:40''

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/06收听(39378)

什么是烦躁焦虑症

"烦躁焦虑症并不是一个规范的专业用词，它描述的情况应该是焦虑发作的时候，伴有明显的烦躁特点。在焦虑发作时，最基本的表现是心情焦虑、紧张、不能放松、过分担心甚至有恐惧体验。在焦虑发作的时候也会出现很多身体方面的症状，像头晕、头痛、头胀、眼睛周围不舒服、咽干，咽部疼痛、不适、异物感，心慌、呼吸急促、尿频，这些都是比较常见的身体方面的症状。在焦虑发作的基础上，如果出现有明显的烦躁特征，感到自己容易发怒，容易出现冲动性想法，比如突然想发脾气、突然想摔打东西，这种冲动感是烦躁焦虑症的基本表现。有这种冲动感，如果在行为上还能控制，比如非常想发脾气，但是多数情况下还能控制住言语行为，或者在自己的亲人、下级面前相对控制力弱，在其他方面还能控制，如果是这样的情况，程度还不是特别重。如果出现明显的行为表现，会更复杂一些。总之有焦虑，出现明显烦躁，提示焦虑更复杂、偏严重，要尽快去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。"

语音时长02:26''

张卫华│北京大学第六医院

2020/04/24收听(84716)

为什么莫名的烦躁

"莫名其妙的烦躁要考虑是焦虑症候群，焦虑症患者常常会出现莫名其妙的紧张、莫名其妙的担心，对未来、对工作、对身体状况的担心，还会有警觉性增高，就是晚上睡眠变浅、多梦、失眠，会伴有身体紧张，肌肉的紧张、震颤，会有讲话声音的震颤。同时还会伴有各种自主神经功能紊乱的症状，像头痛、头晕、心慌、心悸以及咽喉部异物感、咽喉部梗塞感，会出现尿频、尿急、肌肉的紧张和震颤。有的人会伴有抑郁、恐惧、强迫以及人格解体这些症状，如果诊断明确是焦虑症，可以使用抗焦虑的药物治疗，改善这些烦躁、焦虑的症状。短期可以使用苯二氮䓬类的药，改善焦虑和睡眠症状。"

语音时长01:09''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2021/05/20收听(17616)

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