怀孕后能吃碳酸钙D3片吗

2023-03-20 10:17播放 :

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怀孕期可以服用碳酸钙D3片,即钙尔奇D,是补充钙和维生素D的药物。通常从中孕期开始,建议孕产妇多吃含钙量比较丰富的食物,如牛奶、奶酪、海鲜、虾、麻酱、紫菜等,有助于钙的吸收。

从怀孕中期开始,孕产妇每天需要的钙量在1200mg左右,所以食用钙尔奇D的量,应根据每个人摄入含钙食物的量而浮动。另外,多晒太阳可以促进钙吸收,如果已经出现抽筋现象的孕产妇,建议按照高线补钙。如果孕妇喜欢吃含钙量比较丰富的食品,且钙吸收、利用较好,没有明显抽筋时,可以服用800mg/d的钙剂。

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