经常感冒如何提高免疫力

2023-08-01 11:05播放 : 59650

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对于经常感冒的人群,需积极治疗原发病并给予饮食调控及运动干预,改变不良的生活方式并接受健康教育,进行综合性治疗,从本质上提高免疫力。医生应明确患者是否存在原发基础疾病或慢性病,如糖尿病、痛风、高脂血症、高尿酸血症、胰岛素抵抗、肥胖症、高血压、代谢综合征等内分泌疾病,上述疾病均易导致免疫力低下,此时应积极治疗原发病,可以较好地控制感冒的发生。

此外,在日常生活中,患者需严格按照食谱饮食,应制定低盐、低脂、高蛋白饮食,既能够减少多余脂肪的摄入,也可适当补充蛋白以增加人体的抗病毒能力以及免疫力。患者还应注意改变生活方式,避免熬夜、精神过度紧张或工作压力过大,并且应戒烟、限酒及适当增加运动量,从而系统提高免疫力。

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