喝豆浆可以增加雌性激素吗

王蓉辉
主任医师

三亚市人民医院

中医科

喝豆浆可以增加雌性激素吗

2023-09-29 20:09播放 :

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视频内容

豆浆含有大黄异黄酮是一种植物激素，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有植物雌激素之称。

这种植物雌激素与药物雌激素不同，药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量，而豆制品中植物激素对人体的作用是双向的，当人体内雌激素不足时能够给予补充，人体雌激素不缺乏时植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用，但是任何食物都不能食用过量，营养丰富的豆制品不见得适合所有人。

首先大豆中的嘌呤含量高，对痛风病人不宜，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情或引起胃肠胀气，还有肾病患者要控制豆制品摄入量。

怎么增加雌性激素

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/09/26播放(59418)

如何增加雌性激素

"雌性激素对于女性的生长发育有着重要意义，增加雌性激素的方法有很多，主要通过饮食和药物进行调理，饮食上可以食用豆类，其中含有黄酮体和雌性激素，对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多喝蜂王浆，这是天然的雌性激素食物，可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。补充雌性激素还可以使用人工合成的激素进行调整，但是需要注意的是过度摄入人工合成的雌性激素存在诱发恶性肿瘤的风险，需要警惕。如果通过饮食调理雌性激素还达不到理想的状态则需要咨询医师，在医师的指导下服用相应的雌性激素补充剂可以有效的使人体内雌性激素快速增加。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(37368)

每天喝豆浆能补充雌性激素吗

"每天喝豆浆并不能补充雌性激素。豆浆、豆腐以及大豆，也就是黄豆，含有一定异黄酮，异黄酮的结构和人体的雌激素结构有相近之处，有非常轻微的雌激素样作用。可以通过每日适当吃些豆腐、豆制品，甚至豆浆，补充植物蛋白的需要，补充人体的营养，但是不能通过每天喝豆浆补充雌激素。药物永远不能和食物相等，不能夸大食物的药用功效，不能用食物代替药物。要想补充雌激素，应该在医生的指导下，评估是否有雌激素使用的禁忌症，合理的选择适合的雌激素剂型。食物不能够代替规范的药物治疗，每天喝豆浆并不能补充雌激素。"

语音时长01:16''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(64856)

豆浆有雌性激素吗

"豆浆有植物雌激素，豆浆是黄豆的制品，含有大豆异黄酮。大豆异黄酮具有刺激体内雌激素受体的作用，但是作用非常的微弱，不会因为喝豆浆使得体内雌激素明显的增加，也不能够使用豆浆来治疗女性雌激素缺乏造成的更年期症状。男性也不会因为喝豆浆造成体内雌激素的增加，产生性早熟、乳房的发育。豆浆能带来丰富的植物蛋白，少量的矿物质以及膳食纤维，适量喝豆浆有益于营养，有益于健康，不用过于顾虑所谓雌激素的作用，因为食物永远不能代替药物，不能夸大食物所谓的药物功效。"

语音时长01:10''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/13收听(83780)

怎样增加雌性激素

"对于更年期女性所出现的一系列临床表现，大多数原因是卵巢功能下降引起雌激素水平低下所导致，治疗最有效的办法是雌激素的替代治疗，最关键的激素就是雌激素。给予雌激素用药方法分为单纯的雌激素应用和雌激素与孕激素联合用药，对于有子宫的患者，一般建议给予雌激素补充治疗的同时，需要加用孕激素来保护子宫内膜，避免子宫内膜的增生，甚至子宫内膜发生病变。对于子宫切除，或者因其它病变导致子宫摘除的患者，在补充激素治疗的同时不需要加用孕激素，仅仅给予雌激素应用就可以。另外，雌激素的制剂分为口服药物制剂、经皮以及阴道用药，口服药物应用的比较方便，一般患者容易接受，具体用药需要根据当地医院药房的药品种类，以及医师开具的处方应用。对于经皮和阴道的用药，一般是外用的药物，对于有口服用药禁忌症的患者可以选择经皮或者阴道用药，副作用可能会小一些，尤其对于泌尿生殖道反复感染，或者阴道黏膜萎缩导致老年性阴道炎的患者，多建议选择阴道用的雌激素乳膏，效果会比较好。"

语音时长01:54''

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2021/04/29收听(50588)

增加雌性激素的食物

女性雌激素不足，主要见于更年期的妇女，因为在育龄期的妇女雌激素水平，是随着月经的周期变化而有所不同的。在排卵期和月经前期雌激素的水平完全不一样，更年期时由于年龄大，机体开始衰老，雌激素水平分泌下降，但是在补充雌激素的时候一定要经过医生的同意，因为过量的补充雌激素，可造成乳腺癌、生殖系统的肿瘤。食物中的雌激素，主要是指大豆中所含的异黄酮，它只是类似的一种物质，还不是真正的雌激素，食用时应该适量，不易过多，以免对机体造成其他的影响，如果真正需要补充雌激素，还是应该使用雌二醇类的真正激素。

语音时长01:26''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(92392)

怎样增加雌性激素

"增加雌性激素的方法是很多的，最常使用的食物就可以帮助增加体内的雌性激素，可以喝一杯豆浆，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也是有很高的营养价值的，能够有效的补气，增加女性的雌性激素的含量。木瓜对于女性来说，既丰胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，它本身的营养价值被众多女性所认可，但是有的人不喜欢木瓜的口感，觉得有股怪的味道。另外女性在平时做饭也可以使用食用油来提高雌性激素的含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽油当中含有亚麻酸物质，被人体吸收以后可以在体内合成雌性激素，所以这些食疗的方法都可以帮助增加体内的激素含量。"

语音时长02:02''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/04收听(56342)

吃什么增加雌性激素

"吃大豆类的食物可以增加雌激素，可以刺激卵巢的功能作用，提高雌激素的释放量，也可以服用药物提高雌激素，例如雌二醇、补佳乐、孕酮，两种药物是天然的雌激素。提高体内的激素含量，和孕激素一起使用，以建立人工的月经周期，恢复卵巢和子宫的正常功能。可以搭配使用维生素软胶囊，促进身体的吸收率，可作用于内分泌系统，以平衡内分泌失调。其他的方式主要是通过调整内分泌起作用，例如进行运动，补充蔬菜、水果，摄入维生素、蛋白质，可以辅助性增加体内雌激素含量。"

语音时长01:12''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/13收听(39660)

怎么增加雌性激素分泌

"雌激素是卵巢分泌的，卵巢只要有正常的排卵，雌激素水平就会高。雌激素水平降低大部分是由于内分泌失调，卵巢没有正常的卵泡发育造成的，所以可以促排卵治疗，也就是说在来月经的第五天可以口服促排卵的药物，也可以肌注促排卵的药物。只要卵泡发育成熟，平均经线18mm以上，就是成熟的卵泡，成熟卵泡的雌激素能够达到300-500ng\/ml，这是激素水平比较高的时间，所以要增加雌激素的分泌促卵泡发育就可以。"

语音时长01:14''

李顺华│莒县中医医院

2019/06/15收听(47282)

雌性激素增加的原因

"雌激素增加时说明卵巢功能存在一定的异常，当卵巢分泌出大量的雌激素时可以使激素水平增高，同时伴随子宫肌瘤、内膜息肉、子宫内膜增厚，对于受孕也会产生影响。当有外在环境因素例如经常抽烟、喝酒、熬夜，可以造成内分泌激素产生混乱也会影响卵巢的功能，所以也是造成雌激素增加的原因。还有跟部分女性的遗传因素有关系，家族里边会有内分泌激素疾病，这时就可以引起内分泌激素六项当中的一项出现异常，所以可以口服孕激素拮抗雌激素达到治疗的目的。"

语音时长01:12''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2020/03/03收听(27654)

01:48

女生吃什么可以增加雌性激素

女生可以吃大豆以及大豆类食品，帮助补充身体的雌激素，因为大豆当中含有大豆异黄酮，有植物雌激素的...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/12/17播放(86860)

女人吃什么可以增加雌性激素

"大豆是最常见的雌激素含量较高的食品之一，大豆中含有天然的的植物雌激素，大豆异黄酮的化学结构与人体的雌激素类似。有女性增加雌激素的功效，可以作为天然的雌激素补充剂，安全又有效，大豆可以做成豆浆、豆腐、豆花等多种饮食。鸡蛋中含有胆固醇，也是制造雌激素的原料之一，对女性合成雌激素很有帮助。平时可以每天吃一个鸡蛋，不要吃的太多，太多的话容易胆固醇超标。荤性食品中可以选择乌鸡、鱼类，其都含雌激素比较高。一般没有特别的内分泌紊乱的情况下，机体并不特别缺少雌激素不需要通过药物增加雌激素。滥用药物增加雌激素反而会造成内分泌失调，甚至容易发生子宫肌瘤等妇科疾病。通过日常的饮食适当的增加雌激素，就可以安全有效的帮助女性补充雌激素。"

语音时长01:18''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/10/28收听(19228)

女性吃什么可以增加雌性激素

"女性吃下列产品可以增加雌性激素，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，其中都含有动性雌性激素或植物性雌性激素，如果经常食用可以增加体内的雌性激素。但不是所有的女性都适合吃上述的食物，如果有子宫肌瘤的情况不能吃这些食物，子宫肌瘤属于雌性激素依赖性肿瘤，如果经常吃这些食物，可能会加速子宫肌瘤的生长速度。如果通过饮食上的调整不能达到临床的目，原有的症状不能改善的情况，临床上也可以排除紧急症，口服雌性激素进行治疗，比如可以口服补佳乐进行治疗，但是一定在医生的指导下才可以用药。"

语音时长01:21''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/10/09收听(68458)

女性怎样增加雌性激素

"雌性激素是女性第二性征的重要保障，雌性激素的分泌对于女性的乳房发育、皮肤状况、内分泌调节，以及情绪变化都有很大的影响。雌性激素不仅可以帮助女性减少心脏病和脑部疾病的发生，还可以远离乳腺癌等女性常见癌症。在日常生活中可以根据自己的年龄和需求，进行相应的食补和局部治疗，增加雌性激素的分泌，最简单的方法就是多饮、多食豆类制品，其中的异黄素对雌性激素分泌增加很有效。另外，吃富含维生素D的鱼也可以调节女性的雌激素平衡，还能够起到瘦身的功效。适量饮用牛奶等富含饱和脂肪的饮品刺激雌性激素过量分泌，也是女性可以考虑的一种方法。"

语音时长01:13''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(91662)

增加雌性激素的食物有哪几种

"有些食材当中含有一定的植物雌激素，植物雌激素存在于植物中，可以结合到人体内雌激素受体上，不能发挥类似雌激素作用的成分。植物雌激素就是植物中，具有弱雌激素作用的化合物，通常食物含有雌激素，主要有两大种：一种是大豆异黄酮和亚麻籽木指数；另一种是天然的植物提取物制剂，获取大豆异黄酮的最佳来源是天然的食品。植物雌激素多存在于大豆及其制品，亚麻酯、花椰菜、香菜、卷心菜、甘蓝、洋葱、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麦、玉米、黑米、大麦、苹果、菠萝、梨等植物性的食物中，尤其是大豆及其制品含量丰富。在选择时应该考虑可获得性，含量和使用的简便性，以及个人的习惯等多种因素。"

语音时长01:27''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/07收听(56772)

吃什么食物可以增加雌性激素分泌

"增加雌性激素分泌的食物有豆类、南瓜、鸡蛋等，豆类中蕴含大量的大豆异黄酮成分，此类成分为天然的植物类雌性激素，可双向调节体内的雌性激素水平，如体内雌性激素水平低时，多吃豆类制品会使激素水平上升，而体内的雌性激素水平高于正常范围时，豆类中的异黄酮物质会适当影响雌性激素的分泌，以达到平衡作用。南瓜中富含的维生素E较多，此类维生素可增加雌性激素分泌，还可在一定程度上修复脑下垂体和卵巢的功能，而脑下垂体可控制体内的激素平衡，卵巢主要分泌雌性激素。鸡蛋中有许多人体所需的营养物质，而蛋黄中的胆固醇物质可协同性器官制造雌性激素。"

语音时长01:14''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(70580)

豆浆中的雌性激素对女性有好处吗

"豆浆中的雌性激素对女性是有好处的，豆浆里面含有的异黄酮类物质跟雌激素的化学结构很相似，能够很好的结合人体内的雌激素。豆浆中含有的植物雌激素和医院里所使用的雌激素完全不同，食物里面的雌激素会在女性身体需要时被完全吸收，其效果只有在身体需要时才会体现出来。所以豆浆里面的食物雌激素对于女性来说是非常好的。雌激素缺乏的女性也可以通过长期喝豆浆进行补充，日常生活中女性多吃豆制品有利于改善体内激素的分泌，也能够很好的帮助女性预防某些癌症。对于与雌激素有关的疾病也有很好的预防作用，对于女性来说，豆浆中的雌激素是一种天然的雌激素补充剂。"

语音时长01:10''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/11/23收听(43314)

黄豆豆浆能增加黄体酮吗

"黄豆豆浆含有大量雌激素，含有孕激素很少，甚至没有，所以不能够增加黄体酮。黄体酮本身是属于孕激素，如果偏低可能会造成月经不调，当怀孕早期时也会存在先兆流产的几率。当有这样的情况要口服药物来补充黄体酮，避免造成先兆流产的几率发生。同时黄豆浆属于偏凉性的食物，如果胃口不好尽量减少口服次数，以免造成胃部疼痛，也会引起肠胀气的发生，所以这时一定要引起注意。在进行食疗时想达到治疗的目的是不太可能的，所以当存在疾病时一定要按照医嘱口服药物的方式来进行治疗，食物只能进行辅助治疗，不能解决根本性问题。"

语音时长01:13''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/10/29收听(27034)

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