胃虚寒主要是阴寒内盛所表现的证候又称脾胃虚寒证，多由脾气虚证发展而来或过食生冷或肾阳虚致火不生土所致，临床表现胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适、胃胀纳少、腹满时减、腹痛喜温喜按、口泛清水、大便溏薄清稀、四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力，脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。

脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水；大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿，妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注，治宜温中健脾，方用理中汤。脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不良与饮食不节，以及经常吃冷饮和冰凉食物引起，加上生活节奏快、精神压力大更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯。

而且脾胃虚寒病人可多吃胡椒、猪肚汤、生姜水，因为胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，平时可以煮艾叶水泡脚，也可以调理好脾胃虚寒症状，恢复健康脾胃，当然出现胃痛需警惕是否是胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。