宝宝两个月为何睡不踏实

2023-02-04 14:55播放 :

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宝宝两个月睡不踏实,主要原因如下:

1、惊跳反射:此时惊跳反射还没有完全消失,可能在睡眠中出现神经突然兴奋,导致一惊一乍的情况,随着宝宝慢慢长大,症状会逐渐消失;

2、不良睡眠习惯:宝宝可能养成抱睡或奶睡的习惯。部分宝宝抱着睡才安心、踏实、睡得安稳,若将宝宝放在床上,随即出现哭闹。部分宝宝需要含着母亲的乳头才能安稳入睡,也属于睡眠习惯不好,需要慢慢纠正;

3、身体不适:若宝宝得湿疹,痒时会使劲蹭、挠、抓,温热环境会导致湿疹变痒,宝宝会不舒服,影响睡眠质量。喂养不当时,宝宝出现消化不良、腹胀、肠绞痛,会影响睡眠质量;

4、缺乏维生素D或钙:母亲在孕期没有补充维生素D、钙,宝宝出生后也没有及时补维生素D,宝宝睡眠质量会受到影响,经常容易惊醒。

所以要根据宝宝当时的情况分析,寻找原因,从而改善睡眠质量。

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两个月宝宝每天睡多久

"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少,一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小时,甚至更长,在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息,会出现了白天睡眠减少,夜间睡眠延长的情况,这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律,是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯,保持在白天平均睡眠3-4小时,夜间平均睡眠10-12小时左右,这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的,部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子,那么孩子睡眠时间相对较短,而睡眠多的家长,其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态,睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多,同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适,则提示有可能处于机体疾病状态,这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态,对于睡眠时长的差异,家长不需要太过担心,多加关注孩子的变化,有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝,家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境,注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠,而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度,适当增减被子,保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"

语音时长01:45''

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