糖尿病人能吃西瓜吗

2023-09-28 09:35播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者总会有一个特别特别痛苦的疑问,到了夏天我还能不能再吃上一块甜丝丝的西瓜,这个还真是需要讨论一下的问题。因为西瓜是一种每次分量相对比较大的水果,它不像草莓或者樱桃可以一小个一小个的吃,而西瓜一块下来可能都会有100g往上。所以有的时候有些病人去查西瓜的含糖量并不是特别高,但是西瓜却是一种吃了以后很容易血糖上升的食物,因为我们吃西瓜很容易一次的分量会比较多。在这里提一个小建议,如果血糖现在控制的还不是特别好,最好忍一忍,不要吃西瓜。如果血糖控制的大夫说挺满意,还可以,建议把西瓜切成一小份一小份小小块放在碗里,然后用牙签扎着来吃,这样方便控制吃西瓜的量,也就控制了血糖上升的幅度,还可以解解馋。所以建议大家吃西瓜可以,但是一定要注意分量,并且保证自己血糖平稳的前提。

分享:

249

相关推荐

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础,首先要求平衡,能量要平衡,消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡,种类多样化,包括适宜的主食,还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配,肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好,种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情,比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况,也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮,像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药,这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维,都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素,而且豆油含有不饱和的脂肪酸,对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物,对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓,对于血糖的降低,预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么,同时更应该知道应该尽量少吃,像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点,还有所谓的无糖食品应尽量远离,因为其都含有大量的淀粉,含糖量高,食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物,动物的脂肪,像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免,因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(70744)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫212

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved