肩膀疼痛的治疗方法

2023-04-29 14:57播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

肩膀疼痛的治疗,首先我们知道肩膀疼痛,指的是后背部或者颈椎下面的肌肉所引起的疼痛,这些肌肉在我们医学中分为好多块,常见的有肩胛提肌、斜方肌,甚至胸锁乳突肌,都有可能造成肩膀疼痛。最简单的处理方法如下:

1、刚开始受到疼痛影响以后,可以选择热敷的方式进行处理。一般热敷可以选择40℃-50℃的热水灌入热水袋中进行热敷,一般热敷20-30min左右;

2、可以选择自己的一种牵拉方式,降低疼痛引起的紧张感。可以将手触摸在后脑部,然后做斜下45°,假如右侧疼痛,偏向于左侧45°牵拉肌肉运动,通过牵伸的方式降低肩膀周围的肌肉紧张感,达到治疗效果;

3、通过改变枕头的高度,以免一些异常睡眠姿势,来达到避免这种症状和疼痛的出现。

分享:

220

相关推荐

左肩膀疼痛的治疗方法

"左肩疼痛是比较常见的一类临床症状,引起左肩疼痛的常见原因主要包括:第一、左肩的软组织的炎症损伤以及肩袖损伤等等,这类是最常见的原因之一,一般好发于中青年人,多有打球、运动的病史。如果是此类原因引起的,在早期需要进行肩关节的制动,并且肩关节可以局部热敷理疗,外用一些消炎止痛类的药物以及口服抗炎镇痛药,大多数可以获得明显的缓解。极少数病例由于损伤较重可以进行局部封闭,或者关节镜的手术来治疗。第二、常见的是肩关节的骨关节炎,一般来说见于中老年人,多有关节软骨的退变增生,诱发无菌性炎症而导致。此类疾病治疗主要以局部的制动、保暖,并且口服抗炎镇痛药物和一些硫酸氨基葡萄糖类的药物,大多数可以获得明显的缓解。第三、有时可以见于一些神经源性的因素,如神经根型颈椎病,压迫到了支配左侧肩关节的神经,从而导致左侧肩膀疼痛。对于颈椎病的治疗早期也是以牵引、理疗或者一些保守治疗的药物为主,极少数症状压迫较重需要手术治疗。第四、尤其需要中老年人注意,有时不典型的心肌缺血会反射性的引起左肩左臂的疼痛,如果是考虑此类的因素,则应到心内科进行治疗。"

语音时长01:53''

李宏北京大学第一医院

2020/04/24收听(44774)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫392

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved