月经来前有什么症状

2023-10-25 00:24播放 : 27622

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月经快来时,部分患者会出现程度不同乳房胀、白带较多、腰骶部酸胀,还有人会出现情绪改变,如急躁、容易发火,或出现睡眠习惯改变,如很难入睡或者睡了不易醒,人很疲劳,还会出现大便改变,如月经前会突然便秘或突然拉肚子。

月经跟情绪、饮食和起居等情况相关,所以在月经前女性平时也要注意,不能吃太过刺激性的食物,不要抽烟、不要喝酒,不要吃寒东西特别是冷饮、冰箱冻的食物。注意保暖,不能穿露脐装、露肚子,或者空调房里也要穿长裤,做好保暖。月经期因为激素水平出现波动,导致情绪容易起伏,所以应该要调控好情绪。

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