不晨勃说明性能力下降，可以通过以下几种方式改善：
1、去除不良嗜好：如抽烟、喝酒等，因为这类行为会对性能力产生影响，要及时处理；
2、去除病因：糖尿病等疾病可能会对性能力产生影响，要及时就诊进行处理；
3、加强锻炼：日常生活中要加强锻炼，最适合的锻炼方式是有氧运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，目前常见的有氧运动是游泳、健步走、慢跑、登山等。临床研究显示，持续6个月以上的有氧运动，改善效果会更加明显，有氧运动改善性能力的最根本机制，是改善了心脏能力，如心脏的心输出量会增加，体质也会提高，从而增强性生活时的耐力，降低阴茎的应激反应水平，降低炎症反应因子，增加一氧化碳的可利用度，增加内皮祖细胞的数量，改善血管内皮功能。
因此，通过上述行为可以改善性能力，如果出现持续的性能力下降、勃起功能障碍，要及时到医院就诊、治疗。
